【正文】 在心中炫耀一番，反復(fù)刺激和暗示自己我能夠、我能行、我真行，就能逐步擺脫事事不如人，處處難為己陰影的困擾，就會感到生命有活力，生活有盼頭，覺得太陽每一天都是新的，從而持續(xù)奮發(fā)向上的勁頭。懂得接受自我認(rèn)識自我的重要性，培養(yǎng)妥善處理問題的能力。但是我們可以選擇怎樣去接受和面對現(xiàn)實(shí)，讓自己變得有價值，變得重要，變得快樂。1996年3月1日，他以5個系院全部合格的成績考取日本著名的早稻田大學(xué)，攻讀政經(jīng)系。所以我才覺得，上天是為了叫我達(dá)成這個使命，才賜給我這樣的身體。籠子里的老虎總是羨慕外面老虎的自由，外面的老虎卻羨慕籠里老虎的安逸。羨慕別人，這大概是人與動物的共性。第四篇：認(rèn)識自己接納自己讀后感認(rèn)識自己接納自己讀后感（一）物轉(zhuǎn)星移，時光飛逝。正值青春年少的我們，總是感嘆歲月如歌，人們在不知不覺當(dāng)中，最為寶貴的時光已經(jīng)悄無聲息地飄然而去。為自己制定一個目標(biāo)，為自己爭取一個位置。常識一些改變，會有意想不到的效果。最大的自我相信，自己能改變和完善自己，這個信心就足以讓他們心想事成。通過對《認(rèn)識自己接納自己》這本書的學(xué)習(xí)，我對自己充滿了自信，任何的事情不再是看運(yùn)氣，看上帝，看上天的安排，看命運(yùn)。認(rèn)識自己39。和39。通過39。進(jìn)行下去，而是我們可以從這些壞習(xí)慣中看到自己可以去改進(jìn)的，比如節(jié)食減肥，并不健康，體重會反彈，為了我們的健康，我們可以選擇運(yùn)動，雖然體重沒有明顯的改變，但身體感覺更輕松，精神也會更好，運(yùn)作對身體也是非常有益的。讀完這四個章節(jié)，讓我對自己有了新的認(rèn)識，看到了自己的優(yōu)點(diǎn)，同時也看到了自己的不足，我們都想改變自己，使自己變得更好，而且還希望感染到我們身邊的人，不光是努力，就可以做好，還需要先認(rèn)識自己，認(rèn)清自己，并且勇敢的接受自己，接下來的時間我還要繼續(xù)學(xué)習(xí)其它的3本書，相信讀完后，會有一個全新的開始。壞習(xí)慣，并不是說讓39。第三部分39。, 如何減少生活中的焦慮，還可以測測自己有多焦慮，我測試出來16分，焦慮也是比較明顯的，但是我們可以用書中提到了39。識時務(wù)，盡人事39。最大的自我相信，自己能改變和完善自己，這個信心就足以讓他們心想事成。同時，我相信人時可以提升自我的，人同時能夠創(chuàng)造更多的奇跡。相信堅(jiān)持下去，一定會有好的效果。只有不斷的學(xué)習(xí)、不斷的探索，揚(yáng)長避短，才能解決我們在工作及生活的矛盾。時間其實(shí)人人都擁有，這便是上天賜予我們每一個人的那份平凡卻又十足珍貴的禮物，然而每個人擁有的時間卻各不相同，無論它的長短還是價值，其實(shí)都掌握在我們自己的手中。人常說，上帝為你關(guān)閉了這扇門就一定會開啟另一扇窗。而從大自然走進(jìn)籠子里的另一只老虎雖然再也不用為一日三餐擔(dān)憂而四處覓食，但從此失去了自由，終憂郁而死。那天，在一本書上看了這么一則寓言：兩只老虎，一只在籠子里，一只在野地里。既然有殘障者做不到的事情，應(yīng)該也有只有殘障者才能做到的事情。3）思考與討論A． 呈現(xiàn)部分照片，先讓學(xué)生看一個人的半身照，請同學(xué)們想一想，這個人給你的感覺是怎樣，你認(rèn)為它是怎樣一個人？?？梢宰屚瑢W(xué)幫助回答。第三篇：認(rèn)識自己,接納自己教案“認(rèn)識自己，接納自己”教案本節(jié)課是針對七年級學(xué)生而設(shè)計(jì)的，總課時為一課時 ： 知識與能力目標(biāo)了解自我評價的重要性，知道自我意識對個人成長的重要作用。這些壓力常常讓教師感覺目標(biāo)過高，任務(wù)過重，自己無法勝任。家庭問題常常是引起教師心理壓力的一大根源。為此教師要勤于學(xué)習(xí)。就應(yīng)講獨(dú)立、熱情開朗、耐心細(xì)致、沉著冷靜、誠實(shí)正直、溫和寬厚，都是一名優(yōu)秀教師必備的性格特征。第三，要不斷提高自己修養(yǎng)，尋求人格完善。其次，能夠自己接納，善待自己善待學(xué)生。如果你做到了以上所說的，我想就能夠更好的認(rèn)識自己接納自己，使自己有更多的時光和精力從事教研、教學(xué)，以充沛的精力和飽滿的情感促進(jìn)學(xué)生的健康成長了。我開始學(xué)會接納一些以前自己排斥或不屑一顧的東西，這讓我的世界比以前寬廣了許多，看到了很多以前我看不到的東西。總的來說，接納自己最有效的辦法，還是成長和進(jìn)步，誰都更容易接納更好的自己。高估自己能夠讓自己飄飄欲仙，自己感覺十分好，但是因?yàn)閷ψ约旱脑u價比自己的實(shí)際水平高，所以會受到現(xiàn)實(shí)的打擊，而且被現(xiàn)實(shí)打擊后，可能會像從高樓墜下來一樣。不要因?yàn)橐粋€缺陷而徹底否認(rèn)了別人（或自己）?？吹揭黄恼抡f，我們不能很好地接納不好的自己，是因?yàn)楹ε伦约罕环裾J(rèn)，害怕自己不被別人理解。所以我覺得，這樣對自己的改變與進(jìn)步是我們接納自己的最關(guān)鍵的部分。后者能暫時規(guī)避痛苦，但那些缺陷并不會消失，它在相應(yīng)的情境下，還是會再次出現(xiàn)。這些對自己的生活和工作都很有幫忙，你慢慢會體會到了解自己的好處。另外，你也能夠描述一下自己理想中的自己，與實(shí)際的自己有多大的差距？如何能讓自己成為自己理想的自己？2。如同《哪些事做起來無聊但堅(jiān)持越久好處越大？（轉(zhuǎn)至知乎）》文中所說的自己意識，很值得培養(yǎng)。就連大師安迪。通常人都是容易沖動的，個性是年輕的時候肝火旺盛，不能很好的做到容納別人的缺點(diǎn)，或者自己受到的不公平待遇時就容易失控，我們因該多多養(yǎng)心，心靈需要很好的安撫，需要我們自己很好的保護(hù)很好的對待，給予更多的愛平撫容易受傷的心。臺灣文人林清玄說：“人生的缺憾，最大的就是和別人比較，與同人比較，使我們自卑；與俗人比較，使我們下流；與下人比較使我們驕傲。由于每個人的情況不同，對同一事物，同一個人不可能有完全一致的看法。當(dāng)然，正如鏡子有優(yōu)劣一樣，別人的態(tài)度中所反映出來的自我形象有時也難免被歪曲、夸張。活動3：他畫像：（10分鐘）A、將全班同學(xué)分為若干組，并推出各組組長，預(yù)定四人一組 B、每組圍成一個圈，隨機(jī)選取其中的一名成員坐到中間 C、每一位小組成員說出坐在中間的同學(xué)身上存在的一些優(yōu)點(diǎn)，這些優(yōu)點(diǎn)必須是客觀存在的，要說出具體的事實(shí)。請不要有什么顧慮，也不要多做考慮，想到什么就回答什么，回答也不要重復(fù)。并且在自畫像的左右兩邊分別寫下自己的優(yōu)缺點(diǎn)?？梢杂脕碛^測自身，求得對自己的正確認(rèn)識。因此，要看大多數(shù)人的態(tài)度，不要只看到自己好朋友的態(tài)度，只聽他們的意見。第三．既要重視與自己觀點(diǎn)一致的意見，又要重視與自己觀點(diǎn)不一致的意見。五 作業(yè)回家和爸媽交流一下，看看他們眼中的自己？每天抽出幾分鐘時間，想象自己將來想成為的那個人的行為風(fēng)格，做事態(tài)度等?！靖形蚓x（2）】我們常說要愛自己，但是怎樣愛自己呢？在文章《回一封信之愛自己為什么會這么難》中，有一段話：我很少勸人說你要自愛，因?yàn)樵谖铱磥?，自愛真的是件很難的事。如該文所說，這個過程是漫長而痛苦的，但最后的結(jié)果可能是十分幸福的。古人常說，君子日三省乎己，這當(dāng)然是因?yàn)榻?jīng)常反省自己好處多多，比如很多事情過后我們能看得更清楚（見前文《渴望的方法枕著夢想入睡附：預(yù)演和動機(jī)，計(jì)劃與總結(jié)》）。值得一提的是，我們在事情剛發(fā)生時，更容易受當(dāng)時的情境和自己的情緒的影響，而當(dāng)事情過去之后，這些影響會消失，我們就能更加客觀地認(rèn)識到當(dāng)時發(fā)生的事情，以及當(dāng)時的自己。事實(shí)就是如此，不管自己怎樣想。2。這兩點(diǎn)是我接納自己最關(guān)鍵的兩點(diǎn)：1。另外，我也查了一下知乎，大家是怎樣接納自己的，摘錄幾點(diǎn)：1。要對自己有個整體的認(rèn)識。3。依據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)，當(dāng)我成長的時候，當(dāng)我做一些用心向上的事情的時候，我會更加愛自己，更加容易接納自己，比如當(dāng)我學(xué)會了一些新的技能，當(dāng)我克服了自己的缺點(diǎn)，當(dāng)我每一天堅(jiān)持運(yùn)動，當(dāng)我拒絕游戲的誘惑堅(jiān)持學(xué)習(xí)。所以呢，優(yōu)越感，自尊心，自卑，這些可能會讓我們的世界變得狹隘，很多時候需要好好反思他們給我們帶來的負(fù)面影響。我想作為一名老師要想做到在教育教學(xué)過程中，能夠更好的認(rèn)識自己接納自己，使自己有更多的時光和精力從事教研、教學(xué)，以充沛的精力和飽滿的情感促進(jìn)學(xué)生的健康成長，關(guān)鍵還要看你是怎樣看待自己的，因?yàn)槊總€人都有不一樣的理想，作為一名老師要能正確的看待自己的工作并正確地看待自己，只有自己慢慢的喜歡上了這份工作才會毫不猶豫的花上時光和精力。自己接納就是必須要理解自己是教師，也就是心理學(xué)上常說的進(jìn)入主角，并且能夠感受到作為教師的快樂。提高自身職業(yè)道德素質(zhì)。教師要養(yǎng)成良好的性格特征，就務(wù)必在教育實(shí)踐中，自覺地進(jìn)行刻苦磨練。努力鉆研業(yè)務(wù)，自覺地從名師的著作中汲取有益的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。工作時帶著家庭里的煩惱，肯定是無