【正文】 某人坐計(jì)程車(chē)，一路上遇到七八個(gè)紅燈?！背丝蛧@口氣，“總是最后差一步。林肯說(shuō)過(guò)，“大部分的人只要下定決心想快樂(lè)就都能很快樂(lè)”。我在高三的過(guò)程中一直保持著一種樂(lè)觀向上的態(tài)度，一直對(duì)前途充滿了信心。如果我有一年的時(shí)間，那我就在這一年中爭(zhēng)取做得最好；假如我有一個(gè)月的時(shí)間，那我就在這一個(gè)月中爭(zhēng)取做得最好；即使我只有幾天的時(shí)間，而我的各門(mén)課程一塌糊涂，我也要爭(zhēng)取在這幾天做得最好?！蔽覍⒁陨系姆椒ㄖv給學(xué)生之后，發(fā)現(xiàn)最近這半個(gè)月，學(xué)生的情緒比較穩(wěn)定，而且學(xué)生的積極性也提高了不少。學(xué)生高考，拼的不僅是學(xué)識(shí)，也有心態(tài)、體能等各個(gè)方面。第三篇：高考復(fù)讀生如何調(diào)整好心態(tài)除了成考、自考，很多高考失利者仍不甘心地選擇高復(fù)，來(lái)年重考，盡管明年要應(yīng)對(duì)的是更大的挑戰(zhàn)——新課改高考。但采訪中，很多同學(xué)的體會(huì)是，迎考最重要的是心態(tài)調(diào)整，而不是多做幾道題。俞溢彬（復(fù)讀一年，從第4批躍到第2批，今年高考被錄取在河南農(nóng)業(yè)大學(xué)）平時(shí)成績(jī)本來(lái)不錯(cuò)的，去年考試太緊張，發(fā)揮失常了，得知分?jǐn)?shù)后腦子霎時(shí)一片空白，不甘心的情緒持續(xù)了將近一個(gè)月，最終決定去高復(fù)。從暑假開(kāi)始，就自我做了一系列調(diào)整：很少和以前的同學(xué)聯(lián)系，怕同學(xué)輕松快樂(lè)玩耍的心情動(dòng)搖。秋季一開(kāi)學(xué)，信心很足，每天都努力學(xué)習(xí)。高原反應(yīng)”來(lái)了。簡(jiǎn)直像折磨”。學(xué)校每月還會(huì)出一本刊物，上面都是同學(xué)寫(xiě)的文章，很容易引起共鳴。徐堅(jiān)濱（去年高考沒(méi)有上線，復(fù)讀后今年上了第4批，錄取在徐州職業(yè)技術(shù)學(xué)院）去年高考沒(méi)有上線，成績(jī)出來(lái)沒(méi)什么感覺(jué)，因?yàn)楦呷恢倍疾挥霉?，看著別人去讀大學(xué)，心里挺不是滋味的，很怕如果自己不讀的話他們會(huì)看不起我，而且自己高三確實(shí)玩了一年，應(yīng)該有上升的空間。學(xué)校剛開(kāi)學(xué)時(shí)自己信心滿滿，挺能堅(jiān)持住，但一個(gè)月后，就有了放棄的想法，那段時(shí)間經(jīng)常胡思亂想。另外，班里良好的學(xué)習(xí)氛圍和高中同學(xué)的關(guān)心也是支持我繼續(xù)努力下去的重要原因。占穎（去年高考錄取在哈工大的廣告學(xué)，因?yàn)閷I(yè)是被調(diào)劑的，自己不喜歡，復(fù)讀后今年錄取在浙江大學(xué)）剛進(jìn)復(fù)習(xí)班時(shí)，碰到了一點(diǎn)小挫折，以前的同學(xué)有時(shí)會(huì)來(lái)電話說(shuō)大學(xué)里的事情，自己會(huì)羨慕，所以情緒一開(kāi)始有點(diǎn)波動(dòng)，又有點(diǎn)迷茫。第四篇：高考心態(tài)調(diào)整高考心態(tài)調(diào)整心態(tài)良好十分重要“心態(tài)決定成敗”，在以往的考前準(zhǔn)備階段，家長(zhǎng)和老師一遍一遍的督促和嘮叨不僅沒(méi)有使孩子學(xué)習(xí)進(jìn)步，還讓孩子心理的大石頭愈發(fā)的沉重。在高三階段，孩子承受的是多于平時(shí)幾倍的壓力，而此時(shí)又苦于老師和家長(zhǎng)不能切實(shí)的與其分擔(dān)，孩子往往在家長(zhǎng)幾次的訓(xùn)斥或嘮叨中壓抑情緒，導(dǎo)致心理的焦慮、急躁、煩悶很常見(jiàn)，只要及時(shí)發(fā)現(xiàn)、調(diào)節(jié)，這些負(fù)面情緒反而能成為增加自信和動(dòng)力的契機(jī)。其實(shí)在身體瑜伽之外，也應(yīng)更多的做“心理瑜伽”，時(shí)常的審視調(diào)節(jié)自己的心態(tài)；開(kāi)設(shè)“沙游”，讓同學(xué)在放松及受保護(hù)的環(huán)境下，充分釋放身心，從潛意識(shí)層面挖掘問(wèn)題根源，解決心理問(wèn)題。同學(xué)能及時(shí)解決心理問(wèn)題，心態(tài)自然就積極健康許多。在備考期間，家庭教育不容小視。面對(duì)高考，自己心里的期望值過(guò)高往往也會(huì)給孩子帶來(lái)壓力。面對(duì)高考自信沉著在高考臨近之時(shí)，復(fù)習(xí)要有條不紊的進(jìn)行著。用理想激勵(lì)自己，將自己心理的辛苦變成了努力的動(dòng)力，同時(shí)以學(xué)長(zhǎng)們的經(jīng)歷，感動(dòng)著學(xué)生、鼓勵(lì)著學(xué)生，用榜樣的力量帶動(dòng)學(xué)生向自己的目標(biāo)邁進(jìn)，以滿滿的自信去迎接高考，以沉著冷靜的心態(tài)去應(yīng)對(duì)高考。怎樣才能順利通過(guò)考試？ 高考過(guò)程中考生應(yīng)該注意的問(wèn)題有：穿上喜歡的衣服 要熟悉考試紀(jì)律、考場(chǎng)規(guī)則及考生注意事項(xiàng)，避免不應(yīng)有的失誤。保持寧?kù)o的心境 在考前幾分鐘盡可能安靜獨(dú)處，不要再和別人討論知識(shí)上的問(wèn)題，以免破壞自己胸有成竹的感覺(jué)。留點(diǎn)時(shí)間檢查 留出10分鐘左右的時(shí)間對(duì)已經(jīng)做出的試題進(jìn)行檢查。最后還應(yīng)該檢查一下姓名和準(zhǔn)考證號(hào)碼的填寫(xiě)情況。學(xué)會(huì)笑而不答 前一場(chǎng)考試不論好壞，應(yīng)置之不顧，以飽滿的熱情迎接下一場(chǎng)考試。有經(jīng)驗(yàn)的家長(zhǎng)在高考期間是不向孩子詢問(wèn)考試情況的，有時(shí)候越問(wèn)越緊張，越說(shuō)越糟糕。考試后的心理調(diào)適高考對(duì)于一個(gè)中學(xué)生雖說(shuō)是至關(guān)重要的，但人生的道路還很長(zhǎng)，拼搏的機(jī)會(huì)還很多。高考成績(jī)不理想必定令人失望，為了驅(qū)散沮喪心境，你可以約一些好朋友痛痛快快地大玩一次，去郊游、跳舞、打球，在玩耍中、笑聲中驅(qū)散心中的郁悶，忘掉煩惱，轉(zhuǎn)換心情。任何一件事情，如果能從不同角度去觀察，就會(huì)給你留下不同的印象。一個(gè)人的命運(yùn)往往掌握在自己的手中，當(dāng)你有了比讀大學(xué)更高的理想和目標(biāo)時(shí)，讀大學(xué)就成為很平常的事?！疤焐也疟赜杏谩?，相信自己在經(jīng)歷了挫折和失敗之后會(huì)更加成熟，更加堅(jiān)強(qiáng)，“條條大道通羅馬”，相信成功的道路就在自己的腳下第一節(jié) 調(diào)整心態(tài)，突破“心理圍城”一、考試一半是靠心態(tài)一年一度的高考，對(duì)廣大考生是一次極其嚴(yán)峻的考驗(yàn)。無(wú)論心理學(xué)的研究，還是高考的實(shí)踐都表明，考生的應(yīng)考心理如何，臨場(chǎng)發(fā)揮的好壞，在很大程度上影響著高考的結(jié)果?！皯?yīng)考心理”作為一種心理現(xiàn)象，多數(shù)時(shí)候主要反映在思維活動(dòng)中，但有時(shí)會(huì)在人的言行、神態(tài)中表現(xiàn)出來(lái)。在考試中有人心情激動(dòng)，難以平靜，不能很快進(jìn)入角色。有人感到頭昏目眩，心慌煩躁，身