20xx預(yù)防春季疾病，保持良好精神參考演講稿-閱讀頁(yè)
2025-01-25 06:15本頁(yè)面
【正文】 量不用熱水、堿性肥皂和粗糙毛巾。加上天氣變化反復(fù)無(wú)常，不能保持人體新陳代謝的平衡和穩(wěn)定，導(dǎo)致生理機(jī)能失調(diào)，出現(xiàn)咽喉枯燥疼痛、嘴唇干裂等“上火”病癥?！ 〈禾焓窍母甙l(fā)季節(jié)，假如不留意平時(shí)的生活細(xì)節(jié)，非常容易復(fù)發(fā)?！ 〈杭救菀资谷烁袆?dòng)困倦，看著窗外明麗的風(fēng)光，在教室里的同學(xué)們總是一融懶洋洋地模樣，對(duì)什么都提不起精神，這確實(shí)是“春困”了。同學(xué)們能夠做深呼吸和能增加肺活量的有氧運(yùn)動(dòng)，多喝水，少吃油膩、熱性食物?！ 〈禾斐四茏屓朔咐б酝?，也能讓人失眠。對(duì)正常人來(lái)說(shuō)，出現(xiàn)情緒波動(dòng)是正常的，但要明白得調(diào)理。同時(shí)，可在風(fēng)和日麗的天氣里多去郊外走走，呼吸新鮮空氣
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