【正文】 立定跳遠(yuǎn)；急行跳遠(yuǎn)；跳高與游戲；一分鐘跳短繩；跳長繩 投擲：各種拋擲實(shí)心球；推實(shí)心球比遠(yuǎn)；側(cè)向背后過肩投擲；各種方式投準(zhǔn)練習(xí)；雙手持球從頭后向前擲實(shí)心球武術(shù)：基本動作—如墊步彈踢；組合動作；學(xué)習(xí)五步拳 足球：耍球及運(yùn)球練習(xí)；踢球比準(zhǔn)、比遠(yuǎn) 籃球：各種運(yùn)球、移動傳球；投籃游戲 游戲與素質(zhì)練習(xí)類：自選或自創(chuàng)鄉(xiāng)土、地方類教材 如踢毽子、滾鐵環(huán)、跳牛皮筋、呼啦圈、跳繩、空竹、打陀螺、拔河等。在一、二年級的基礎(chǔ)上基本動作和游戲緊密結(jié)合，適當(dāng)提高和發(fā)展基本活動能力。關(guān)注趣味和體能發(fā)展，主要結(jié)合基本技術(shù)進(jìn)行教學(xué)和運(yùn)用于準(zhǔn)備和結(jié)束部分。編出簡易教本，進(jìn)行比較系統(tǒng)的教學(xué)，作為學(xué)校體育特色項(xiàng)目建設(shè)（監(jiān)測時特色展示）。使學(xué)生獲得一些體育與健康的基礎(chǔ)知識，初步學(xué)會一些運(yùn)動的技術(shù)與技能如坐位體前屈、肩肘倒立、急行跳遠(yuǎn)、跨越式跳高、籃球的雙手胸前傳接球及單手肩上投籃、足球的正腳背帶球及腳內(nèi)側(cè)踢球等，通過多種形式的游戲發(fā)展學(xué)生身體的靈敏、協(xié)調(diào)、平衡、速度、耐力和力量等能力，促進(jìn)身體的全面發(fā)展。二、內(nèi)容安排項(xiàng)目 基本內(nèi)容 計(jì)劃課時基礎(chǔ)常識 亞運(yùn)會簡介；科學(xué)鍛煉身體的方法；足球比賽的基本知識；籃球比賽的基本知識；運(yùn)動中腹痛及肌肉痙攣的處理等 6 基本技術(shù)與技能 隊(duì)列隊(duì)形：向左（右）轉(zhuǎn)走；向后轉(zhuǎn)走；行進(jìn)間裂隊(duì)、并隊(duì)走 每項(xiàng)4－12課時，計(jì)52課時 基本體操與韻律體操：輕器械體操；趣味韻律操跑：各種快速起動的跑；障礙跑；變速跑；50米快速跑；400米跑；50米*8往返跑；各種追拍跑；接力跑技巧與器械 技巧：各種滾動和滾翻練習(xí)；肩肘倒立；有人扶持（靠墻）手倒立；坐位體前屈；仰臥起坐 支撐跳躍：跳背練習(xí)低單杠：仰臥懸垂屈伸；屈臂蹲懸垂擺動；屈腿懸垂擺動；高杠屈臂懸垂擺動實(shí)用性攀爬：爬云梯；爬垂直杠跳躍：急行跳高；急行跳遠(yuǎn)；立定跳遠(yuǎn)；一分鐘跳短繩；跳長繩 投擲：各種滾、拋、擲、投、推球練習(xí)；側(cè)向上三步投擲壘球或沙包；雙手持球從頭后向前擲實(shí)心球武術(shù)：復(fù)習(xí)五步拳和組合動作；學(xué)習(xí)虛步、歇步；少年拳 小足球:腳背正面顛球；腳背正面運(yùn)球；腳內(nèi)側(cè)顛球小籃球:原地雙手胸前傳接球；行進(jìn)運(yùn)球；原地雙手胸前投籃球 游戲與素質(zhì)練習(xí)類：自選或自創(chuàng)鄉(xiāng)土、地方類教材 如定向運(yùn)動、踢毽子、滾鐵環(huán)、跳牛皮筋、呼啦圈、跳繩、空竹、打陀螺、拔河等。在一至四年級的基礎(chǔ)上，基本教學(xué)內(nèi)容以學(xué)習(xí)一些初步技能為主，游戲內(nèi)容可以相對減少，但教學(xué)過程中還要將游戲與學(xué)習(xí)一些初步運(yùn)動技術(shù)緊密結(jié)合。關(guān)注趣味和體能發(fā)展，主要結(jié)合基本技術(shù)進(jìn)行教學(xué)和運(yùn)用于準(zhǔn)備和結(jié)束部分。編出簡易教本，進(jìn)行比較系統(tǒng)的教學(xué)，作為學(xué)校體育特色項(xiàng)目建設(shè)（監(jiān)測時特色展示）。使學(xué)生獲得一些體育與健康的基礎(chǔ)知識，初步學(xué)會一些運(yùn)動的技術(shù)與技能，如坐位體前屈、肩肘倒立、急行跳遠(yuǎn)、跨越式跳高、籃球的雙手胸前傳接球及單手肩上投籃、足球的正腳背帶球及腳內(nèi)側(cè)踢球等，通過多種形式的游戲發(fā)展學(xué)生身體的靈敏、協(xié)調(diào)、平衡、速度、耐力和力量等能力，促進(jìn)身體的全面發(fā)展。二、內(nèi)容安排項(xiàng)目 基本內(nèi)容 計(jì)劃課時基礎(chǔ)常識 青春期男女生身體特征和生理機(jī)能的變化；了解各種比賽規(guī)則；運(yùn)動創(chuàng)傷的預(yù)防；奧運(yùn)會；預(yù)防運(yùn)動性昏厥 6基本技術(shù)與技能 隊(duì)列隊(duì)形：向左（右）轉(zhuǎn)走；向后轉(zhuǎn)走；行進(jìn)間合隊(duì)、合隊(duì)走 每項(xiàng)4－12課時，計(jì)52課時 韻律體操：韻律姿態(tài)操跑：各種快速起動跑；接力跑；自然地形跑；障礙跑；50米快速跑；400米跑；50米*8往返跑技巧與器械 技巧：各種姿勢的滾動練習(xí)；前滾翻交叉轉(zhuǎn)體180度接后滾翻起立；坐位體前屈；仰臥起坐；有人扶持手倒立 支撐跳躍：分腿騰躍山羊 單雙杠：雙杠、低單杠支撐移動 實(shí)用性攀爬：爬云梯；手腳并用爬杠跳躍：急行跳高；急行跳遠(yuǎn)；立定跳遠(yuǎn)；短繩；跳長繩；花樣跳繩 投擲：單手推實(shí)心球；側(cè)向上五步投擲壘球或沙包；原地側(cè)向推實(shí)心球；雙手持球從頭后向前擲實(shí)心球 武術(shù)：復(fù)習(xí)少年拳、五步拳小足球：腳背內(nèi)側(cè)踢球及射門；簡單教學(xué)比賽 小籃球：移動中各種方式傳接球、原地單手肩上投籃；一分鐘投籃比賽；運(yùn)、傳、投綜合練習(xí)排球：雙手下手墊球；墊球比多 游戲與素質(zhì)練習(xí)類：自選或自創(chuàng)鄉(xiāng)土、地方類教材 如定向運(yùn)動、踢毽子、滾鐵環(huán)、跳牛皮筋、呼啦圈、跳繩、空竹、打陀螺、拔河等。在一至四年級的基礎(chǔ)上，基本教學(xué)內(nèi)容以學(xué)習(xí)一些初步技能為主，游戲內(nèi)容可以相對減少，但教學(xué)過程中還要將游戲與學(xué)習(xí)一些初步運(yùn)動技術(shù)緊密結(jié)合。關(guān)注趣味和體能發(fā)展，主要結(jié)合基本技術(shù)進(jìn)行教學(xué)和運(yùn)用于準(zhǔn)備和結(jié)束部分。編出簡易教本，進(jìn)行比較系統(tǒng)的教學(xué)，作為學(xué)校體育特色項(xiàng)目建設(shè)（監(jiān)測時特色展示）。筆者結(jié)合我校體育與健康課程改革的實(shí)際情況,以中華人民共和國教育部頒布的《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù),和由毛振明教授主編、教育科學(xué)出版社出版的《體育與健康》七年級教材。激發(fā)運(yùn)動興趣,培養(yǎng)學(xué)生終生體育的意識。關(guān)注個體差異與共同需求,確保每一個學(xué)生受益。根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展的特征劃分學(xué)習(xí)水平。根據(jù)三級課程管理的要求,加大課程內(nèi)容的選擇性。經(jīng)反復(fù)學(xué)習(xí)探究,特設(shè)計(jì)本教學(xué)工作計(jì)劃。(一)設(shè)計(jì)的要求:貫徹課程標(biāo)準(zhǔn),注重學(xué)生發(fā)展。因此,教師在制定學(xué)年教學(xué)計(jì)劃時,不應(yīng)以教師的個人興趣、特長和競技運(yùn)動及中考體育考試項(xiàng)目為中心,而應(yīng)以學(xué)校的教學(xué)實(shí)際出發(fā),以學(xué)生的發(fā)展需求為中心,避免教師的隨意性和自由性,認(rèn)真的、系統(tǒng)的、科學(xué)的進(jìn)行設(shè)計(jì)。將科學(xué)規(guī)范辦學(xué),使《體育與健康課程》改革深化在實(shí)處,真正為實(shí)施素質(zhì)教育,將體育與健康課程先行起來,真正做到學(xué)生是大贏家,最終受益的還是學(xué)生。結(jié)合實(shí)際情況,合理選擇內(nèi)容在認(rèn)真學(xué)習(xí)和研究課程標(biāo)準(zhǔn)及教材的基礎(chǔ)上,要對所任教的年級班級的學(xué)生情況進(jìn)行調(diào)查,了解和分析學(xué)生的興趣、特長、活動能力、技能基礎(chǔ)、體能狀況、心理水平、社會交往等情況,為學(xué)年教學(xué)計(jì)劃的制定提供可行性的依據(jù)。全年教學(xué)工作計(jì)劃(附表一)七年級體育健康課程全年教學(xué)工作計(jì)劃一覽表:(表一案例)內(nèi)容 全年計(jì)劃 第一學(xué)期 第二學(xué)期健康課 34 17 17 田徑 8 4 4 籃球 6 3 3 足球 4 2 2 排球 4 4 體操 4 2 2 游戲 2 2 乒乓球 2 2 武術(shù) 2 2 發(fā)展身體素質(zhì) 2 2 合計(jì) 68 34 34(二)設(shè)計(jì)說明全年教學(xué)計(jì)劃設(shè)計(jì)的依據(jù)是《體育與健康課程標(biāo)》,結(jié)合學(xué)?，F(xiàn)有的場地器材設(shè)施建設(shè),及學(xué)生的興趣愛好等實(shí)際情況進(jìn)行設(shè)計(jì)的。一節(jié)課時可以以一個教學(xué)內(nèi)容或兩個教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行教學(xué)的。二、學(xué)期教學(xué)計(jì)劃設(shè)計(jì)學(xué)期教學(xué)計(jì)劃又叫學(xué)期進(jìn)度,是按照課程標(biāo)準(zhǔn)的要求,把學(xué)年教學(xué)計(jì)劃中所規(guī)定的每一學(xué)期的教學(xué)內(nèi)容,合理分配到每一節(jié)課中去,并為制定單元教學(xué)計(jì)劃和課時教案設(shè)計(jì)提供依據(jù)?？茖W(xué)、合理地安排好學(xué)習(xí)內(nèi)容的順序。加強(qiáng)集體備課,積極實(shí)施有效教學(xué)。通過集體備課的形式,能使全體教師較為科學(xué)的把握課程標(biāo)準(zhǔn)和教材,合理安排好教學(xué)課時,掌握好教學(xué)中的重點(diǎn)、難點(diǎn),更加有利于教學(xué)方法的最佳選擇。學(xué)期教學(xué)計(jì)劃設(shè)計(jì)(附表二)七年級學(xué)期教學(xué)計(jì)劃設(shè)計(jì)一覽表:(表二:案例)周次 課次 第一學(xué)期 第二學(xué)期健康課 實(shí)踐課 健康課 實(shí)踐課1 1 田徑 1 足球1 田徑 1 足球3 1 田徑 1 足球1 田徑 1 體操1 發(fā)展身體素質(zhì) 1 體操1 籃球 1 體操7 1 籃球 1 體操1 籃球 1 體操9 1 籃球 1 乒乓球1 發(fā)展身體素質(zhì) 1 乒乓球11 1 體操 1 乒乓球1 體操 1 乒乓球13 1 體操 1 田徑1 體操 1 田徑15 1 游戲 1 田徑 16 1 游戲 1 田徑17 1 田徑 1 排球1 田徑 1 排球19 1 田徑 1 排球1 田徑 1 排球21 1 足球 1 排球1 足球 1 排球23 1 籃球 1 排球1 籃球 1 排球25 1 游戲 1 田徑1 游戲 1 田徑27 1 足球 1 田徑1 足球 1 田徑1 發(fā)展身體素質(zhì) 1 籃球 30 1 武術(shù) 1 籃球31 1 武術(shù) 1 籃球1 武術(shù) 1 籃球33 1 武術(shù) 1 籃球1 發(fā)展身體素質(zhì) 1 籃球備注:田徑短跑、耐久跑、跳遠(yuǎn)體操技巧、支撐跳躍結(jié)合《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》進(jìn)行綜合性評價(二)設(shè)計(jì)說明本計(jì)劃設(shè)計(jì)是依據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》和教材及全年教學(xué)工作計(jì)劃來制定的。結(jié)合《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》進(jìn)行教學(xué)綜合評價,建立和建全評價體系,不斷完善教學(xué)。依據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn),遵循新課標(biāo)“開放”和“放開”的精神,將教學(xué)內(nèi)容全部實(shí)施并落實(shí)到每一節(jié)課中。(三)七年級《體育與健康課程》全年和學(xué)期教學(xué)計(jì)劃的設(shè)計(jì)要注意課程資源的開發(fā),為學(xué)生提供一個思辯和探究學(xué)習(xí)、練習(xí)、運(yùn)用的平臺,培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐能力和創(chuàng)新精神。如由終結(jié)性評價發(fā)展到形成性評價。由絕對評價發(fā)展到差異性評價。以《學(xué)校體育工作條例》為體育工作的基本法規(guī)，以“健康第一”為宗旨，把學(xué)校體育工作作為實(shí)施素質(zhì)教育的突破口，以科學(xué)的管理促進(jìn)學(xué)校體育工作全面健康發(fā)展，建立完善科學(xué)的管理體系，深化教學(xué)改革，全面推進(jìn)素質(zhì)教育。爭創(chuàng)學(xué)校的體育特色，培養(yǎng)全面發(fā)展的學(xué)生。抓傳統(tǒng)項(xiàng)目，加強(qiáng)業(yè)余訓(xùn)練，提高運(yùn)動質(zhì)量。加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)，提高師德水平，理論水平，教學(xué)和教科研能力。上課統(tǒng)一運(yùn)動服裝，對待學(xué)生耐心細(xì)致。上課多練，多講，以達(dá)到提高學(xué)生身體素質(zhì)的目的。本學(xué)期，要強(qiáng)化學(xué)生室內(nèi)廣播操的訓(xùn)練，舉行廣播操和眼保健操比賽認(rèn)真實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，確保成績合格率達(dá)市規(guī)定指標(biāo)。在總結(jié)過程中注重訓(xùn)練的實(shí)用性和科學(xué)性。認(rèn)真學(xué)習(xí)體育理論知識和體育教學(xué)方法，注意工作經(jīng)驗(yàn)的積累和總結(jié)，撰寫教學(xué)成果，促進(jìn)體育教學(xué)水平和業(yè)余訓(xùn)練水平的提高。抓好學(xué)校業(yè)余運(yùn)動的訓(xùn)練建立健全完善的業(yè)余運(yùn)動框架是長遠(yuǎn)的事。制定好周密而詳細(xì)的計(jì)劃。并規(guī)范運(yùn)動隊(duì)訓(xùn)練制度，要求各班主任和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的積極配合和支持。加強(qiáng)田徑隊(duì)訓(xùn)練,爭取在小學(xué)生田徑比賽中獲得好成績。三、活動安排 三月份制訂體育工作計(jì)劃，召開體育教師會議，部署學(xué)期體育工作。各年級認(rèn)真訓(xùn)練旭日東升武術(shù)健身操。積極搞好體育教學(xué)工作與業(yè)余訓(xùn)練。六月份積