教師職業(yè)倦怠問題的應對策略分析-在線瀏覽
2024-11-19 01:04本頁面
【正文】 領域方面的調(diào)節(jié)。只有樹立好一個良好的自我形象才，愛能夠更好的緩解情緒疲勞，并能夠更好的適應教學任務的執(zhí)行。其次，建立和諧人際關系，在日常的教學中，應擺正自身的任務重心，并做好家庭和工作之間的相互關聯(lián)。在日常的生活中，能夠保證自身的身心積極性，從而在工作中，能夠更好的滿足基本的工作需求。在日常生活中，也應學會傾訴，保證對自身不良情緒的抵觸，在關鍵時刻，要天保證對自身不良情緒的影響因素調(diào)節(jié)，其持續(xù)時間，和不良情緒對健康影響上的調(diào)節(jié)作用，之信應做到共贏的作用來。最后，教師一個學會積極的應對技巧。而在這個過程中，為保證對自身在情緒上的保持，則需要結(jié)合以下幾點進行執(zhí)行。其二，積極運用心理暗示，排解內(nèi)心的不安感。其三，加強鍛煉，保持自己擁有一個良好的身體狀態(tài)。其四，工作的委任工作，實現(xiàn)對整體工作的個性化調(diào)整，也能夠更好的保證對基本活動工作的休閑調(diào)整。參考文獻：[1]王文增,[J].教育探索,2005,(12):106108.[2][J].教育探索,2005,(9):105106.[3]徐富明,朱從書,[J].中國心理衛(wèi)生雜志,2005,19(5):324326.[4][J].江蘇高教,2006,(5):127129.[5][J].西南民族大學學報（人文社科版）,2008,29(6):263266.[6][J].教育探索,2011,(1):117118.第二篇：教師職業(yè)倦怠及應對策略淺談教師職業(yè)倦怠及應對策略淺談人對所從事的工作缺乏興趣，卻又不得不為之時，就會感到厭煩，產(chǎn)生一種身心俱疲的心理狀態(tài)，導致自身潛能難以充分發(fā)揮，工作能力和工作效率下降，這種狀態(tài)就是職業(yè)倦怠。一份調(diào)查顯示：有輕微工作倦怠的教師占被調(diào)查教師的86%，%，%！這個調(diào)查不一定精確，但至少表明了一種令人憂慮的趨勢。職業(yè)倦怠一旦產(chǎn)生，人對待工作的態(tài)度、行為都會發(fā)生很大化，對工作會產(chǎn)生極強的破壞力。那樣，究竟怎樣才能避免教師職業(yè)倦怠的產(chǎn)生呢？這需要社會各方的共同努力。從事高地位職業(yè)的人容易受到人們的羨慕、尊敬和優(yōu)待，他自己也更多地感到自豪和優(yōu)越，無疑，他們也熱愛自己的職業(yè)。只有這樣，教師才會對自己的職業(yè)產(chǎn)生光榮感和自豪感，并以健康而積極的情緒從事教育工作。學校領導要為教師創(chuàng)造一個公平、公正、寬松、舒適的教育環(huán)境。學校領導要科學地安排好教師的工作，適當控制教師的工作量，幫助教師解決好勞逸結(jié)合問題。要盡可能地組織教師參加一些有利于教師身心健康的活動，幫助教師松弛情緒，煥發(fā)精神，解除苦悶，增加生活的樂趣，使身心更加健康。作為教師自身，要樹立積極的生活態(tài)度。在遇到不順心的事情時，應該盡可能不急不躁、不消沉，合理釋放情緒，學會自我安慰、自我暗示、自我激勵、自我解脫，還要學會處理好人際關系。所以教師要培養(yǎng)自己良好的個性，豁達，開朗，不斷完善自己的修養(yǎng)，妥善處人處事，建立良好的人際關系。如書法、繪畫、寫作、旅游、文娛活動等，以求得自己精神上更多的寄托，使自己的生活更加充實和豐富多彩，也使各種活動互為調(diào)劑，避免過于緊張。如何克服自身的倦怠，始終保持對學生的熱情與愛心，對教師是一個挑戰(zhàn)。（作者：離石區(qū)第一小學校 李張平）第三篇：教師職業(yè)倦怠成因分析及應對策略教師職業(yè)倦怠成因分析及應對策略職業(yè)倦怠是教師職業(yè)的一種病態(tài)，它是由教師身心疲乏而產(chǎn)生的一種對教育教學工作厭倦、懈怠的心理反應。如果這一現(xiàn)象得不到及時的改變，那么它將對整個中國社會產(chǎn)生巨大的負面影響。精神緊張、失眠多夢、情緒暴躁，容易對周圍的人發(fā)脾氣。自我封閉，不與其他人交流、交往。自我貶損，自己看不起自己。容易把自身不良情緒宣泄到他人尤其是宣泄到學生身上，因而采取對學生進行打罵的體罰方式。在偶爾被打的受訪者中，有21%的患上了焦慮癥，70%的患上了抑郁癥，13%的酗酒，17%的吸毒。眾所周知，每一種病都有其病因，教師職業(yè)倦怠這一種“病”也不例外，如果我們想要根治這種“病”,我們得首先找到它的病因，然后對癥下藥，方能做到“藥”到“病”除。曾經(jīng)有一段時間，我也有過職業(yè)倦怠情緒，它嚴重傷害了我所教過的學生，也給我在教師職業(yè)上的發(fā)展帶來了很大的阻力。一、工作繁多 壓力大。我粗略計算了一下，教師每年寫的字是普通人平均水平的二十倍；每年說的話是普通人的十倍；吸入粉塵的量是普通人的五倍。二、受到不公正的待遇每個教師在即將踏上講臺的之前，我們都懷揣著一個完美的教育理想，但過一段時間之后我們會發(fā)現(xiàn)，在現(xiàn)實的教育環(huán)境中，我們總會遭到一些不公正的待遇，如上級對教師的考核不公正，教師的評優(yōu)選先單憑關系，工作量的分配不合理，工作的調(diào)配存在領導意圖，學校領導對教師的評價不客觀公正等。三、待遇差工作條件落后隨著我國社會主
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