【正文】 度過難關(guān)。要敢于承認(rèn)自己的缺點(diǎn)和錯誤，如果學(xué)生能夠坦然地接受自身存在心理問題的現(xiàn)實(shí)，承認(rèn)自己有缺陷并且敢于面對這一缺陷，那么心理問題對于他們來說也就不再可怕了?？偸沁^分在乎別人對自己的意見和看法，害怕讓別人失望，這是一種壓抑自我的思維方式和行為方式，是造成某些心理問題的主要原因。最后，還要合理地釋放壓抑的情緒。在條幅上簽字和寫出自己的愿望（1）在《相親相愛一家人》的音樂背景下在事先做好的“愛自己——就讓自己強(qiáng)大起來，給力心靈，健康成長”條幅上簽字。九、活動前準(zhǔn)備會場布置：會場的布置必須顯得溫馨而浪漫。）做好“愛自己——就讓自己強(qiáng)大起來，給力心靈，健康成長”的條幅和愿望墻背景音樂設(shè)置（相親相愛）各種游戲道具（由具體游戲規(guī)則而定）便利貼筆、一次性水杯還可以準(zhǔn)備些茶葉、開水、糖果、水果、瓜子等。心理健康班會策劃方案【篇7】活動目的：引導(dǎo)學(xué)生了解一些排解煩惱的方法，使學(xué)生知道應(yīng)該笑對生活中的不如意，做一個快樂的人。活動重點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生通過觀察體驗別人的快樂與煩惱，找到快樂的真諦。活動準(zhǔn)備：事先準(zhǔn)備小品，情景設(shè)計和歌曲磁帶。但是，在我們的生活、學(xué)習(xí)中，總會遇上這樣那樣不順心的事。誰知騎摩托車的人絲毫沒有歉意，連車都沒停，揚(yáng)長而去。你們說說這種做法對嗎？（這人既不遵守交通規(guī)則，又缺乏愛心，太不應(yīng)該了。二、學(xué)生互動，傾訴煩惱：教師：生活中人人有煩惱，有了煩惱怎么辦？請大家來聽一個故事：《國王長了一只兔耳朵》。教師引導(dǎo)：有了煩惱，讓我們像故事中的理發(fā)師一樣來大聲地說出自己的煩惱！說出內(nèi)心話：引導(dǎo)學(xué)生訴說感到不愉快的事。李麗很生氣，在學(xué)校把氣壓在心里，放學(xué)了，在回家的路上，她邊走邊摘樹葉出氣。教師：大家遇到的問題中，有許多煩惱其實(shí)是可以排解的，可以感受快樂的。思考：為什么同樣面對下崗，沙和尚滿臉笑容，而豬八戒卻悶悶不樂？教師小結(jié)：不同的想法，對人的影響多大?。∏榫秤螒颍骸恫乱徊隆非楣?jié)設(shè)計：晶晶上前，做悶悶不樂狀，委曲地自言自語：作文課，我認(rèn)真地寫，滿懷信心地給老師看，老師說不行；而同桌這么死板的作文，老師卻說好多了。教師引導(dǎo)（2）：猜一猜老師剛才對晶晶說了什么？（請換一個角度想問題）情節(jié)設(shè)計：晶晶跳著，笑著回到了座位上。）心理體驗，師：小藝買了一件新衣服，自己挺滿意。小藝這樣想：她覺得還可以。師小結(jié)：要知道，一個人遇到不順心或不公正的對待時，他并不是世界上倒霉、不幸的人，世界上很多事，取決于我們的想法，有時候換個角度想問題，能讓我們擺脫煩惱，增強(qiáng)自信，找到快樂。享用“心理快餐”：教師：現(xiàn)在，大家行動起來，一起來享用美味的心理佳肴吧！介紹另一些生活中常用的能創(chuàng)造快樂，發(fā)泄不良情緒的辦法：教師過渡：這些能使自己經(jīng)常開心的小竅門真好，生活中能給我們帶來快樂的辦法可多了！如：讀有趣的書；至少培養(yǎng)自己有一種興趣愛好；經(jīng)常與家人、同學(xué)、朋友在一起，談心、玩耍；照鏡子，與鏡中的人說說話；到?jīng)]有人的地方大聲喊叫；在勞動創(chuàng)造中體會快樂……教師贈言：面對復(fù)雜的生活，我們應(yīng)該用積極的辦法去調(diào)整好自己的情緒，使自己永遠(yuǎn)快樂。教師引導(dǎo)：被幫助的同學(xué)露出笑臉時，我看到大家都笑得很甜，幫助別人也是一種快樂。我真心希望看到我們的集體中，人人都是“快樂天使”，同時還要學(xué)做為別人排解煩惱的“快樂天使”。在歌曲《只要我們露笑臉》聲中，結(jié)束本次班會。因為大學(xué)生受教育多年，心理素質(zhì)和思想素質(zhì)都得到不少的提高，出現(xiàn)一點(diǎn)問題我們也要關(guān)注。因此在今年“”大學(xué)生心理健康日來臨之即，學(xué)校心理健康教育中心特組織開展心理主題班會活動，讓心理健康教育走進(jìn)班級。三、活動宗旨“不管我們是否熟悉，當(dāng)我們坐在一個教室，我們就是一家人。介紹大學(xué)生心理健康的重要性、學(xué)校心理健康教育的服務(wù)機(jī)構(gòu)以及服務(wù)的內(nèi)容。可以說，朋友在我們的生活中最不可缺少的。朋友無論在何時，都是我們遠(yuǎn)行萬里的鼓勵者和送別者。話題一：什么是友情什么是朋友如果說友誼是一顆常青樹，那么，澆灌它的必定是出自心田的39。話題二：友情是廣博的，不在乎距離對一些典型案例的思考北京某大學(xué)__級女學(xué)生奚某因涉嫌盜竊同學(xué)寶來汽車被海淀檢察院起訴到法院，這是近年來北京市最大一起大學(xué)生盜竊案。__年11月11日，奚某利用學(xué)校上課收作業(yè)的時機(jī)，趁同學(xué)不備將其上衣兜內(nèi)的車鑰匙偷走，該車價值人民幣246733元，同時偷走車內(nèi)現(xiàn)金人民幣10000元，美元2100元（價值人民幣17408元)，奚某于第二天被查獲歸案。組織每位同學(xué)都講講自己的優(yōu)點(diǎn)，讓大家了解彼此。懂得人際交往，建立和諧的人際關(guān)系。心理的健康很重要，一個人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導(dǎo)致事情悲劇發(fā)生的最根本，我們一定要調(diào)整好自己的心理，使自己能夠做到最好！心理健康班會策劃方案【篇9】一，教學(xué)目標(biāo)：通過看課件和錄像、講故事、討論等方式，使學(xué)生理解、掌握挫折的概念并能夠認(rèn)識到每個人在成長中都會經(jīng)歷挫折、成功必然經(jīng)受挫折、挫折對人們的影響具有‘雙重性‘的特點(diǎn)，從而激發(fā)學(xué)生增強(qiáng)自我抗挫的愿望。、聯(lián)系自我，建立起正確的挫折觀。挫折是指人們在造求某種目標(biāo)的活動中，遇到干擾、障礙，遭受到損失或失敗時產(chǎn)生的一種心理狀態(tài)。追求與挫折3)討論歸納追求與挫折的關(guān)系：挫折往往會伴隨著追求。(三)面對挫折同學(xué)的故事:對我們的啟示追求往往隨著挫折的戰(zhàn)勝而實(shí)現(xiàn)(四)挫折的影響一封沒有發(fā)出的信?帶給她什么影響?如何幫助她擺脫消極的影響?當(dāng)今的愛因斯坦《斯蒂芬這次活動，就是讓學(xué)生擁有積極健康的心態(tài)，適應(yīng)初三年級緊張而忙碌的學(xué)習(xí)，渡過人生第一個艱難時刻。，理解學(xué)生的心理，能與學(xué)生真情溝通，使家庭教育和學(xué)校教很好相結(jié)合。四、課前準(zhǔn)備：收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想讓學(xué)生用名人的事例來激勵鼓舞自己。六、活動過程：(一)學(xué)生齊背班級口號。分析學(xué)生存在的幾種心理問題。我們同學(xué)感受到初三年級的學(xué)習(xí)和以前有什么不同，我們一定有深刻的感受吧。有些同學(xué)，天天這樣的想法，你們不痛苦嗎?大家知道嗎?這是一種不良的心理，它會影響著你們在初三年級的學(xué)習(xí)。壓力或焦慮心理。厭學(xué)心理。人際沖突心理。大家先看一個故事，看看這個故事，告訴你一個什么道理?(略)人與人之間只有很小的差異，但這種很小的差異卻往往造成了巨大的差異!很小的差異就是所具備的心態(tài)是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功與失敗。大家說一下，積極的心態(tài)有哪些?讓學(xué)生明白要想成功，首先要有積極的心態(tài)。讓學(xué)生明白，成功的道路充滿了荊棘，在失敗挫折面前，我們要更勇敢、更堅強(qiáng)，更有意志力，才會贏來成功(四)自我調(diào)節(jié)。環(huán)境無法改變，學(xué)會自我調(diào)節(jié)。大家說一下，你這些不良的思想，用哪些辦法解決?歸納方法：，用名人名言，名人事例鼓勵自己。心理健康班會策劃方案【篇11】一、活動背景：從進(jìn)入大學(xué)到現(xiàn)在，隨著學(xué)習(xí)、工作等各方面壓力的不斷增大，有些同學(xué)們的心理有了一定的變化，擺正心態(tài)，迎接新的挑戰(zhàn)，已經(jīng)成為我們班當(dāng)下不可忽視的問題。二、活動目的及意義：通過活動讓同學(xué)們了解健康心理的新概念。同時，讓同學(xué)們在輕松的氣氛下調(diào)節(jié)身心，提高班級凝聚力，構(gòu)建和諧的`10平面設(shè)計二班。(二)活動開始：(1)支持人講話，請班主任為這次活動做重要講話，宣布活動開始。(3)文字接龍。讓同學(xué)在集體中感受到快樂，增強(qiáng)集體觀念。(4)，用搶答的形式猜出這首歌的名字或者接唱歌曲。(三)心理測驗：(心理健康測試表另外附件)(四)請班主任對我們的這次班會舉行評點(diǎn)和總結(jié)九、活動經(jīng)費(fèi)預(yù)算：約35元。二、活動目的讓同學(xué)正確了解5三、活動宗旨“提高班級凝聚力，構(gòu)建和諧班級。向同學(xué)們介紹一下520__年，由北京師范大學(xué)心理學(xué)社、心理健康者協(xié)會倡議，十多所高校響應(yīng)，并經(jīng)北京市團(tuán)委、學(xué)聯(lián)批準(zhǔn)，確定每年的5月25日為北京大學(xué)生心理健康日。把這樣一個意義重大的日子定在5月25日，是用心挑選的。作為新一代的年輕人，首選的活動當(dāng)然是5月。機(jī)會，為自己創(chuàng)造更好的成才之路，并由珍愛自己發(fā)展到關(guān)愛他人，關(guān)愛社會。懂得人際交往，建立和諧的人際關(guān)系。心理的健康很重要，一個人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導(dǎo)致事情悲劇發(fā)生的最根本，我們一定要調(diào)整好自己的心理，使自己能夠做到最好！