【正文】 霧信號(hào)，白細(xì)胞激素涌進(jìn)血管，號(hào)召增援部隊(duì)加入戰(zhàn)斗，白細(xì)胞激素使人很難受，使人神經(jīng)過敏，稍作移動(dòng)也會(huì)引起疼痛，病毒只攻擊了喉部小部分細(xì)胞，確使他全身疼痛， 疼痛有一定的目的，身體通過這種方法告訴人體行動(dòng)要慢，需要所有的能量打敗病毒,第二十五頁，共一百零七頁。 上升的體溫使大腦血管腫脹疼痛厲害,第二十六頁，共一百零七頁。)找到一直等待出動(dòng)的T細(xì)胞，開始分裂，數(shù)小時(shí)內(nèi)，分裂上千個(gè)T細(xì)胞,第二十七頁，共一百零七頁。 第4天上午11時(shí)：咳嗽進(jìn)一步證明T細(xì)胞取得勝利，運(yùn)走細(xì)胞碎片的纖毛，在戰(zhàn)爭(zhēng)中受到傷害，將碎片從喉嚨中清除的唯一辦法就是咳嗽， 另一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)開始，B細(xì)胞找到病毒尖刺，開始自我(z236。,第二十八頁，共一百零七頁。ngw233。,第二十九頁，共一百零七頁。,指甲是皮膚的一個(gè)附件，能保護(hù)末節(jié)指腹免受損傷，協(xié)助手進(jìn)行抓、捏、擠等動(dòng)作。o)，從一片小小的指甲，還可以窺見人體的身體狀態(tài)。正常指甲紅潤(rùn)、堅(jiān)韌而呈弧形，平滑有光澤，指甲根部的甲半月呈灰白色。,中醫(yī)學(xué)說：爪為筋之華，血之余，氣不耗歸于肝為血，血不耗歸于腎為精，精不耗歸于骨為髓。 西醫(yī)上來看指甲屬結(jié)締組織，有豐富的血管及神經(jīng)末梢，當(dāng)人體血液循環(huán)(xu232。 xn)供應(yīng)正常，指甲末梢供血充足，指甲生長(zhǎng)速度較快，不斷的長(zhǎng)出新的指甲。,第三十二頁，共一百零七頁。d249。由此看來當(dāng)人們觀察指甲半月痕時(shí)，通過半月痕的表現(xiàn)形式可以大致了解到當(dāng)下自己的健康狀況。,第三十四頁，共一百零七頁。如果孩子沒有半月痕大多數(shù)與自己的體質(zhì)有關(guān)。ng)較差，體質(zhì)寒涼等。,第三十五頁，共一百零七頁。,★倒刺 信號(hào)預(yù)示：倒刺在醫(yī)學(xué)上稱為逆剝。很多孩子會(huì)出于好奇或覺得難受礙事，用手去撕，這樣反而會(huì)造成倒刺根部皮膚真層暴露，引起繼發(fā)細(xì)菌感染，不僅會(huì)疼痛出血，嚴(yán)重時(shí)還可能(kěn233。 小兒長(zhǎng)倒刺多是由于咬指甲或粗糙物體的摩擦造成。在飲食上也要注意補(bǔ)充有助于皮膚代謝的食物，多吃含維生素B族的食物。還可以適當(dāng)補(bǔ)充動(dòng)物脂肪、膠質(zhì)豐富的食物。,第三十八頁，共一百零七頁。這可能是由于受到擠壓、碰撞，使甲根部甲母質(zhì)細(xì)胞受到損傷導(dǎo)致。,第三十九頁，共一百零七頁。,★指甲出現(xiàn)好多針眼似的小坑 信號(hào)預(yù)示：主要與鐵、鈣的缺乏有關(guān)。另外，補(bǔ)充維生素C有利于你對(duì)其他元素的吸收。ngch233?？梢远嗳ナ彝夂粑粑迈r的空氣。,第四十二頁，共一百零七頁。多是由于指甲營養(yǎng)不良引起的，指甲中97%的成分是蛋白質(zhì)。必要時(shí)到醫(yī)院做微量元素檢查確診治療。,添磚加瓦(tiān zhuān jiē wǎ),第四十四頁，共一百零七頁。80磅（約36公斤）以下的孩子，一天應(yīng)喝的水量是每10磅體重對(duì)應(yīng)250cc（也就是體重18公斤的孩子每天該喝1000cc的水）。r)減弱，并可能導(dǎo)致過敏和自體免疫失調(diào)。,教孩子勤洗手 雖然太抗菌、干凈(gānj236。ng)，可以防止拉肚子或尿道感染等疾病。專家建議成長(zhǎng)中的孩子每天需要8～10小時(shí)的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不夠，可以讓他白天小睡片刻。,多吃蔬果 現(xiàn)代孩子容易偏食，營養(yǎng)不均衡會(huì)造成肺和消化道粘膜變薄，抗體減少，影響人體防御功能。 胡蘿卜及其它深橘色蔬果如芒果、甘薯等富含β胡蘿卜素，可以在人體內(nèi)轉(zhuǎn)換成維生素A。 其它可以滋養(yǎng)免疫系統(tǒng)的蔬果還包括(bāoku242。,第四十七頁，共一百零七頁。每天至少2次，選擇上午9－11點(diǎn)、下午3－5點(diǎn)等空氣污染低的時(shí)間段，每次不得少于45分鐘，保證孩子房間空氣流通。 shi)專業(yè)運(yùn)動(dòng)員,過度的運(yùn)動(dòng)對(duì)孩子是一種負(fù)擔(dān).大約半個(gè)小時(shí),堅(jiān)持下去就很好。,選擇合適的食物，食補(bǔ)提高免疫力 1）靈芝：靈芝可增強(qiáng)人體的免疫力；這是因?yàn)殪`芝含有抗癌效能的多糖體，此外，還含有豐富的鍺元素。nshēn)蜂王漿：能提高機(jī)體免疫力及內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸； 4）蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養(yǎng)、百合等：都有明顯增強(qiáng)免疫力的作用； 5）香菇：香菇所含的香菇多糖能增強(qiáng)人體免疫力。,不過度保護(hù) 小兒常需“三分饑和寒”，不要過度保護(hù)，照顧的太好，使其喪失了自身抵御(dǐy249。,第五十頁，共一百零七頁。nɡ)障礙，數(shù)量減少 抗體的生成和功能障礙 溶菌酶降低導(dǎo)致粘膜 的防御功能降低。),第五十一頁，共一百零七頁。r t243。,蛋白質(zhì)：成長(zhǎng)的營養(yǎng)基石 蛋白質(zhì)是人體的主要構(gòu)成物質(zhì)，更是生命存在的重要基礎(chǔ)，人體各組織無一不含蛋白質(zhì)。xū)的六大類營養(yǎng)物質(zhì)（即蛋白質(zhì)、脂類、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)和水）中，起著特殊而又具有中心性的作用。兒童正處于成長(zhǎng)的時(shí)期，他們每一天的成長(zhǎng)、每一次的進(jìn)步，都離不開蛋白質(zhì)的作用。,第五十三頁，共一百零七頁。少年兒童處于快速生長(zhǎng)發(fā)育期，新陳代謝旺盛，除了保證自身細(xì)胞的正常更新外，還需要不斷形成新的組織細(xì)胞以達(dá)成體格的增長(zhǎng)變化，其每天生長(zhǎng)及結(jié)構(gòu)改變的細(xì)胞數(shù)以百億計(jì)。 蛋白質(zhì)參與制造肌肉、骨骼、血液、皮膚，幫助身體制造新組織，構(gòu)成體內(nèi)如酶、激素、抗體等具重要生理作用(zu242。ng)的物質(zhì)；尤為重要的是，蛋白質(zhì)為骨骼的構(gòu)建提供了甘氨酸、脯氨酸、賴氨酸、羥脯氨酸和羥賴氨酸等營養(yǎng)成分，它們是骨膠原蛋白的主要組成成分。所以，想讓孩子長(zhǎng)高，就需要及時(shí)滿足孩子對(duì)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的需求。,蛋白質(zhì)：讓孩子更聰明 蛋白質(zhì)是腦細(xì)胞的主要成分之一，也是腦細(xì)胞興奮和抑制過程的物質(zhì)基礎(chǔ)。蛋白質(zhì)缺乏會(huì)直接影響腦發(fā)育，使神經(jīng)傳遞受限，表現(xiàn)為反應(yīng)遲鈍。嬰兒出生時(shí)腦重量約為成人腦重的1/4，長(zhǎng)到6周歲時(shí)約有1200克，為成人腦重的90%，余下10%的增長(zhǎng)將在學(xué)齡期至青春期完成，各階段(jiēdu224。因此，每天補(bǔ)充足量的蛋白質(zhì)，是維持少年兒童智力發(fā)育,第五十五頁，共一百零七頁。)功能不全期”，相關(guān)免疫(miǎny236。)球蛋白合成不足，極易受病菌攻擊，直至發(fā)育到12歲后，才能進(jìn)入免疫功能的相對(duì)穩(wěn)定期。另外，消炎藥也會(huì)影響兒童免疫功能，不僅使耐藥菌株增加，還會(huì)破壞菌群平衡，形成內(nèi)源性感染。 蛋白質(zhì)是免疫系統(tǒng)包括免疫器官、免疫細(xì)胞和免疫活性物質(zhì)等的物質(zhì)基礎(chǔ)；也是與免疫力有所關(guān)聯(lián)的許多微量營養(yǎng)素（如維生素A、鐵等）吸收及運(yùn)轉(zhuǎn)的載體；此外，蛋白質(zhì)分解所提供的各種氨基酸也能通過不同作用機(jī)理來增強(qiáng)免疫力，在免疫反應(yīng)中起重要作用。,孩子(h225。,I 成長(zhǎng)連續(xù)性 把握3個(gè)長(zhǎng)高黃金期 孩子的成長(zhǎng)發(fā)育都是不間斷連續(xù)進(jìn)行的，有時(shí)速度快、有時(shí)速度慢，這些都是正常(zh232。ng)現(xiàn)象。,第五十九頁，共一百零七頁。,成長(zhǎng)專家經(jīng)過大量案例(224。)研究，從出生到青春期（男：018歲，女：016歲），是最為關(guān)鍵的成長(zhǎng)期，這個(gè)成長(zhǎng)期決定了孩子的身體發(fā)育（身高、智力、體質(zhì)）和心理發(fā)育，尤其對(duì)孩子的身高和智力影響更大，錯(cuò)過了成長(zhǎng)關(guān)鍵期，人體的骨骺線就會(huì)閉合，骨骼不能再延長(zhǎng)，身高就停止生長(zhǎng)了,第六十一頁，共一百零七頁。nɡ)通過截骨延長(zhǎng)術(shù)長(zhǎng)高,風(fēng)險(xiǎn)(fēngxiǎn)極大，最好別輕易嘗試！,第六十二頁，共一百零七頁。為什么有的孩子身高長(zhǎng)得快、有的孩子身高長(zhǎng)的慢？為什么父母不高，有點(diǎn)孩子卻能長(zhǎng)成大高個(gè)？為什么有點(diǎn)父母身高正常，孩子卻患上了矮小癥？這些都與孩子后天的生長(zhǎng)(shēngzhǎng)密不可分！,第六十三頁，共一百零七頁。,后天因素可以影響孩子5厘米15厘米的身高。 中國(zhōnɡ ɡu243。,讓孩子在晚上9點(diǎn)前睡覺 為了保證青少年兒童的生長(zhǎng)時(shí)間，晚9點(diǎn)必須熄燈睡覺。)，青少年則要睡足9~10小時(shí)(xiǎosh237。睡得越遲，分泌的生長(zhǎng)激素就越少，對(duì)孩子的身高越不利。,營養(yǎng)均衡(jūnh233。 學(xué)齡前的孩子： 712歲：智力迅速發(fā)展，要為青春期做好準(zhǔn)備，需要的能量和營養(yǎng)物質(zhì)比成人還多，尤其是合成蛋白質(zhì)的氨基酸，需要大量補(bǔ)充才能促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)！,第六