【正文】 年 月 日 我是誰？ 我要前往何處？ 我想得到什么？ 我如何得到？ 我為什么要得到？ 我什么時候能得到？ 如果沒有實現(xiàn)我要接受什么成長？ 簽字： 內容設置 四、自我激勵法則 三、樹立個人自信 二 、培養(yǎng)積極心態(tài) 一、正確認識自我 一、正確認識自我 思考 您了解自己嗎？ 案例： 福爾摩斯的知識構成 華生醫(yī)生給福爾摩斯列出的整個知識構成： ? 文學、哲學、天文學、植物學、政治學知識沒有，但是對鋃鐺之技和鴉片卻知之甚詳；對毒劑有一般的了解，但對園藝學卻一無所知； ? 地質學知識偏于實用，但也有限，一眼就能分辨出不同的土質：他散步回來后，曾把他褲子上的泥點給我看，根據(jù)泥點的堅實和顏色的程度來說明，是在倫敦哪個地方濺上的。 “愛 ” 就是 ～在別人的需要 里 看 見 自己的 責任 ～ 案例反思 如果你是猴子，你會如何做？ 你是否曾經(jīng)為了追求某種事物，而把其他都放棄了？ 如果你很重視的事物無法得到，你會如何呢？ 有這樣一只 ?豆子代表 ： 健康、金錢、聲望、地位、面子尊嚴、權力、愛情、學位等等 求其一棄其它值不值得最主要的 關鍵在于個人的 價值觀 價值觀： 是指一個人對周圍的客觀事物（包括人、事、物）的意義、重要性的總評價和總看法。 他們怎么不想想辦法 ——修改 ? 例如：我知道我將怎么辦。 （ 3）注意每一個評價都必須是正面的、積極的。 (1) 只要我堅信自己是正確的，我決不放棄 ； (2) 我深信，只要我堅持到底，一切都會迎刃而解 ； (3) 在逆境中我會充滿勇氣，決不氣餒 ； (4) 我不允許任何人用恐嚇或威脅使我放棄目標 ； (5) 我會竭盡全力克服生理障礙與挫折 ； (6) 我會一而再，再而三地努力做到我想做的事 ； (7) 無論我面對什么樣的障礙，我決不向失敗和絕望低頭 。 一、如何建立自信 接納與 肯定 ； 與 自己 比較； 過濾 別 人回 饋； 切 實際 的期望 ； 斷 的 學習與 充 實； 斷 的 讓 你的 優(yōu)勢 加分 ； 與 自我 激勵； 準備與計劃； 新 發(fā)現(xiàn) ，小改 變會變 大改 變； －自我暗示 ； 時間 管理，安排 優(yōu)先 順序，重要先 處理 ，而且容易完成的先做 ； 成功的 經(jīng)驗； 斷嘗試與檢討 ， 記 得要找 對 方法 ； ：看 書 、 聽演講 、多 接觸 成功者 ； 想像 【 成功舞臺 — 我看到、我 聽到、我 感覺 到、完成 時間 】 。 信念：就是經(jīng)由自我暗示，使?jié)撘庾R中產生誓言，指示并且為之行為的一種精神狀態(tài)。 測試你的情商 ： ________ ，我要把生活安排得： ________ ，我覺得自已能達到我所預想的目標： ________ ，有些人總是回避或冷淡我： _______ 第 1～ 9題：請從下面的問題中，選擇一個和自己 最切合的答案，但要盡可能少選中性答案。 1 2 3 4 5 ，對未來充滿希望。很多時候，你容易被擊怒、動火、發(fā)脾氣，這是非常危險的信號 ──你的事業(yè)可能會毀于你的急躁，對于此，最好的解決辦法是能夠給不好的東西一個好的解釋，保持頭腦冷靜，使自己心情開朗。 1999年，她被美國電影協(xié)會選為百年來最偉大的女演員第 3名。 當你成 長后 ，你 會發(fā)現(xiàn)你有 兩雙 手，一 雙幫助自己，一 雙幫 助 他人。 吃早飯的時候，把當日的計劃在腦子里過一遍， 明確自己當天的主要工作。 為每日第一次的成功，在心里吶喊： “ 太棒了，這么容易就成功了！ ” 為某日第一次的不成功，在心里說： “ 原來這樣做不好，我知道了，下次一定會改進！ ” 屈原 勵志名言 路漫漫其修遠兮， 吾將上下而求索！ 與有肝膽人共事， 從無字句處讀書。 但丁 道德常常能填補智慧的缺陷， 而智慧卻永遠填補不了道德的缺陷。 居里夫人 我的最高原則是： 不論對任何困難都絕不屈服。 三人行 必有我?guī)熝? 擇其善者而從之 其不善者而改之 人的差異在于業(yè)余時間。 王之煥 欲窮千里目， 更上一層樓。 自我激勵分享 自我激勵分享 出門見到的第一個要打交道的人，無論是出租車司機還是自己的同事或客戶，首先贊美他 30秒鐘，不要期待回報。 送給 在座各位 三千萬 一、 千萬 要看重自己， 尊重他人 ； 二、 千萬 要 讓 您活的很自在， 笑得很 開懷； 三、 千萬 要敞 開 心胸， 時時關 心周遭的人。 亮麗 的 頭發(fā) ，請讓 小孩每日 觸摸你 的 頭發(fā) 。 高 EQ的人有 著 以下的特性 (測試 ) 良好的 情緒 控制能力 ； 自尊心高 ； 能 按捺沖動 ， 達 成最終 目標； 良好的 壓 力管理 ； 自我 激勵 ，主 動積極， 以 樂觀積極 的 態(tài)度 回應 人生， 達 成自我 目標； 卓越的 溝 通能力 ； 圓 融的社交技巧 ； 保持身心平衡 。 第 26～ 29題，每回答一個 “ 是 ” 得 0分，回答一個 “ 否 ” 得5分。 ? 第 30～ 33題：本組測試共 4題，每題有 5種答案，請選擇與自己最切合的答案，在你選擇的答案下打 “ √” 。 ?我有必定成功公式； ?過去不等于未來； ?做事先做人； ?是的，我準備好了。我知道對別人持排斥的態(tài)度決不能為我?guī)沓晒Α? ? 第二個人看到了，他說： 這只蜘蛛真愚蠢，為什么不從旁邊干燥的地方繞一下爬上去？我以后可不能像它那樣愚蠢。 ： 因為過去我未能找到一個好老師和安排 出時間， 所以到現(xiàn)在為止，我尚未學會當眾演說。 ? 真是無聊死了 ——修改 例如：我要去充實自己。 憂慮 2020 真的要來嗎？ （ 1）懼怕貧窮； （ 2）懼怕批評； （ 3）懼怕疾?。? （ 4）懼怕失去愛； （ 5）懼怕年老； （ 6）懼怕失去自由； （ 7）懼怕死亡。 ? 生活在社會最底層， ? 生活在社會中下層， ? 處在社會的中上層，不能再上升了， ? 生活在社會的上層。 價值觀體系： 對諸事物的看法和評價在心目中的主次、輕重的排列次序就是價值觀體系。 為什么偏偏找上我，上帝？ ——修改 ? 例如：上帝，考驗我吧！ 這個世界亂七八糟 ——修改 ? 例如：我要先把自己家里弄好。 培養(yǎng)積極心態(tài)訓練 我缺乏經(jīng)驗 我還太年輕了 我年紀大了 我只是個女 /男人 我家里沒有可憑借的資源 我就是個基層員工 我一向考慮欠周到 我性格太內向 我學歷不高 思維轉換訓練 所以我不會墨守成規(guī) 所以我充滿朝氣 所以我處事穩(wěn)重 所以我更仔細 /更有魄力 所以我從不等著依賴別人 所以我能學到最基層的知識 所以我敢于冒險 所以我思考更加縝密 所以我比別人更早社會