20xx年醫(yī)學(xué)專題—情緒abc理論-在線瀏覽
2024-11-14 23:18本頁(yè)面
【正文】 beliefs） C——事件引起的情緒反應(yīng)及后果（consequences） A B C 三者間的因果關(guān)系如何？,第十一頁(yè)，共三十六頁(yè)。jiē)原因,第十二頁(yè)，共三十六頁(yè)。nni224。 qing)要按自己意愿發(fā)展 5) 人對(duì)自身的痛苦和困擾無(wú)法控制和改變,第十三頁(yè)，共三十六頁(yè)。)的事 8) 人必須依賴別人，缺乏獨(dú)立性 9) 過(guò)去的經(jīng)歷和事件對(duì)現(xiàn)在生活的影響是永遠(yuǎn)無(wú)法改變的 10) 過(guò)分關(guān)心他人的問(wèn)題 11) 堅(jiān)持尋求一個(gè)完美、正確的答案,第十四頁(yè)，共三十六頁(yè)。ix237。iku242。,找出非理性觀念(guānni224。,關(guān)鍵詞： 必須、一定(yīd236。,絕對(duì)化要求(yāoqing) 如果能……會(huì)更好,第十八頁(yè)，共三十六頁(yè)。iku242。,關(guān)鍵詞： 全部、 所有、 全都、 沒(méi)有(m233。,過(guò)分(gu242。n)概括化,以偏概全——對(duì)某一件事的結(jié)果(jiē guǒ)好壞來(lái)做出整體評(píng)價(jià) eg : 光環(huán)效應(yīng) 、考試（我沒(méi)用！興趣多樣化） 對(duì)自己 —— 自暴自棄、自責(zé)自罪 對(duì)他人——一味責(zé)備、敵意和憤怒情緒,第二十一頁(yè)，共三十六頁(yè)。 j237。,關(guān)鍵詞： 徹底(ch232。,糟糕(zāogāo)至極,災(zāi)難性思維（eg：指甲(zhǐ jia)流血） 羞愧、焦慮、抑郁、悲觀、絕望、不安、極端痛苦 與絕對(duì)化要求相聯(lián)系,第二十四頁(yè)，共三十六頁(yè)
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