【正文】 下午，嘗試對(duì)自己進(jìn)行描述，自己是一個(gè)怎樣的人？有哪些優(yōu)點(diǎn)？又有哪些缺點(diǎn)？盡量得到一個(gè)全面的認(rèn)識(shí)。你還能夠開(kāi)啟萬(wàn)能全知的上帝視角，即，假如有一個(gè)全能全知的上帝，他知曉一切，他看到你所做的一切，他明白你心里所想的，在他看來(lái)，你又是怎樣的一個(gè)人？【這個(gè)難度略大】當(dāng)然這只是一個(gè)嘗試，是一個(gè)開(kāi)始，一個(gè)人很難一兩天之內(nèi)完全認(rèn)識(shí)自己。寫(xiě)日記。值得一提的是，我們?cè)谑虑閯偘l(fā)生時(shí)，更容易受當(dāng)時(shí)的情境和自己的情緒的影響，而當(dāng)事情過(guò)去之后，這些影響會(huì)消失，我們就能更加客觀地認(rèn)識(shí)到當(dāng)時(shí)發(fā)生的事情，以及當(dāng)時(shí)的自己。寫(xiě)日記是十分好的習(xí)慣，能夠了解自己，整理自己，發(fā)泄情緒（我?guī)熋谜f(shuō)她一跟男友吵架就寫(xiě)日記，寫(xiě)完之后，好多問(wèn)題都想通了），等等。了解自己，看清自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，看清自己的優(yōu)勢(shì)和弱勢(shì)。上方是我的幾個(gè)推薦，只要你想認(rèn)識(shí)自己，你總能想到一些好的方法。事實(shí)就是如此，不管自己怎樣想。我們只有兩個(gè)選項(xiàng)：a，認(rèn)識(shí)真相，認(rèn)清自己；b，拒絕真相，拒絕認(rèn)識(shí)真實(shí)的自己。而且在認(rèn)識(shí)自己后，能夠?qū)?yīng)地改善自己的缺陷，完善自己，讓自己變得更好。而且，壓抑與逃避是心理沖突的來(lái)源。2。如果狀況沒(méi)有改善，長(zhǎng)期生活在自己不喜歡的缺陷和不足之中，我們會(huì)很痛苦，所以是很難接納自己的，逃避和自己的麻木也是沒(méi)辦法的。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己變得越來(lái)越好，越來(lái)越能克服以前的缺點(diǎn)，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)以前想做到而做不到的事情，此刻能做到了，你也會(huì)從自己的成長(zhǎng)進(jìn)步中得到快樂(lè)和自信，然后你也會(huì)越來(lái)越想成長(zhǎng)，越來(lái)越想變得更好，從而也會(huì)越來(lái)越想明白自己的缺點(diǎn)，越來(lái)越能了解自己，接納自己。當(dāng)我們變得更好，我們就能更好地接納自己。這兩點(diǎn)是我接納自己最關(guān)鍵的兩點(diǎn)：1。2。其中，第一點(diǎn)開(kāi)始不要太強(qiáng)求，可能要在第二點(diǎn)做好了之后，我們才能更容易理解真實(shí)的自己，才更愿意接納現(xiàn)實(shí)。這源自于小時(shí)候自己的不好不被父母理解，而小時(shí)候被父母否認(rèn)，不被父母理解，對(duì)小小的我們而言，是有被拋棄的風(fēng)險(xiǎn)，被拋棄意味著死亡。另外，我也查了一下知乎，大家是怎樣接納自己的，摘錄幾點(diǎn)：1。需要明白的是，沒(méi)有人是完美的，每個(gè)人都有很多缺陷，同時(shí)也有很多優(yōu)點(diǎn)。一個(gè)人好不好，是整體的，不是局部的。不要在看到了他的優(yōu)點(diǎn)的時(shí)候，就沒(méi)看到他的缺點(diǎn)，也不要在看到他的缺點(diǎn)后，就徹底否認(rèn)了他的優(yōu)點(diǎn)。要對(duì)自己有個(gè)整體的認(rèn)識(shí)。2。我以前高估自己，也以前低估自己，它們各有各的好處和壞處。低估自己可能能夠讓自己更努力，也可能會(huì)打擊自己的自信心，也可能會(huì)降低對(duì)自己的要求。3。人都是有欲望的，有的欲望甚至是骯臟惡心，難以啟齒的，這些欲望存在都有它們的理由，所以要尊重理解它們（這在開(kāi)始可能很難，之后就習(xí)慣了）。說(shuō)到那里，我發(fā)現(xiàn)這也是我學(xué)解夢(mèng)學(xué)到的。如果你不喜歡自己那些缺點(diǎn)，那就去改正，如果你哪里做得還不夠好，那就想辦法做得更好。依據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)，當(dāng)我成長(zhǎng)的時(shí)候，當(dāng)我做一些用心向上的事情的時(shí)候，我會(huì)更加愛(ài)自己，更加容易接納自己，比如當(dāng)我學(xué)會(huì)了一些新的技能，當(dāng)我克服了自己的缺點(diǎn)，當(dāng)我每一天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，當(dāng)我拒絕游戲的誘惑堅(jiān)持學(xué)習(xí)。對(duì)待身邊的人也一樣，我由衷地欣賞和喜歡那些有個(gè)性有自己并且堅(jiān)持成長(zhǎng)的人。而因?yàn)槲易宰鹦膹?qiáng)，對(duì)于一些我不精通的，比別人做的差的，不如人家的，比如跑步運(yùn)動(dòng)，小時(shí)候我跑步個(gè)性慢，懶于運(yùn)動(dòng)，所以也對(duì)之不屑一顧，比如小時(shí)候家里沒(méi)錢(qián)，于是也排斥一切與錢(qián)相關(guān)的，排斥流行的東西，排斥潮流。于是我開(kāi)始學(xué)習(xí)重新去審視那些我排斥的東西，發(fā)覺(jué)他們被別人喜歡都是有他們的理由的，有值得別人喜歡的地方。所以呢，優(yōu)越感，自尊心，自卑，這些可能會(huì)讓我們的世界變得狹隘，很多時(shí)候需要好好反思他們給我們帶來(lái)的負(fù)面影響。人活著都有一個(gè)目標(biāo)和理想在支撐，如果說(shuō)教育事業(yè)是你最喜歡的職業(yè)，我想這樣的老師會(huì)很累，因?yàn)樗讶慷挤瞰I(xiàn)在了他喜歡的事業(yè)上，但是他累并快樂(lè)著。首先我們?cè)诮逃聵I(yè)上必須要認(rèn)清自己，在每一次實(shí)踐教學(xué)過(guò)程中去尋找自己，在每一次教學(xué)中去體驗(yàn)快樂(lè)，在每一次學(xué)生得到喜報(bào)的同時(shí)去體驗(yàn)收獲的樂(lè)趣。當(dāng)你明白每一堂課都是和同學(xué)們?cè)诠餐瑢W(xué)習(xí)的時(shí)候，你也許會(huì)覺(jué)得這個(gè)事業(yè)是一個(gè)一向在令自己和他人提高的最好途徑，也許這樣你會(huì)覺(jué)得自己已經(jīng)走在了時(shí)代的前沿。我想作為一名老師要想做到在教育教學(xué)過(guò)程中，能夠更好的認(rèn)識(shí)自己接納自己，使自己有更多的時(shí)光和精力從事教研、教學(xué)，以充沛的精力和飽滿(mǎn)的情感促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)，關(guān)鍵還要看你是怎樣看待自己的，因?yàn)槊總€(gè)人都有不一樣的理想，作為一名老師要能正確的看待自己的工作并正確地看待自己，只有自己慢慢的喜歡上了這份工作才會(huì)毫不猶豫的花上時(shí)光和精力。教師是一個(gè)需要甘于奉獻(xiàn)的事業(yè)。親其師，方能信其道。自然而然就會(huì)全身心投入到自己的工作中去，以飽滿(mǎn)的情緒和旺盛的精力去工作。自己接納就是必須要理解自己是教師，也就是心理學(xué)上常說(shuō)的進(jìn)入主角，并且能夠感受到作為教師的快樂(lè)。作為教師，因?yàn)樗鶑氖碌墓ぷ餍再|(zhì)的特殊性，更應(yīng)關(guān)注自己的心理健康并經(jīng)常自己維護(hù)，社會(huì)在發(fā)展，時(shí)代在進(jìn)步，這天民主、自由、平等，已經(jīng)成為時(shí)代的主流。現(xiàn)代社會(huì)的師生關(guān)系是尊師愛(ài)生，民主平等，教師熱愛(ài)學(xué)生，學(xué)生尊重教師。循序善誘，樂(lè)于奉獻(xiàn)，這樣師生關(guān)系自然融洽，自然會(huì)覺(jué)得自己的工作是有好處的。提高自身職業(yè)道德素質(zhì)。教師透過(guò)自己學(xué)習(xí)、自己修養(yǎng)、自己提高，將規(guī)范、準(zhǔn)則內(nèi)化為一種自己的要求，透過(guò)自己修煉充實(shí)生活、豐富體驗(yàn)，陶冶情趣、拓寬加厚文化底蘊(yùn)、完善自己的人生，成為一個(gè)具有豐富的人性和現(xiàn)代禮貌素養(yǎng)，熱愛(ài)自然、熱愛(ài)生命、熱愛(ài)生活的現(xiàn)代人。我國(guó)近代教育家陶行知常常告誡教師你的教鞭下有瓦特，你的冷眼里有牛頓，你的譏笑中有愛(ài)迪生。第四，要調(diào)整好自己的心理狀態(tài)，培養(yǎng)良好的性格。教師要養(yǎng)成良好的性格特征，就務(wù)必在教育實(shí)踐中，自覺(jué)地進(jìn)行刻苦磨練。日積月累，必有長(zhǎng)進(jìn)。同時(shí)也要做到勤奮學(xué)習(xí)，以智養(yǎng)心。一般說(shuō)來(lái)，教師的知識(shí)水平，禮貌程度越高，性格發(fā)展就越和諧。努力鉆研業(yè)務(wù)，自覺(jué)地從名師的著作中汲取有益的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。教師在加強(qiáng)個(gè)性修養(yǎng)中，應(yīng)養(yǎng)成自己檢查和自己評(píng)價(jià)的習(xí)慣，有了這些習(xí)慣，就能處處嚴(yán)格要求自己，既善于看到并發(fā)揚(yáng)自己性格中的優(yōu)良方面，也勇于發(fā)現(xiàn)并克服自己性格中的缺陷，從而揚(yáng)長(zhǎng)避短，努力塑造自己完美的性格。要學(xué)會(huì)彈性工作，一個(gè)會(huì)休息的人才能更好地工作，為此，在安排工作時(shí)，千萬(wàn)別忘了安排自己的休息時(shí)光。要持續(xù)和睦的家庭生活。工作時(shí)帶著家庭里的煩惱，肯定是無(wú)法讓你全身心地投入工作，結(jié)果只能是一個(gè)惡性循環(huán)?？鞓?lè)做人，簡(jiǎn)單做事。以上是個(gè)人看法。據(jù)研究，教師的壓力主要來(lái)源于：學(xué)生升學(xué)考試壓力、工作負(fù)擔(dān)壓力、主角職責(zé)壓力、工作聘任壓力、職業(yè)聲望壓力、學(xué)歷職稱(chēng)壓力等。在與職業(yè)倦怠作斗爭(zhēng)的過(guò)程中，教師務(wù)必學(xué)會(huì)并加強(qiáng)對(duì)自己的調(diào)節(jié)，加深對(duì)自己的體驗(yàn)，只有這樣，才能在教育教學(xué)工作中給學(xué)生以用心的影響和感染，既使學(xué)生從老師身上獲得用心地動(dòng)力，同時(shí)，教師本人也能獲得工作的幸福感。天生我才必有用。自信，并非意味著不費(fèi)吹灰之力就能獲得成功，而是說(shuō)戰(zhàn)略上要藐視困難，戰(zhàn)術(shù)上要重視困難，要從大處著眼、小處動(dòng)手，腳踏實(shí)地、鍥而不舍地奮斗拼搏，扎扎實(shí)實(shí)地做好每一件事，戰(zhàn)勝每一個(gè)困難，從一次次勝利和成功的喜悅中肯定自己，不斷地突破自卑的羈絆，從而創(chuàng)造生命的亮點(diǎn)，成就事業(yè)的輝煌。教師，是特殊的職業(yè)，作為教師的我們，既要教給學(xué)生書(shū)本知識(shí)，又要以自己的人格魅力去熏陶學(xué)生，讓學(xué)生在老師的潛移默化中逐步構(gòu)成健康、用心地人生觀、生活觀，所以，我們必須要拿出最陽(yáng)光的一面，創(chuàng)造最燦爛的人生。學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自我的途徑與方法，客觀地認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)自己的優(yōu)缺點(diǎn)，形成比較清晰的自我整體形象。情感、態(tài)度目標(biāo)通過(guò)學(xué)習(xí)，樹(shù)立積極的自我概念，正確對(duì)待自己和別人的評(píng)價(jià)，認(rèn)消和挖掘自己的優(yōu)點(diǎn)，增強(qiáng)自信心，同時(shí)又要敢于正視自己的弱點(diǎn)，悅納自己的缺點(diǎn)與不足。讓學(xué)生接受并爭(zhēng)取面對(duì)自己的不如意，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)積極思維。思考：如果你是動(dòng)物王國(guó)中的一員，你希望自己是什么動(dòng)物？ 請(qǐng)不滿(mǎn)意的同學(xué)說(shuō)出動(dòng)物的五個(gè)優(yōu)點(diǎn)。每個(gè)人都希望成為理想中的樣子，可是現(xiàn)實(shí)并不如你所愿，你是誰(shuí)？長(zhǎng)得是否可愛(ài)漂亮？出身在什么家庭，等是我們不能選擇和決定的。2）故事：國(guó)王和宰相的故事國(guó)王與宰相在商議事情，適逢天下大雨，國(guó)王問(wèn)：“宰相啊！你說(shuō)下雨是好事還是壞事啊？”宰相說(shuō)：“好事！國(guó)王您可以享受雨過(guò)天晴的美景，又可以深入民間巡視民情。”又有一天，國(guó)王吃水果時(shí)不小心切掉