完善頭上前拋實(shí)心球技術(shù)的教學(xué)設(shè)計(jì)-在線瀏覽
2024-11-19 00:13本頁(yè)面
【正文】 均心率125――140次/分鐘；最高心率為185次/分鐘；練習(xí)密度為30――35％第二篇：《雙手頭上前拋實(shí)心球》教學(xué)設(shè)計(jì)《雙手頭上前拋實(shí)心球》授課教師：陳曉光教學(xué)對(duì)象：初三（5）班 課時(shí)：1課時(shí) 教學(xué)內(nèi)容雙手頭上擲實(shí)心球 教學(xué)目標(biāo)運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：讓學(xué)生學(xué)會(huì)利用實(shí)心球進(jìn)行體育鍛煉，通過(guò)實(shí)心球的練習(xí)發(fā)展學(xué)生力量、協(xié)調(diào)等素質(zhì)，提高投擲能力。心理健康目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)和創(chuàng)新、進(jìn)取的精神，追求和體驗(yàn)成功，共享快樂，構(gòu)建和諧的同學(xué)關(guān)系。教學(xué)重點(diǎn)及難點(diǎn)本課的教學(xué)重點(diǎn)是出手角度，教學(xué)難點(diǎn)是自下而上的發(fā)力順序。師生問(wèn)好：宣布本課內(nèi)容及要求：投擲：學(xué)習(xí)雙手頭上擲實(shí)心球，初步學(xué)會(huì)正確的投擲用力順序。組織：四列橫隊(duì)。二、準(zhǔn)備活動(dòng)：四路縱隊(duì)趣味慢跑。雙人專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)：（1）、壓肩運(yùn)動(dòng)；（2）、轉(zhuǎn)肩運(yùn)動(dòng)；（3）、互背運(yùn)動(dòng)組織：教師帶領(lǐng)同學(xué)蛇形慢跑，要求：精神飽滿，跑動(dòng)路線準(zhǔn)確，合作積極有序有趣?！铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛?●●●●●●●●☆要求：動(dòng)作有力、到位、協(xié)調(diào)、舒展。基本部分熟悉球性；雙手頭上擲實(shí)心球： 1）、教師示范講解。易犯錯(cuò)誤： 雙腿用力蹬地及髖關(guān)節(jié)、軀干屈曲動(dòng)作不夠，只用手臂將球擲出，用力不協(xié)調(diào)。4）、學(xué)生自訂達(dá)成目標(biāo)練習(xí)；（，；，）5）、學(xué)生展示、挑戰(zhàn)練習(xí)：組織：四組組長(zhǎng)負(fù)責(zé)到各自場(chǎng)地練習(xí)。動(dòng)作方法：雙手頭上擲實(shí)心球時(shí)，能做出雙手持球于頭上后方，身體后仰（盡力成滿弓），由雙腿用力蹬地到髖關(guān)節(jié)及軀干屈曲，肩部迅速向前，快速揮動(dòng)手臂，最后屈腕，把球擲出。重點(diǎn)： 用力蹬地，送髖展胸，快速揮臂（鞭打）用力將球擲出。分組練習(xí)，每組面對(duì)面，循環(huán)投擲，由小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)小組的紀(jì)律。一、整理放松。小結(jié)本課：旨在鼓勵(lì)學(xué)生，建立學(xué)生的自信心。三、收還器材。技能目標(biāo)：通過(guò)雙手頭上前拋實(shí)心球教學(xué)使80%的學(xué)生學(xué)會(huì)雙手向前拋實(shí)心球的動(dòng)作方法，發(fā)展其上肢力量、靈敏和協(xié)調(diào)等基本素質(zhì)。二、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：蹬地，收腹，抖腕。三、開始部分：①組織：學(xué)生成四列橫隊(duì)集合。宣布本堂課的容及要求。③要求：口令清晰，組織合理，精神飽滿。②輔助游戲：傳球接龍 規(guī)則與方法：學(xué)生一路縱隊(duì)站立，每人通過(guò)背躬姿勢(shì)，把實(shí)心球，經(jīng)過(guò)頭頂由前往后傳遞。教法與步驟：講解運(yùn)送實(shí)心球的規(guī)則與方法。要求：積極參與游戲和運(yùn)動(dòng)模仿操，充分活動(dòng)開身體。雙手上步前拋實(shí)心球利用一定距離，一定高度拉起的紅線，能更好的再正確的出手角度擲出。組織學(xué)生進(jìn)行背躬練習(xí)。組織學(xué)生進(jìn)行徒手雙手頭上前擲練習(xí)。組織學(xué)生進(jìn)行雙手頭上前擲實(shí)心球練習(xí)的方法。集體講評(píng)和指導(dǎo)。要求：講解清晰，示范到位。注意強(qiáng)調(diào)出手的順序和出手高度和角度。教
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