【正文】 逃避卻絕望地等待痛苦的來臨，這就是習得性無助?？傊?，習得性無助的重要的矯治策略是元認知、問題解決、示范、自我談話、自我控制、自我評價。因此，我們在日常生活中要學會與他人友好相處，明白什么樣的行為才是同學和老師所接受和贊賞的，我們只有在生活和學習中不斷地增加自己的良好行為，才可能受到更多人的關注和贊賞，也才可能讓我們的學習不斷進步，充滿自信！一年之前入學的一批學生的測驗結果由于某種失誤被顛倒了，也就是說現(xiàn)在的優(yōu)秀班其實是普通的孩子，而真正聰明的孩子卻在普通班。原本普通的孩子被當作優(yōu)等生關注，他們自己也就認為自己是優(yōu)秀的，額外的關注加上心理暗示使得丑小鴨真的成了白天鵝。軟糖實驗1960年，美國斯坦福大學心理學家瓦特有些孩子急不可待，馬上把軟糖吃掉。他們?yōu)榱耸棺约耗妥⌒宰樱蜷]上眼睛不看軟糖，或頭枕雙臂自言自語??結果，這些孩子終于吃到兩顆軟糖。繼續(xù)跟蹤研究參加這個實驗的孩子們，一直到他們高中畢業(yè)。而那些急不可待只吃1顆軟糖的孩子，在青少年時期，則表現(xiàn)得比較固執(zhí)、虛榮或優(yōu)柔寡斷，當欲望產生的時候，無法控制自己，一定要馬上滿足欲望，否則就無法靜下心來繼續(xù)做后面的事情。當然這種等待不是一味地壓制他們的欲望，更不是讓孩子“只經歷風雨而不見彩虹”，說到底，它是一種克服當前的困難情境而力求獲得長遠利益的能力。相反，如果我們家長對孩子百依百順，孩子頭腦中會逐漸形成了這樣一個思維“定勢” ：我要什么馬上就能有什么?？梢坏╇x開家庭走入社會，那種任性、暴躁、急功近利的性格特點肯定會令他們飽受挫折和打擊。這恰恰是家長們不愿意看到的。在延遲滿足中，孩子學會期待、學會感激、學會珍惜、學會克制、學會奮斗，體驗成功的快樂和人生的幸福。這個規(guī)律告訴我們，我們對自己在某件事情上發(fā)揮水平的期待應該是適度的。巴納姆效應巴納姆效應是由心理學家伯特倫即使這種描述十分空洞，他仍然認為反映了自己的人格面貌。狄德羅效應一種常見的“愈得愈不足效應”，在沒有得到某種東西時，心里很平穩(wěn)，而一旦得到了，卻不滿足。定勢使人們在解決問題時具有一種傾向習性，并影響問題是否順利解決。當定勢阻礙問題解決時，應暫時信下來，休息一下，或進行一些別的工作，過一會兒，定勢會自然消除?！暗情T坎效應”蘊涵的是一種教育的理性、教育的智慧。要分析不同層次學生現(xiàn)有的發(fā)展水平，根據不同素質、不同能力層次的學生的基礎與表現(xiàn)，制定不同層次的、具體的目標，使學生經過努力能夠達到，即“跳起夠得著”，從而使每個學生都能獲得成功的喜悅。學生一旦實現(xiàn)了一個小目標，或者說邁過了一道“小小門坎”，我們的教育前景就寬闊得多了。如養(yǎng)成“不隨意發(fā)脾氣”、“抓緊時間做事”、“傾聽別人說話”、“不隨地扔垃圾”、“勤于思考”、“聚精會神聽課”、“做題仔細認真”等等。還有，對“問題學生”的教育切忌急于求成、“恨鐵不成鋼”，而要富有愛心和欣賞心，看到他們的閃光點和發(fā)展?jié)摿Γ瑢λ麄冏鞒龇e極的、鼓勵性評價，哪怕是一個贊許的點頭，一個滿意的微笑，一次真誠的祝福，都可能換起他們的自信，使他們看到自身發(fā)展的希望，從而積極健康成長。1德西效應“德西效應”給教師以極大得啟迪。但是，如果學習活動本身已經使學生感到很有興趣，此時再給學生獎勵不僅顯得多此一舉，還有可能適得其反。因此，作為教師，要特別注意正確使用獎勵的方法而不濫用獎勵，要避免“德西效應”。平時，要仔細觀察學生的良好行為，給預表揚。有體育才能，可以推薦參加運動隊；有文藝才能參加樂隊等；愛讀書的可以給予更多的讀書機會，舉辦討論會等；愛寫作的可以讓其有公開發(fā)表的機會；愛發(fā)明創(chuàng)造的，可以提供更多實驗的機會。1潘多拉效應潘多拉效應的心理實質是好奇心和逆反心理在起作用。他們不迷信、不盲從，具有較強的求知欲、探索精神和實踐意識。孩子受好奇心的驅使，聽不進大人們忠告，對于越是得不到的東西，越想得到，越是不能接觸的東西，越想接觸。在每個人的成長過程中都不可避免地要經過青春期這個特殊的階段，它是架設在幼稚與成熟之間的一座橋梁，也是人生理和心理上發(fā)生巨大變化的過渡期，而中學生正處于這樣一個非常時期，他們在生理上已經顯現(xiàn)出了不同于兒童的性征，在心理上也具備了強烈的自我意識?！边@句聽似平常的話卻道出了一個普遍的問題，中學生在身心發(fā)展的過程中往往會產生一種逆反心理，用心理學理論上講就是作用于個體的同類事物超過了個體感官接受的閾限，而使個體產生的一種相反體驗。進入高三后，大多數(shù)學生只有一個目標就是考大學。剛進入高三階段，由于目標很明確，這一階段思維敏捷、解題速度快、學習效率很高，但后來，不僅學習的速度慢了，還常會出差錯。這就要求在高三的學習和復習階段要學會合理地安排各項復習任務，不斷變化自己的學習方式和學習內容、學習的要求，避免重復性的學習時間過長帶來的飽和心理影響到復習效果。平時也應有積極的心理準備，一經遇上它，要沉著，采取有效的方法，將它大化小，小化了。1仰巴腳效應出丑效應又叫仰巴腳效應，犯錯誤效應：是指才能平庸者固然不會受人傾慕，而全然無缺點的人，也未必討人喜歡。在教師于學生之間平等民主關系的形成過程中，教師自身的人格吸引力是一種特殊的影響因素。學生認為教師能力強教得好而自己就會“學得好”，產生教師于學生自己之間能力上一致化的聯(lián)想。但是，決定人際吸引的因素更多的是人的情感在起作用。這種現(xiàn)象稱為“出丑效應”。由此提出一個問題，教師如何提高自己的人格吸引力？ 顯然，“出丑效應”并不是在每個教師身上都能發(fā)生，只是能力強的教師才可能出現(xiàn)這種現(xiàn)象。這時候，不管“犯錯誤效應”是否發(fā)生，教師都能樹立起較高的自我形象。《論語既竭吾才，如有所立卓而，雖欲從之，未由也已。在今天，由于受這種傳統(tǒng)教師觀的影響，不少教師把自己當作真理的化身，事事正確，特別是一些能力強的教師，總想維護個人的權威。教師如果掩蓋錯誤，就成了一個真正存在的問題——那將是一處教育過失。教育觀察還發(fā)現(xiàn)，對于教師改正自己的錯誤，學生往往特別關注，也令學生感到震撼，從內心真正接受教師以至景仰，這是人格吸引力達到的最高境界。教師“犯錯誤效應”同樣具有美學特征。決定人際吸引的因素通常是極復雜的，“犯錯誤效應”只是其中的一種，并有其發(fā)生的范圍。教師通過“犯錯誤效應”能更積極的進行教學反思，重視教學過程中人格因素的作用，開發(fā)一切課程資源，促進學生更好的發(fā)展。教師好比實驗者，實驗的池子好比班集體，青蛙好比受教育的學生，水池中的水就好比班集體中的常規(guī)制度。青蛙為什么能在沸水里死里逃生？青蛙死里逃生力量主要來源于沸水，它的強化作用應激起自我逃生的反映。如稍有涉足，他也能自拔。實驗中的第二只青蛙，為何不能在第二次實驗時跳出水池逃生？由此可知，教師應加強德育教育，營造良好的氛圍，創(chuàng)造有利條件，還應讓規(guī)章制度逐漸由“他律”的強化轉化為“自律”的遵守。班級管理應加強適應能力培養(yǎng)，創(chuàng)設一些特殊環(huán)境。如果置入的是學生，就更有不同。特別是對那些“有問題”的學生，可清醒頭腦，不做溫水中的被麻痹的青蛙。班級管理應重視可控性。有人把班級比作一個企業(yè)，把班級規(guī)章制度比作游戲規(guī)則(企業(yè)管理)。班級如果注重可控性，學生便能按教育者的意愿培養(yǎng)出理想的人才來。1泡菜效應人在不同的環(huán)境里，由于長期的耳濡目染，其性格、氣質、素質和思維泡菜 的方式等方面都會有明顯的差別，這正如人們常說的“近朱者赤，近墨者黑”。人在幼年時期對環(huán)境的影響更為敏感，染蒼則蒼，染黃則黃?！芭莶诵钡膯⑹?學校管理方面學校要重視校園硬環(huán)境和軟環(huán)境的建設，重視通過良好的環(huán)境對學生潛移默化的教育。校園的硬環(huán)境和軟環(huán)境，具有“潤物細無聲”的育人效果。教師家長方面面對正在成長中的兒童，教師要真誠地熱愛和關心孩子，要時時對他們報以友善、和藹可親的態(tài)度，因為教師的態(tài)度會成為孩子從鏡子里看到的態(tài)度，會激發(fā)出孩子成倍友善、和藹可親的態(tài)度回應教師，教師友善、和藹可親的態(tài)度和兒童回應的態(tài)度共同營養(yǎng)雙方的精神、溫暖雙方的心房、保健雙方的心靈。亨利效應同樣相當于被試身上的期望效應。它是一種含蓄的期待，是一種信念的點燃，是一種“自我誘導”。真正的道德教育，不是把社會現(xiàn)存的道德規(guī)范和行為準則灌輸給學生，使學生成為一個個“美德的集合體”，而是啟發(fā)和喚醒學生的道德自覺和道德良心，使學生樹立道德理想，領悟人生真義。教師用含蓄、抽象誘導的間接方法對學生的心理和行為產生影響，能夠有效誘導學生按照一定的方式去行動或接受一定的意見，使其思想、行為與教師期望的目標相符合，這正是“亨利效應”的神奇之處。有教育就有“差生”，不管承認也好，不承認也好；也不管稱作“后進生”也好，稱為“潛能生”也罷，學生作為一個個活生生的個體，其差別總是客觀存在的。這類學生最令教師頭疼，因為他們不管教師和學校怎樣批評教育甚至處分，就是“惡習”不改。有的教師碰到這樣的學生，開始時還能用平和的心態(tài)對他們進行教育，希望用自己的動之以情、曉之以理去感化他們，可當這些工作的“轉化”效果微乎其微，甚至一點都沒有時，很快就失去了信心和耐心，繼而火氣上升，心浮氣躁，工作方法也變得簡單而粗糙。只要這些“差生”一犯紀律，對他們不是批就是罵，教師原先的那份耐心全失，可結果是“差生”的表現(xiàn)越來越差，“差生”人數(shù)也越來越多。但學生畢竟是學生，盡管表現(xiàn)有些“差”，但他們要求進步的愿望還是有的，希望得到他人的肯定和認可，是人類的一般心理。因此教育這類學生，千萬別指望自己的感情投資馬上得到回報，而一定要有足夠的耐心，采