形體培訓(xùn)心得-在線瀏覽
2024-11-14 20:09本頁面
【正文】 也用一些節(jié)奏感強(qiáng)、歡快或起伏較大的音樂)做一些針對上肢、頭部、頸部、胸部、肩部、臀部、大腿、小腿、足等的修塑動作 ,使肌肉有彈性,線條更美，動作要求舒展，幅度適當(dāng)，同時也鍛煉動作的協(xié)調(diào)性，肢體的動作美感，培養(yǎng)外在和內(nèi)在的氣質(zhì)。通過學(xué)習(xí)形體舞，我認(rèn)為它的作用是：形體是指人體的外在表現(xiàn),它是一門藝術(shù)，人體只有在四肢、軀干、頭部及頭部五官的合理配合下才能顯示出姿態(tài)美、體態(tài)美、線條美和外部形態(tài)與內(nèi)部情感的和諧統(tǒng)一美。所也這學(xué)期我很幸運(yùn)，學(xué)到了形體舞蹈。體育課的設(shè)計我認(rèn)為比較好，因為既然是體育課，就應(yīng)該有一種輕松的氣氛，讓每個人改掉一貫認(rèn)為上課就必須坐在教室的觀念，至少我改掉了。所以我認(rèn)為這點需要改進(jìn)。期間，我很喜歡老師的教學(xué)風(fēng)格。第四篇：形體舞蹈心得形體課的心得體得大學(xué)體育本著發(fā)展豐富的體育活動,娛樂我們的身心,提交我們機(jī)體素質(zhì)的原則,為我們設(shè)立籃球,網(wǎng)球,羽毛球,攀巖,形體等體育項目。形體課要練的不僅僅是形體美，最重要的是形態(tài)美，培養(yǎng)高雅的氣質(zhì)，深受同學(xué)們的喜歡。身體訓(xùn)練既可矯形又可塑形，使人的站、立、坐、臥、行在日常生活中自然而然地形成一定的規(guī)范化的姿勢和體態(tài)，使人體動作和造型更加優(yōu)美。同時也能提高女性的審美意識和高雅的情操，使女性的外在表現(xiàn)和內(nèi)在修養(yǎng)、形體之美與精神之美和諧統(tǒng)一。形體，顧名思義，塑造良好的體型，每堂形體課上，前面漂亮優(yōu)秀的老師，耳邊響著有節(jié)奏的音樂，把以前只能看電視做著形體夢的我?guī)У搅爽F(xiàn)實的“夢境”。這個學(xué)期的體育課我選擇了形體，每周一次的形體課是我最期望的，每次我都會很認(rèn)真的上。一開始選擇修形體的時候，其實我是很膽怯的，因為形體是形體修塑和音樂感的結(jié)合,而我的肢體協(xié)調(diào)以及音樂的節(jié)奏感都不強(qiáng)，因此挺害怕自己學(xué)不好的。形體訓(xùn)練是塑造身體的形態(tài)姿勢，使身體各部位達(dá)到柔韌性、穩(wěn)定性、協(xié)調(diào)性和靈活性，使整個動作更具美感。而且經(jīng)過形體的學(xué)習(xí)我發(fā)現(xiàn)我更加愛運(yùn)動了，由于以前學(xué)習(xí)壓力很少運(yùn)動，感覺自己的體質(zhì)都下降好多，現(xiàn)在每周近兩個小時的形體訓(xùn)練正好為我提供了鍛煉的機(jī)會。學(xué)習(xí)形體給我的大學(xué)生活增添色彩，使我更加自信，讓我的心情變的很愉快，每個關(guān)節(jié)都得到舒展。則是不但要做動作還要表達(dá)一定的內(nèi)涵，就是所謂的感覺和肢體語言，二者結(jié)合在一起就是形體，顯而易見就是動作一定不要很復(fù)雜，但又有一定的內(nèi)涵，重在培養(yǎng)氣質(zhì)，就是當(dāng)別人看見你，會給人一種高雅，舒服，很有活力的感覺。女孩都很愛美，這門課對自身形體的塑造和培養(yǎng)有很多幫助，形體的動作多種多樣，有簡有繁，時快時慢時而停頓時而節(jié)奏分明，可以使全身肌肉和骨骼得到良好的鍛煉，同時，它還是一種力與美的享受，經(jīng)常練習(xí)，還能增進(jìn)人體的靈敏，柔韌素質(zhì)，使身體更加協(xié)調(diào)健美，有助于身體的全面發(fā)展。健康是每個人最大的財富，美麗又是每個女孩子最大的愿望與夢想，多
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