保持良好的心態(tài)演講稿(參考版)
2024-11-09 14:25本頁面
【正文】 保持和諧的狀態(tài)，擁有一份愉悅的心情，這是最好的高考減壓劑。牛奶水果、主食茶點(diǎn)、魚肉蛋蝦等都是必須的營養(yǎng)食品，盡量保證營養(yǎng)全面、搭配合理，注意食品安全，廣告不可全信。但考慮到高三學(xué)生“惜時(shí)如金”的特點(diǎn)，建議選擇散步、聽音樂、閱讀新聞等方式，避免大運(yùn)動(dòng)量的激烈活動(dòng)。適度的運(yùn)動(dòng)與休閑。早上6：00起床，晚上11：00前就寢，午間適當(dāng)休息。所以，我們除了要有一份穩(wěn)定的心態(tài)之外，具有健壯的體魄和充沛的精力同樣是高考取得成功的重要保證。沉著、理智地應(yīng)考，發(fā)揮自己的真實(shí)水平就是最大的成功。所謂擁有平和的心態(tài)，就是具有正常發(fā)揮的能力和腳踏實(shí)地的心理。在高考中一定會(huì)出現(xiàn)三種情況：超常發(fā)揮、正常發(fā)揮、失常表現(xiàn)。擁有平和的心態(tài)在高考前，有些考生會(huì)祈禱：“上帝啊，保佑我好運(yùn)、保佑我成功。重點(diǎn)大學(xué)、普通大學(xué)、民辦大學(xué)，都是可以走通的“橋”。學(xué)習(xí)困難學(xué)生的問題，主要是面對高考如何樹立信心。這些學(xué)生就像一只外壓大于內(nèi)壓的氣球，調(diào)適不好，就會(huì)被壓扁。所以優(yōu)秀學(xué)生一定要做好自我減壓，力求走穩(wěn)，千萬不要因?yàn)閮?nèi)壓過高而讓“氣球”爆裂。對高三學(xué)生中的三類人：優(yōu)秀生、中等生、困難生，我的建議分別是：學(xué)習(xí)優(yōu)秀學(xué)生目標(biāo)高、壓力大，進(jìn)入名校的競爭相當(dāng)殘酷。有的人內(nèi)壓不足，扁癟的，無精打采沒有狀態(tài)。我們都知道，要使氣球既膨大又不爆裂，關(guān)鍵是要讓內(nèi)外壓保持平衡。很多時(shí)候，人就是因?yàn)橛袎毫Σ攀棺约旱哪芰Φ靡猿０l(fā)揮?？刂七m度的壓力心理學(xué)研究表明，適度的壓力有利于學(xué)習(xí)效率的提高，過高或過低的壓力都會(huì)影響考試的正常發(fā)揮。其實(shí)，高考成功與否，很大程度上決定于考生的心態(tài)。第五篇：高考前如何保持良好心態(tài)隨著高考的臨近，來心理輔導(dǎo)中心咨詢的學(xué)生還真不少。（五）熱愛工作我們的樂趣是建立在教學(xué)之上的，離開了工作，遠(yuǎn)離了學(xué)生，作為老師，就失去了良好心態(tài)的基礎(chǔ)，良好心態(tài)是我們努力工作后反饋給我們的副產(chǎn)品和獎(jiǎng)勵(lì)，而我們工作的主要對象就是學(xué)生，不熱愛學(xué)生，工作就失去了主心骨和精神支柱，當(dāng)我們熱愛每一個(gè)學(xué)生，把他們看成一個(gè)個(gè)未來社會(huì)的棟梁之材時(shí)，才發(fā)現(xiàn)我們工作之高尚，生活之充實(shí)（六）用輕松的心態(tài)面對生活和工作面對學(xué)生的各種違紀(jì)，不要著急，要相信天生我才必有用，只要冷靜思考，總會(huì)找到解決問題的辦法，不要?jiǎng)硬粍?dòng)就去批評學(xué)生、處分學(xué)生、要學(xué)生請家長，鬧的學(xué)生、家長、老師都不愉快，要相信每個(gè)學(xué)生都有一顆上進(jìn)的心，他們畢竟是孩子，不需用國家的法律、制度來給他們上綱上線，也不要給他們貼上笨蛋等標(biāo)簽，只要老師對他們充滿信心，總是鼓勵(lì)他們進(jìn)步，不僅給予了學(xué)生好的心情，而且老師自己也不致為學(xué)生的違紀(jì)而傷透腦筋。（四）始終保持樂觀的生活信心。李老師五十多歲了，是一所學(xué)校的骨干教師，至今任然擔(dān)任九年級(jí)的班主任，不僅自己的教學(xué)質(zhì)量優(yōu)異，而且班主任工作井井有條，每當(dāng)老師們問他為何對教學(xué)工作能保持這么長時(shí)間的激情時(shí)，他說：“也曾有心灰意冷的時(shí)候，只不過那時(shí)他學(xué)會(huì)了吹口琴，每當(dāng)心煩的時(shí)候，吹一曲催人上進(jìn)的歌曲，一切煩惱就置之腦后，所以至今教學(xué)熱情經(jīng)久不衰。（二）老師培養(yǎng)出自己的愛好。有一次，在路上遇見學(xué)生小吳，在與他交談中，了解到學(xué)生小李這幾天對我意見很大，于是找了一個(gè)專門的時(shí)間，找小李交談得知是有一次在路上遇見我，喊了一聲：“老師好。第四篇：教師如何保持良好的心態(tài)教師如何保持良好的心態(tài)老師每天面對的都是性格各異的學(xué)生，他們或聰明伶俐、或憨厚可愛、或活潑好動(dòng)、或善于靜坐思考，每天保持良好的心態(tài)，既利于因材施教，調(diào)動(dòng)學(xué)生熱愛生活的激情，又有利于老師本人的身心健康，在教學(xué)中尋找工作的
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