【正文】 相握，然后按步法跳，或者每個人兩腳開立，彎腰，右手從雙腳中穿過，和后面人的左手相握，然手按照步法跳；高難度的就是人與人之間貼緊，膝蓋彎曲，前面的人坐在后面人的大腿上，后面的人手搭在前面的人肩上，然后大家往前跳兩跳，再往后跳兩跳。大家圍坐一圈，中間站一個人。比如此人可說“吹戴首飾的人”，那么戴首飾的人就必須交換位置。這三種動物之間分別是吃和被吃的關系：大象吃老虎、老虎吃老鼠、老鼠吃大象。此游戲新穎的地方在于說出動物名字的時候，要模仿動物的樣子：大象是左手向前平舉，拇指向上，右手從左手腋下穿過捏住自己的鼻子；老虎是要雙腳前后交叉，雙手在臉側作出彎曲的姿勢；老鼠是雙腳并攏，彎曲，雙手放在臉側，四指和拇指相碰。在規(guī)定時間內，分別從1依次報到30，不允許相鄰的人報相鄰的數，也不允許兩個人報同一個數，當出現沉默時不能超過5秒，每個人起碼要報三個數。每隊發(fā)到九塊地毯拼片，拼成一個正方形，然后逐漸減少拼片的塊數，看哪隊人能在拼片上堅持的時間最久。第二篇：素質拓展小游戲素質拓展小游戲室外⒈盲人方陣（1）道具要求：長繩一根（2）場地要求：空曠的大場地（3）游戲規(guī)則：讓所有隊員被蒙上眼睛，在四十分鐘內，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且所有隊員都要均分在四條邊上。⒉十人九足（1）場地要求：一片空曠的大場地（2）需要道具：每組一條長約五米的繩子（3）游戲規(guī)則：將所有成員分成n個隊伍,每隊十人，五男五女叉排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點，用時最短的勝出。⒊鏈接加速（1）場地要求：一片空曠的大場地比賽賽距：30米（2）游戲方法：參加游戲者6人一組，后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車，最后一名同學也要單腳跳步前進，不能雙腳著地。（3）游戲規(guī)則：①游戲過程中隊員必須跳步前進，不允許松手（一直保持抬起前邊的人的左腿），以防止出現斷裂現象，隊伍斷裂必須重新組織好，從起點重新開始游戲； ②以各隊最后一名同學通過終點線為準；③比賽過程中，參賽隊必須在規(guī)定的賽道進行比賽，不可以亂道（4）活動目的：本活動旨在培養(yǎng)同學們的團結協作精神。向前走時，雙手不能碰到球，否則一次罰2秒；球掉后從起點重新開始游戲。⒌滾雪球全體圍坐成圈，由某人開始按照順時針方向起立，自我介紹說：“各位朋友好，我叫張XX?！钡谌似鹆t說：“張XX、楊XX你好，我叫劉XX。⒍接力模仿秀游戲規(guī)則：①首先大家坐在一起圍成扇形，主持人站在扇形正前方；②將所有成員分成n組，每組約10個人，分別記為A、B、C…..首先，主持人將寫有提示語的卡紙給A看，B以后不能看，然后讓A以不能說話的肢體語言描述給B，C不能看，然后B再描述給C，以此類推，最后一個人告訴大家她所想到的事物。然后蒙住該同學的雙眼，由臺下的同學和主持幫忙指引通關。（兩人一組牽手走）⒏看圖表演每組4~6個人，給一個情景讓第一個人模仿（其他人閉眼或背對），依次模仿下去，讓最后一個人猜是什么。最終運球最多的隊伍獲勝。主持人說一個詞語，要參加游戲的人反著說一遍，比如“新年好”，游戲者要立刻說出“好年新”，說錯或者猛住的人即被淘汰。⒉不管三七二十一規(guī)則：⑴大家圍坐成一圈從1開始報數，每逢7和7的倍數不能說出。最終勝出的人為獲勝者。剩下的人接著報，直到勝出者產生。⒋發(fā)兩張紙。⒌每人在紙上寫下自己的某一特點以及最不符合自己的性格特征，然后念出來，大家猜是誰。拓展訓練以簡單的游戲，揭示了抽象的深刻的道理，讓我找回了工作中被時間磨蝕掉卻非常珍貴的東西：意志、激情與活力。在教練的介紹下，我們都逐漸了解到“拓展訓練”的含義，我了解到“拓展訓練”具有“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”內涵，是一項來源于挑戰(zhàn)極限的訓練活動，旨在激勵人的斗志，激發(fā)潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團隊能力。團隊意識，合作精神在達到明陽天下訓練場地后，按照教練的要求，我們被分為了兩個小隊，每個小隊都由隊員自己起一個隊名，并選一首隊歌和一句隊呼。在之后各個項目中，大家都充分發(fā)揮了合作精神，成功的完成了各個訓練項目。大家沒有任何的隔閡而是相互幫助和協作。并且在“信任背摔”中，讓我真正體味到同舟共濟、相互信任。全身心地投入當然會大聲說出的自己的想法，只有充分發(fā)揮每個人的智慧，才能挖掘出團隊最大的活力與競爭力。本文轉自明陽天下拓展官網，轉載請注明出處。各組組員自我介紹并展開討論，確定本組的組名與口號。小組成員圍成一圈，任意提名一位隊員自我介紹部門、姓名，第二名隊員輪流介紹，但是要說：我是***后面的***，第三名隊員說：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介紹的一名隊員要將前面所有隊員的名字、部門復述一遍。第二部分（挑戰(zhàn)賽）（1）銜紙杯傳水。由第一名人員倒水至銜至的紙杯內，再一個個傳遞至下一個人的紙杯內，最后一人的紙杯內的水倒入一個小缸內，最后在限定的五分鐘內，看哪組缸內的水最多，為之獲勝。（2大風吹，吹大風。（重復或者做錯的都將受到懲罰，要當場表演節(jié)目）（20分鐘）游戲意義：一是考驗同學們的反應能力，二是考查換位雙方的溝通和協調能力。（4）贏走輸追。（20分鐘）游戲意義：考驗的是大家的反應能力和思維能力。每組手牽手圍成一個大圈，組長站在圈外指揮。緊接著就是要想盡一切辦法恢復到正常的牽手狀態(tài)。游戲意義：考察大家的團隊協作能力，考察部分同學具有的組織領導能力。男生代表5毛錢，女生代表1元錢。游戲意義：讓大家都了解每個人都有其存在的價值，要懂得互相尊重和珍惜。步驟：選出二十名干事，男女各半，左右腳捆綁三至四個汽球，在活