【正文】 。患得患失的人整天忙忙碌碌，看起是在做很多事，實(shí)質(zhì)上是一件象樣的事也沒做。患得患失的人，常常整天為得失所憂，或被得失所累，生活郁郁寡歡。患得患失的人等于套上了一副精神枷鎖，背上沉重的包袱，生活在陰影之中。所以對(duì)這一心理狀態(tài)的克服，對(duì)于女性來說更有重要意義。一個(gè)封建時(shí)代的秀才，他的人生夢(mèng)想就是在科舉考試中榜上有名?？删驮谒迨畾q的這一年他考中了，他不能不喜了望外，可也樂極生悲，因?yàn)橄矏偟臎_擊太大，他高興得發(fā)瘋了。比如有些人炒股，卻承受不了股票的虧損而精神失常；也有些人因中彩一夜之間大富而喜極而瘋，曾經(jīng)就有這樣的報(bào)導(dǎo)：一個(gè)老彩民竟然就因?yàn)橹辛艘粋€(gè)幾千元獎(jiǎng)，就給樂瘋了，從領(lǐng)到獎(jiǎng)金的那會(huì)兒起，就象變了個(gè)人，特別興奮，話多，而且言語(yǔ)夸大，胡吹神侃的。最要命的是，他竟然看誰(shuí)都挺可憐，硬往人家手里塞錢，“給你點(diǎn)兒錢吧，反正我有的是。專家認(rèn)為，經(jīng)常性的較大心理波動(dòng)會(huì)影響身心健康，進(jìn)而影響生活工作。也許一般普通人做不到“不以物喜，不以已悲”，但有一種看開的心態(tài)是完全可以做到，只要我們想一想“塞翁失馬，焉知非?！保踔劣谑潜匾獣r(shí)做一做阿Q。而第二天，他又在自已家里找到了斧頭，再來看鄰居就不象小偷了。也正是因?yàn)樗囊尚牟。抛屗蔀榍О倌陙砣藗兛谥辛鱾鞯男υ?。問題是一個(gè)人如果多疑就對(duì)他的生活造成很大的不良影響。如張三和李四發(fā)生了爭(zhēng)吵，難免就有小心提防的心理，覺得李四的一舉一動(dòng)都象居心不良；王五經(jīng)常上當(dāng)受騙，從此對(duì)誰(shuí)都多個(gè)心眼，決不輕易相信任何人等等。多疑的人喜歡把任何事都往壞處想，自己嚇唬自已，過的是一種沒有安全感的生活。克服多疑癥的最有效方法就是增強(qiáng)自己的信任能力，信任自己，也信任他人，心胸開闊，胸懷坦蕩，不要斤斤計(jì)較，患得患失。第六節(jié)、不妒忌女性的妒忌心似乎自古就出名，是女人就好象沒有不妒忌的，只不過是妒忌的方式與程度不同而已。劉伯玉曾經(jīng)稱贊曹植在《洛神賦》中所寫洛神的美麗，斷氏聽到后，氣氛地說：“君何得以水神美而欲輕我？我死，何愁不為水神？”后果真投水自殺。這個(gè)故事與其說是神話，不如說是夸張和對(duì)女性妒忌心的極大嘲笑諷刺。這是一種較為復(fù)雜的人類心理，很多方面都對(duì)此作了研究，比如日本《廣辭苑》為嫉妒下的定義是：“嫉妒是在看到他人的卓越之處以后產(chǎn)生的羨慕、煩惱和痛苦。”朱智賢主編《心理學(xué)大詞典》中對(duì)嫉妒的定義是：“與他人比較，發(fā)現(xiàn)自己在才能、名譽(yù)、地位或境遇等方面不如別人而產(chǎn)生的一種由羞愧、憤怒、怨恨等組成的復(fù)雜情緒狀態(tài)。嫉妒就是對(duì)他人的優(yōu)越地位而心中產(chǎn)生的不愉快的情感。 心理專家認(rèn)為，善妒忌的人自我價(jià)值感是很脆弱的，一旦發(fā)現(xiàn)別人在某些方面超過自己，他的自我價(jià)值感就會(huì)受到威脅。總結(jié)：任何人都會(huì)有出現(xiàn)各種不良情緒、心理狀態(tài)不太佳的時(shí)候。而正確理性的做法應(yīng)該是做情情緒的主人而不是奴隸。擁擠、繁亂或危險(xiǎn)的環(huán)境會(huì)使人緊張、心煩；陰森、陌生、孤寂的環(huán)境會(huì)使人驚恐不安；而郊外的田園風(fēng)光會(huì)使人心情舒暢，神志安詳。?wèi)?yīng)付傷心法：人們每有所失（例如友情。你覺得傷心時(shí)，應(yīng)設(shè)法找出失掉的是什么？這種喪失對(duì)你有什么影響？所喪失的曾經(jīng)滿足你哪些需要？失掉了今后能在哪里得到補(bǔ)償？你覺得傷心，而且知道是誰(shuí)令你傷心，那該怎么辦？如果可能，就去找那個(gè)人當(dāng)面直說他傷害了你。當(dāng)然還有很多。第二篇：良好的心理素質(zhì)良好的心理素質(zhì)這是取得談判成功的心理基礎(chǔ)。信念：只有樹立堅(jiān)定必勝的信念，滿懷信心，才能全力以赴、百折不撓地去實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。有沒有耐心是談判者是否成熟的標(biāo)志。耐心對(duì)于談判至關(guān)重要：可以使談判者認(rèn)真地傾聽對(duì)方講話，準(zhǔn)確地、全面地接受信息；能使談判者避免了意氣用事，能融洽了談判氣氛；能使談判者正確區(qū)分人與問題，采取對(duì)人軟，對(duì)事硬的態(tài)度；這也是實(shí)施以軟制硬，以柔克剛的談判策略最重要的心理素質(zhì)要求。果斷是一個(gè)優(yōu)秀談判者應(yīng)當(dāng)具備的良好的心理素質(zhì)，也是其戰(zhàn)略眼光、領(lǐng)導(dǎo)能力和專業(yè)知識(shí)等因素的綜合反映。談判者的果斷是建立在深謀遠(yuǎn)慮和深思熟慮基礎(chǔ)之上的。以上我們簡(jiǎn)要地介紹了談判者應(yīng)當(dāng)具備的心理素質(zhì)條件，這些條件對(duì)于成功地進(jìn)行談判活動(dòng)至關(guān)重要。然而有著良好心理素質(zhì)的談判者，通常都具有堅(jiān)強(qiáng)的毅力和意志，對(duì)于談判活動(dòng)，無論其多么艱辛和漫長(zhǎng)，他們都能堅(jiān)持到底，而絕不輕言放棄。這是因?yàn)槿藗兂Ｒ姷囊环N心理狀態(tài)，就是在自己所屬的領(lǐng)域里，能更好的釋放自己的能量和展示自己的本領(lǐng)，因而行為成功的概率就高。這種談判方法竭力避免發(fā)生沖突和陷入僵局，談判者態(tài)度友善、語(yǔ)調(diào)謙和、措辭婉轉(zhuǎn)、以柔克剛，善于在和風(fēng)細(xì)雨中來消除彼此的分歧，達(dá)成共識(shí)。先以苛刻的虛假條件使對(duì)方產(chǎn)生疑慮、壓抑、無望等心態(tài)，然后在實(shí)際談判中做出些優(yōu)惠和讓步，從而使對(duì)方滿意地簽定合同，而自己一方卻從中獲得了較大的利益。這些品質(zhì)與良好的心理素質(zhì)密切相關(guān)。心理健康教育是提高中小學(xué)生心理素質(zhì)的教育，是實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。每一位老師要?jiǎng)?chuàng)設(shè)寬松的心理環(huán)境，讓每一位孩子自由地發(fā)展，提供充分的實(shí)踐與思考機(jī)會(huì)，讓每一位小學(xué)生都能盡情地享受人生這一段最美好的時(shí)光。這是我們一群陽(yáng)光老師所追求的教育理想。統(tǒng)觀小學(xué)各學(xué)科教材，每科教材都有對(duì)小學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的內(nèi)容。B：閱讀教學(xué)：在閱讀教學(xué)中利用角色扮演，引導(dǎo)學(xué)生理解感知語(yǔ)言，體驗(yàn)情感，培養(yǎng)學(xué)生健康的心理，模仿與學(xué)習(xí)作品中角色的心理和行為，提高心理素質(zhì)及各方面素養(yǎng)。文如其人，教作文要先教做人。心理健康教育在作文教學(xué)過程中的滲透、互動(dòng)和可持續(xù)發(fā)展，主要體現(xiàn)在教育者充分調(diào)動(dòng)、激發(fā)小學(xué)生習(xí)作的積極性和創(chuàng)造力，特別是通過心理誘導(dǎo)、行為激勵(lì)和成功體驗(yàn)的內(nèi)化功能等方法，求“趣”、求“新”、求“活”、求“實(shí)”、求“美”、求“效”，切實(shí)消除、解放學(xué)生習(xí)作的心理重負(fù)和疑慮，用手寫出心中的喜怒哀樂，抒發(fā)自己的情感，成為身心健康的人。D：數(shù)學(xué)教學(xué)：在數(shù)學(xué)教學(xué)中著重訓(xùn)練學(xué)生的注意力、觀察力、動(dòng)手操作能力，活躍思維力和創(chuàng)造力。對(duì)心理有差異進(jìn)行因材施教的心理教育，以提高學(xué)數(shù)學(xué)的信心和興趣，培養(yǎng)探索問題和解決問題的能力。F：體育學(xué)科：在教學(xué)中，從兒童身心發(fā)展需要出發(fā)，通過游戲和體能鍛煉，克服學(xué)生怯懦、畏難的心理，培養(yǎng)勇敢、耐挫、團(tuán)體精神，提高學(xué)生心理素質(zhì)。在教學(xué)中我們根據(jù)教材特點(diǎn)對(duì)全體學(xué)生進(jìn)行多層次、全方位的潛移默化的心理健康教育，使學(xué)生從小形成積極、樂觀、向上、自主的學(xué)習(xí)態(tài)度，奠定了創(chuàng)造性人格和文明、高尚品格的基礎(chǔ)。一個(gè)孩子就是一個(gè)美麗的世界。心理指導(dǎo)的老師必須從心理學(xué)角度因人而異，因勢(shì)利導(dǎo)對(duì)不同性格類型、不同學(xué)習(xí)行為的學(xué)生作深入細(xì)致的分析，同時(shí)對(duì)多動(dòng)癥、厭學(xué)癥、焦慮癥等作矯正性指導(dǎo)，使每一個(gè)小學(xué)生都能體驗(yàn)到成功的學(xué)習(xí)喜悅和快樂生活的情趣，以提高心理承受能力。他們感到自己長(zhǎng)大了，渴望跟成人一樣，不受太多的約束。針對(duì)這種情況后，“陽(yáng)光人”專門開設(shè)了“陽(yáng)光心語(yǔ)室”，找這些渴望長(zhǎng)大而常出“亂子”的孩子對(duì)話、溝通，引導(dǎo)他們學(xué)會(huì)與父母親交朋友：要珍惜父母含辛茹苦的養(yǎng)育之恩，要會(huì)感受父母給予的愛，還要以孝順之心懂得回報(bào)。我們?yōu)榱俗尯⒆訉W(xué)會(huì)關(guān)心父母，和父母的關(guān)系融洽，教育孩子在父母生日時(shí)送一份小禮物，說一句溫馨的祝福語(yǔ)，寫一封慰問信給父母，做一件使父母高興的事。我們除了和學(xué)生面對(duì)面談心外，還用寫信、上網(wǎng)聊天、打電話等形式與孩子溝通。在她的耐心幫助下，學(xué)生學(xué)會(huì)理解、尊重、關(guān)心、善待他人，學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)自己，學(xué)會(huì)用換位思考的方式處理問題，學(xué)會(huì)以平常心看待發(fā)生在身邊的人與事，解決了來自學(xué)生心中的煩惱和困惑，達(dá)到自我實(shí)現(xiàn)。從中我們也意識(shí)到：每個(gè)人的心靈深處，始終有一片圣潔的天空，那就是愛的天宇，愛他人，愛自己，愛是力量的源泉，愛是精神的支柱。三、以學(xué)生群體中典型人物的優(yōu)秀品質(zhì)為輻射點(diǎn)，使更多的孩子懂得生活、生命的真諦，從而熱愛生活，珍惜生命、超越自我，追求更高、更遠(yuǎn)的目標(biāo)。在課題組蔡風(fēng)義老師的組織下，大家為蘇晟同學(xué)捐了款，送去了慰問信、賀卡、鮮花、水果、自做的各種禮物。如今，蘇晟同學(xué)已走出母校漳州市實(shí)驗(yàn)小學(xué)，就讀于漳州三中初二年級(jí)。一上初中，就樂觀地融入新集體，心靈更為堅(jiān)強(qiáng)和坦然，每學(xué)期考試均在班級(jí)前5名。愛，創(chuàng)造了奇跡。劉煜佳初中就讀于漳州八中（學(xué)校辦有初中與高中年級(jí)），那里的文學(xué)社在她的影響下迅速開張了，并有幸走馬上任了第一屆社長(zhǎng)，同時(shí)兼校學(xué)生會(huì)的學(xué)習(xí)部副部長(zhǎng)，還出版了社刊。劉煜佳同學(xué)的成長(zhǎng)故事令人感動(dòng)，啟人深思，大家明白了：只要以快樂的心情去學(xué)習(xí)，以負(fù)責(zé)的態(tài)度去思考，以堅(jiān)強(qiáng)的毅力去挑戰(zhàn)困難，以寬容的心態(tài)去接納他人，以欣賞的眼光去發(fā)現(xiàn)生活中的美，就會(huì)健康、幸福地成長(zhǎng)，成功就屬于自己。四、以豐富多彩的課外活動(dòng)為載體，使更多孩子學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、思考、交際、合作，學(xué)會(huì)體驗(yàn)分享快樂，懂得共擔(dān)責(zé)任。課外活動(dòng)正好彌補(bǔ)這個(gè)缺點(diǎn)，它的重點(diǎn)在于“揚(yáng)長(zhǎng)”,在于最大限度地發(fā)展學(xué)生的興趣愛好，增長(zhǎng)才干，培養(yǎng)自主、樂觀、向上的心理品質(zhì)。在學(xué)生自己設(shè)計(jì)活動(dòng)基礎(chǔ)上，指導(dǎo)他們?cè)龠M(jìn)行篩選、整合，設(shè)計(jì)出形式多樣，富有時(shí)代性、知識(shí)性、思想性、趣味性的心育活動(dòng)。2002年1月30日，適值寒假的第一天。出席晚會(huì)的嘉賓有“陽(yáng)光心橋”的顧問代表蔡勇強(qiáng)副教授、漳州市宣傳部副部長(zhǎng)翁福、原漳州市實(shí)驗(yàn)小學(xué)黨支部書記、龍溪師范學(xué)校副書記周漢清（已退休）、《漳州廣播電視報(bào)》《漳州廣播電臺(tái)》《閩南日?qǐng)?bào)》《漳州青年報(bào)》《海峽都市報(bào)》《海峽導(dǎo)報(bào)》等在漳的記者代表、“陽(yáng)光心橋”的6位輔導(dǎo)老師、新老朋友以及漳州市實(shí)驗(yàn)小學(xué)部分老師、26年級(jí)的部分學(xué)生、家長(zhǎng)代表近200人，記者之多、參加人數(shù)之多均超出我們的預(yù)料之外。陽(yáng)光晚會(huì)倡導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)把愛和關(guān)懷送給別人，學(xué)會(huì)展示自己、和諧相處、富有愛心和合作精神，學(xué)會(huì)讓心聲開放，讓心靈飛翔。近幾年我們開展的活動(dòng)多姿多彩，如藝術(shù)類有：讓生活美麗動(dòng)人的“插花比賽”、讓歌聲飛揚(yáng)的“音樂鑒賞會(huì)”、開心一課的“小品專場(chǎng)”、張揚(yáng)個(gè)性的“兒