【正文】 的 價值觀 價值觀： 是指一個人對周圍的客觀事物（包括人、事、物）的意義、重要性的總評價和總看法。 價值觀 （ 1）成就感 （ 2）美感的追求 （ 3）挑戰(zhàn) （ 4）健康 （ 5）收入與財富 （ 6）獨立 （ 7）愛 （ 8）家庭 （ 9）快樂 （ 10）權力 （ 11）安全感 （ 12）自我成長 （ 13）協(xié)助他人 （ 14）人際關系 （ 15）道德感 15種主要價值觀體現(xiàn) （ 1）你重視的價值觀是什么？（如果以 15排序， 1代表最重要， 5代表最不重要） （ 2）你所標示的這五個價值觀是你一直都重視的嗎？如果曾經(jīng)有所改變是在什么時候？ （ 3）有哪些價值觀是你父母認為重要的，而你卻不同意呢？有哪些價值觀是你父母和你共同擁有的？ （ 4）以前你曾經(jīng)崇拜哪些人？他們對你有何影響？ 反思 進一步澄清價值觀 （ 1）如果我是個千萬富翁，我會 —— （ 2）我聽過、讀過最好的觀念是 —— （ 3）在這個世界上我最想改變的一件事是 —— （ 4）我一生中最想要的是 —— （ 5）我在什么情況下表現(xiàn)最好 —— （ 6）我最關心的事是 —— （ 7）我幻想最多的事是 —— （ 8）我的父母最希望我能 —— （ 9）我生命中最大的喜悅是 —— （ 10）我是怎樣的人 —— （ 11）熟知我的人認為我是 —— （ 12）我相信 —— 用四個詞總結你是位什么樣的人！ 現(xiàn)場作業(yè) 認識自己的能力 溝通能力 適應能力 承受能力 對待忠誠能力 尋求機會能力 接受份外之事能力 職業(yè)精神 思維能力 換位思考能力 總結能力 文書編寫能力 信息收集能力 方案制定能力 目標調(diào)整能力 自我安慰能力 15種 關鍵能力 課后作業(yè) ?上述 15項關鍵能力你具備哪些，通過努力你還可以培養(yǎng)哪些 什么是 成功 ? 成功 健 康 心 智 金 錢 家 庭 人 際 時 間 性格 價值觀 興趣 能力 如何 成功 (二 ) 培 養(yǎng) 積 極 心 態(tài) 每天你都可以自由選擇如何去生活 …… 消極心態(tài)所導致的結果就是不斷自我否認 一個人 若 無法 自我肯定，將 會 … 對 自己的 反應； ； 評價 ， 情緒 起伏大，要花很多 時間處理情緒； 自我中心、不易 進 步， 潛 力 無 法 發(fā)揮 、委屈、 壓 抑、 對自己不好 ； 沮喪 、 消極 、生活不 快樂； 他人 間 有很深的界域， 人際 相 處 不良， 團隊 合作不 順； 擔 心 和憂慮 ，而且 擔 心 結果 不好，又要 負責 。 憂慮 2020 真的要來嗎？ （ 1）懼怕貧窮； （ 2）懼怕批評； （ 3）懼怕疾病； （ 4）懼怕失去愛； （ 5）懼怕年老； （ 6）懼怕失去自由； （ 7）懼怕死亡。 卡耐基 我宣誓： 自 201x年 x月 x日起，我一定要在 3個月時間內(nèi)突破自身的心理恐懼，如果沒有兌現(xiàn)，我坦然接受 ( ? ) 我們一起來瘋狂 一、導致消極心態(tài)的原因 缺乏目標 害怕失敗 害怕被拒絕 埋怨與責怪 否定現(xiàn)實 做事半途而廢 對未來悲觀 好高騖遠 我為什么這樣消極呢？ 來自我們身邊的現(xiàn)象 …… 憤世嫉俗，認為人性丑惡，時常與人為忤，因此缺乏人和； 沒有目標，缺乏動力，生活渾渾噩噩，有如大海漂舟； 缺乏恒心，不曉自律，懶散不振，時時替自己制造借口去逃避責任； 心存僥幸，空想發(fā)財，不愿付出，只求不勞而獲； 固執(zhí)己見，不能容人，沒有信譽，社會關系不佳； 自卑懦弱，自我壓縮，不敢信任本身潛能，不肯相信自己的智慧； 或揮霍無度、或吝嗇貪婪，對金錢沒有中肯的看法； 自大虛榮，清高傲慢，喜歡操縱別人，嗜好權力游戲，不能與人分享； 虛偽奸詐，不守信用，以欺騙他人為能事，以蒙敝別人為雅好。 他們怎么不想想辦法 ——修改 ? 例如：我知道我將怎么辦。 1改變你的習慣用語； ? 他怎么老拖后腿啊 ——修改 例如：我們一起進步吧！ ? 我已經(jīng)很辛苦了 ——修改 例如：再堅持下就好了。 ? 真是無聊死了 ——修改 例如：我要去充實自己。 卡耐基 ? 人的心神所能構思而確信的，人便能完成它； ? 如果相信自己能夠做到，你就能夠做到； ? 我心里怎樣思考，就會怎樣去做； ? 我生活的每一方面，都一天天變得更好； ? 現(xiàn)在就做，便能使異想天開的夢變成事實； ? 我覺得健康！我覺得快樂！我覺得好得不得了！ 1經(jīng)常使用自我提示語 ； 現(xiàn)場作業(yè) 你的自我暗示語呢？ 訓練內(nèi)容： 評價你自己 訓練目的： 通過互相交流打破自我肯定的障礙，樹立自我形象。 （ 3）注意每一個評價都必須是正面的、積極的。 訓練： 5步語言擺脫困境 ? 語式 ：我不會 …… ：到現(xiàn)在為止，我尚未學會 …… ：因為過去我未能 …… ，所以到現(xiàn)在為止，我 尚未學會 …… ：當我 …… ，我便能學會 …… ：我要去 …… ，我將學會 …… 注：第 3步因果的 “ 因 ” 必須是某些本人能控制或有所行動的事 ： 我不會當眾演說。 ： 因為過去我未能找到一個好老師和安排 出時間， 所以到現(xiàn)在為止，我尚未學會當眾演說。 ： 我要去找會當眾演說的朋友，請他們介紹經(jīng)驗， 并且做出安排，使自己每個星期天上午都可去上 課，我將學會當眾演說。 (1) 只要我堅信自己是正確的，我決不放棄 ； (2) 我深信，只要我堅持到底，一切都會迎刃而解 ； (3) 在逆境中我會充滿勇氣，決不氣餒 ； (4) 我不允許任何人用恐嚇或威脅使我放棄目標 ； (5) 我會竭盡全力克服生理障礙與挫折 ； (6) 我會一而再，再而三地努力做到我想做的事 ； (7) 無論我面對什么樣的障礙，我決不向失敗和絕望低頭 。 格言 三、樹立自信 一位 自信、積極 者 是 先相信就 會 看到 一位 自卑、消極 者 是 先看到才 會 相信 如果您看到此景您會有什么想法？ 雨后，一只蜘蛛艱難地向墻上已經(jīng)支離破碎的網(wǎng)爬去，由于墻壁潮濕，它爬到一定的高度，就會掉下來，它一次次地向上爬，一次次地又掉下來 …… ? 第一個人看到了，他嘆了一口氣，自言自語： “ 我的一生不正如這只蜘蛛嗎？忙忙碌碌而無所得 。 ? 第二個人看到了，他說： 這只蜘蛛真愚蠢，為什么不從旁邊干燥的地方繞一下爬上去？我以后可不能像它那樣愚蠢。 ? 第三個人看到了， 他立刻被蜘蛛屢敗屢戰(zhàn)的精神感動了。 一、如何建立自信 接納與 肯定 ； 與 自己 比較； 過濾 別 人回 饋； 切 實際 的期望 ； 斷 的 學習與 充 實； 斷 的 讓 你的 優(yōu)勢 加分 ； 與 自我 激勵； 準備與計劃； 新 發(fā)現(xiàn) ，小改 變會變 大改 變； －自我暗示 ； 時間 管理，安排 優(yōu)先 順序，重要先 處理 ，而且容易