贏在今天-勵(lì)志系列(存儲(chǔ)版)
【正文】 眼； 每周至少一次找個(gè)機(jī)會(huì)給予周圍的人一點(diǎn)什么。 于是，他變得堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)。 簽名 ________ 成就自信 ——宣誓 1連 1 2連 2 3連 3 過(guò) 程不能交叉 1 2 1 2 3 3 游戲 1 2 1 2 3 3 ? 挑前面的位子坐 ? 練習(xí)正視別人 ? 照鏡子 ? 把你走路的速度加快 30% ? 練習(xí)當(dāng)眾發(fā)言 ? 穿炫目的衣服 ? 干凈整潔的裝飾打扮 ? 告訴自己“我最棒！” ? 獎(jiǎng)勵(lì)自己 ? 適度放下 ? 握拳 ? 不斷學(xué)習(xí) … 培養(yǎng)個(gè)人自信高效方法 每人一分鐘 ,選擇一個(gè)單純事件 ,用身體的動(dòng)作來(lái)表達(dá) ,愈劇烈愈好 ,運(yùn)用： “行” ——行動(dòng) “色” ——臉色 “夸” ——夸張的原則 發(fā)現(xiàn)蟑螂、打死、扔掉 學(xué)騎車、等公交車、 擠公交車、洗臉?biāo)⒀? 二、如何樹(shù)立堅(jiān)定成功的信念 關(guān)于信念 ? 信念是對(duì)某件事有把握的一種感覺(jué)； ? 信念是由一個(gè)念頭或想法，逐步加強(qiáng)而形成的； ? 信念的對(duì)與錯(cuò)并不重要，重要的是它能否助你成功； ? 信念可以是創(chuàng)造力，也可能會(huì)變成破壞力，關(guān)鍵看你用哪個(gè)角度去認(rèn)識(shí)。 讓誓言成為你的精神力量 我們應(yīng)該相信， 不論風(fēng)雨多大，烏云多密， 它們終歸會(huì)過(guò)去，曾經(jīng)被它們遮住的陽(yáng)光，依舊燦爛。 1 2 3 4 5 ，包括對(duì)自己的批評(píng)。 ? 評(píng)分結(jié)果 : 90分以下：說(shuō)明你的 EQ較低，你常常不能控制自己，你極易被自己的情緒所影響。身為好萊塢最著名的女星之一，她以高雅的氣質(zhì)與有品味的穿著著稱。 得，如果你需要幫 助，你永 遠(yuǎn) 有你的手可以自己 動(dòng) 手。 為自己寫(xiě)下十條成功信念，每天起床、洗漱的時(shí) 候，背誦一次。 先做當(dāng)日最有希望成功的事情，享受一下成功的樂(lè)趣。 范仲淹 先天下之憂而憂， 后天下之樂(lè)而樂(lè)。 亞里士多德 良好的開(kāi)端是成功的一半！ 海明威 人不是為失敗而生的， 一個(gè)人可以被消滅， 但不能被打敗。 愛(ài)迪生 天才就是百分之二的靈感， 百分之九十八的汗水。 世上無(wú)難事， 只要肯登攀。 只要有時(shí)間，就看看自己的計(jì)劃手冊(cè)。 四、自我激勵(lì) 自我激勵(lì)法則 一、樹(shù)立遠(yuǎn)景 二、離開(kāi)舒適區(qū) 三、把握好情緒 四、調(diào)高目標(biāo) 五、加強(qiáng)緊迫感 六、撇開(kāi)朋友 七、迎接恐懼 八、做好調(diào)整計(jì)劃 九、直面困難 十、首先要感覺(jué)好 十一、加強(qiáng)排練 十二、立足現(xiàn)在 十三、敢于競(jìng)爭(zhēng) 十四、不斷內(nèi)省 十五、走向危機(jī) 十六、精工細(xì)筆 十七、敢于犯錯(cuò) 十八、不要害怕拒絕 十九、盡量放松 二十、一生的縮影 自我激勵(lì)的黃金步驟 在心里確定你希望擁有的財(cái)富數(shù)字； 確確實(shí)實(shí)地決定，你將會(huì)付出什么努力與多少代價(jià)去換取你所需要的錢； 規(guī)定一個(gè)固定的日期，一定要在這日期之前把你要求的錢賺到手； 擬定一個(gè)實(shí)現(xiàn)你理想的可行性計(jì)劃，并馬上進(jìn)行，我們要“ 行動(dòng) ” ，不要 “ 空想 ” ； 將以上四點(diǎn)清楚地定下，不可單靠記憶，一定要白紙黑字。 5. 要有自信的 態(tài)度 ， 請(qǐng)學(xué) 習(xí)你 不曾 學(xué)過(guò) 的 知識(shí) 。 奧黛莉赫本的 美麗秘訣 ? 奧黛麗 第 30～ 33題，從左至右分?jǐn)?shù)分別為 1分、 2分、 3分、 4分、5分。 答案標(biāo)準(zhǔn)如下： 1—從不， 2—幾乎不， 3—一半時(shí)間，4—大多數(shù)時(shí)間， 5—總是 。 我們的四大信念 第一大信念： 我有必定成功公式 （ 1） 仔細(xì)地決定好您現(xiàn)在想要達(dá)成的事項(xiàng) ， 把它寫(xiě)下來(lái)； （ 2） 逐一找出您要進(jìn)行的步驟； （ 3） 拖延是最大的敵人 ， 立刻行動(dòng)； （ 4） 觀察哪個(gè)行動(dòng)有用 ， 哪個(gè)行動(dòng)不管用； （ 5） 修正調(diào)整不管用的行動(dòng) ， 直至達(dá)成目 標(biāo)為止 。我要促使別人相信我，因?yàn)槲蚁嘈潘麄?，也相信我自己，我?huì)在這個(gè)聲明上簽上我的名字，將它記在腦海里，每天大聲地念一遍。 于是，他變得聰明起來(lái)。 ： 當(dāng)我找到一個(gè)好老師和安排出時(shí)間時(shí)，我便能學(xué) 會(huì)當(dāng)眾演說(shuō)。 ? 拜托你用點(diǎn)心好吧 ——修改 例如：你可以做得更好的。 恐懼 2020 真的要來(lái)嗎？ 日常生活中我們的懼怕 … ? 怕孤單 ? 怕毛毛蟲(chóng) ? 怕公眾說(shuō)話 ? 怕單獨(dú)睡覺(jué) ? 怕失去面子 ? 怕見(jiàn)陌生人 ? 怕走夜路 ? 您想突破它們嗎 憂慮及恐懼的消除 ? 明確地寫(xiě)出心中憂慮及恐懼的事； ? 找出事情的真相，很多憂慮和恐懼自然消失； ? 了解事情最壞的狀況，并立即開(kāi)始設(shè)法改變； ? 要清楚地認(rèn)識(shí)到凡是需要時(shí)間和過(guò)程； ? 把注意力集中在你想要解決問(wèn)題的方法與程序上； ? 去做你害怕的事情； ? 你要認(rèn)識(shí)到一切都會(huì)過(guò)去。 25年后 1．我要更上一層樓 ?___________________________________________________________ ____________________________________________________________ 2．我要好好地學(xué)點(diǎn)東西 ?___________________________________________________________ ____________________________________________________________ 3．我們要買一套房子 ?___________________________________________________________ ____________________________________________________________ 請(qǐng)您指出下面制定的目標(biāo)問(wèn)題出在哪里？ 記?。?成功的17條定律 權(quán)威機(jī)構(gòu)調(diào)查 5000位成功和失敗的人得出結(jié)論 積極心態(tài) 明確目標(biāo)和追求 不斷歷練 正確思考 高度自制力 培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)才能 建立自信心 迷人個(gè)性 持續(xù)創(chuàng)新 充滿熱忱 1專心致志 1人脈合作 1正確看待失敗 1永葆進(jìn)取心 1合理安排時(shí)間和金錢 1身心健康 1良好的習(xí)慣 遺傳性缺陷 缺乏人生目標(biāo) 缺乏進(jìn)取心 缺乏教育 缺乏自我訓(xùn)練 疾病 幼年的不良影響 懶惰猶豫 缺乏忍耐力 排斥異己的性格 1放縱性欲 1嗜酒 1缺乏果斷力 1恐懼 1擇偶不佳 失敗的 30條定律，你占多少？ 1謹(jǐn)慎過(guò)度 1選擇伙伴不當(dāng) 1迷信與偏見(jiàn) 1選擇工作的錯(cuò)誤 缺乏集中力 2浪費(fèi) 2缺乏熱忱 2氣量偏窄 2不知節(jié)制 2欠缺合作精神 2不勞而獲 2撒謊 2利己主義和虛榮心 2依賴臆想 缺乏資金 權(quán)威機(jī)構(gòu)調(diào)查 5000位成功和失敗的人得出結(jié)論 大失敗者 約 7%： 債臺(tái)高筑 依托救濟(jì) 凄切無(wú)援 悲痛一生 大成功者 約 3%： 卓越成就 富足康樂(lè) 超凡尊貴 安泰寧?kù)o 大部分人： 不紅不黑 不上不下 稍有積蓄 徒有希望 你 想站在哪里 ？ “生命鐘形拋物線” 自我成功檢查表
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