20xx預(yù)防春季疾病，保持良好精神參考演講稿(參考版)
2025-01-25 06:15本頁面
【正文】 希望同學(xué)們?cè)诩膊《喟l(fā)的春季保持健康，以一種好的精神狀態(tài)迎接期中考試！ 感謝大家！。當(dāng)發(fā)覺本人情緒低落時(shí)，應(yīng)留意轉(zhuǎn)移不良情緒，郁悶時(shí)不妨聽聽音樂或參加體育活動(dòng)。春天是各類精神疾病的多發(fā)期，由于氣壓低，容易引起人腦分泌的激素紊亂，加上天氣多變，也常常使正常人的情緒波動(dòng)較快。多吃些含有大量維生素的食品，攝取足夠的蛋白質(zhì)；在教室范困時(shí)，可適當(dāng)做頭部按摩緩解病癥。“春困”主要與天氣、工作、飲食、運(yùn)動(dòng)不和諧有關(guān)，有時(shí)出現(xiàn)這種現(xiàn)象也是亞健康的表現(xiàn)。平常生活細(xì)節(jié)必須留意，比方衣服、床上用品最好不用羽絨或蠶線，由于一些哮喘病人關(guān)于動(dòng)物羽毛、蠶絲過敏；留意哮喘發(fā)作
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