【正文】 的情緒表現(xiàn)?？荚嚽皫滋焖隽藘蓚€夢：第一個夢是夢見自己在墻上種大白菜；第二個夢境是他在雨中帶了斗笠還打雨傘。算命先生還沒有完全聽完秀才說夢，就連拍大腿直率感嘆地說：“您還是回家吧！你想想看，在高墻上種白菜不是白費勁嗎？戴斗笠打雨傘不是多此一舉嗎？”張秀才一聽，覺得講得有道理，心灰意冷，回旅店收拾行李準備退房回家。店老板聽后，又做了另番解釋，張秀才一聽，覺得店老板說得更有道理。假如你是這位店老板，你將如何向王秀才解釋？說：“嗨，有如此好夢，我也會解夢叻?！崩蠋熆偨Y(jié)：同學回答的很好，看來同學們已經(jīng)學會從事物的好的角度出發(fā)，保持一個好的心態(tài)，看到事情的積極的一面。上面的小故事和課本P65的相似，同學們可以看一下。情緒會給我們帶給我們勇氣，信心和力量，也會使我們沖動、消極，無所事事，甚至做出一些違背道德與法律規(guī)范的事情來。愿意做一個積極樂觀上向的人，積極的調(diào)控我們的不良情緒。出謀劃策請你給下面的同學出主意，開處方，幫助他們調(diào)控情緒。在適合場合哭一場、向他人傾訴、進行劇烈運動放聲歌唱或大聲喊叫、寫日記，我們把他們叫做：合理發(fā)泄法。老師具體介紹各方法的含義和方式注意轉(zhuǎn)移法：當人的情緒激動時，為了使它不至于爆發(fā)和難以控制，可以有意識地轉(zhuǎn)移注意力，把注意力從引起不良情緒反應的刺激情境轉(zhuǎn)移到其他事物或活動上去。在適當?shù)膱龊峡抟粓?；向他人傾訴；進行劇烈運動；放聲歌唱或大叫；聽聽音樂；發(fā)發(fā)牢騷；寫寫日記；聲聲吁嘆……理智控制法：在陷入不良情緒時，主動調(diào)動理智這道“閘門”的力量，控制不良情緒，并努力使自己愉悅起來。鄰座王強考得不錯，他不禁喜形于色，大聲地對周圍同學說：“我媽說了，如果這次考好了，就給我買全套的《網(wǎng)球王子》光碟，到時候，我借給你們看。老師總結(jié)：表面上情緒似乎是個人情感，其實不然，我們是生活在一個集體中，而人的情感具有相通性和感染性，一個人的情緒狀態(tài)很容易影響到周圍的人，我們應該學會在合適的場合、用合理的方式發(fā)泄自己的情緒。如果我們能夠在生活中對別人的情緒給與更多的關(guān)心，嘗試去共享彼此的各種情緒，那么，我們的喜悅將加倍，而痛苦會減半，同學們的情誼也將更加深厚。而我們在喜怒哀樂同時，不要忘了關(guān)心他人，留心他人的情緒，這些會讓我們彼此的感情更加深厚，關(guān)系更加融洽，而我們的心也會靠的更近。有張李兩個秀才一起去趕考，路上他們遇到了一支出殯的隊伍。心想：完了，真觸霉頭，趕考的日子居然碰到這個倒霉的棺材。李秀才也同時看到了，一開始心里也“咯噔”了一下，但轉(zhuǎn)念一想：棺材，噢！那不就是有“官”又有“財”嗎？好，好兆頭，看來今天我要鴻運當頭了，一定高中?；氐郊依?，兩人都對家人說：那“棺材”真是好靈。這時你會怎樣了？當老師批評你做事馬虎，不認真，你會怎樣了？ 從前，有位王秀才進京趕考，這是第N次了，他早早地尋得常住的旅店，積極備考。張秀才感覺這兩個夢寓意深刻，于是第二天一早起來就趕緊去找算命先生解夢。店老板好生奇怪，問張秀才：“您明后天不就是考試嗎？怎么今天要趕回家？”張秀才告訴店老板析夢之事。于是繼續(xù)住下，積極備戰(zhàn)，精神振奮，參加考試，張秀才果然中了個探花。你想想，在墻上種菜不是高種（中）嗎？戴斗笠打傘不是說明你這次不怕，有備無患嗎？我覺得，你這次一定考中。（見課本P66）老師具體介紹各方法的含義和方式注意轉(zhuǎn)移法：當人的情緒激動時，為了使它不至于爆發(fā)和難以控制，可以有意識地轉(zhuǎn)移注意力，把注意力從引起不良情緒反應的刺激情境轉(zhuǎn)移到其他事物或活動上去。制法：在陷入不良情緒時，主動調(diào)動理智這道“閘門”的力量，控制不良情緒，并努力使自己愉悅起來。鄰座王強考得不錯，他不禁喜形于色，大聲地對周圍同學說：“我媽說了，如果這次考好了，就給我買全套的《網(wǎng)球王子》光碟，到時候，我借給你們看。（五）連連看：（請同學講）當你面對他人的批評時 G、不要內(nèi)疚，要記取“吃一塹，長一智”當你和家人有誤會時 B、不要難過，要理解父母的苦心當你做錯事時 C、不要委屈，要提醒自己“聞過則喜”當你對他人表現(xiàn)不滿時 ，要選擇“得饒人處且饒人”當有人對你不滿時 E、不要生氣，要自勉“走自己的當你對新環(huán)境不適應時 ，要相信“人最終會戰(zhàn)勝環(huán)境”當你和同學有矛盾時 ，要懂得“矛盾無時不有”在什么場合下應該有什么情緒？ 教室(1)手舞足蹈（2）大聲喊叫（3）靜心專注聯(lián)歡會上（1）積極參與（2）漠不關(guān)心（3）顯示自我追悼會上（1）高聲喧嘩（2）身著艷麗服飾（3）沉痛哀悼第三篇：學會調(diào)控情緒教案學會調(diào)控情緒教案一、本課的地位和現(xiàn)實意義：情緒雖說是人的心理活動，但它與個人的學習、工作和生活等方方面面都息息相關(guān)。且初中生的情緒表現(xiàn)又是很不穩(wěn)定、不成熟，容易沖動且膚淺、強烈、不協(xié)調(diào)，兩極性明顯，自我控制能力較差。二、教學目標：情感態(tài)度價值觀目標：（1）、懂得調(diào)控自己的情緒對于個人行為和生活的重要性。（3）、尊重他人，關(guān)注他人的感受，適時適當?shù)乇磉_個人的情緒。知識目標：教師：(1)、了解學生的情緒狀況。(3)、幫助學生初步掌握情緒調(diào)控的方法。(2)、了解情緒是可以調(diào)節(jié)和控制的，初步學會調(diào)節(jié)和控制不良情緒。三、課標要求：（一）理解情緒的多樣性，學會調(diào)節(jié)和控制情緒，保持樂觀心態(tài)。（三）正確對待學習壓力，克服考試焦慮，培養(yǎng)正確的學習觀念?，F(xiàn)在感覺好些了嗎？（一）、導入：在上節(jié)課里，我們共同探討了情緒這個話題，了解了情緒，知道了有積極情緒和消極情緒之分，并且情緒對人有影響。下面