【正文】 十八頁，共一百零七頁。o)，從一片小小的指甲，還可以窺見人體的身體狀態(tài)。 x由此看來當人們觀察指甲半月痕時，通過半月痕的表現(xiàn)形式可以大致了解到當下自己的健康狀況。,第三十五頁，共一百零七頁。在飲食上也要注意補充有助于皮膚代謝的食物，多吃含維生素B族的食物。,第三十九頁，共一百零七頁?？梢远嗳ナ彝夂粑粑迈r的空氣。,添磚加瓦(tiān zhuān jiē wǎ),第四十四頁，共一百零七頁。ng)，可以防止拉肚子或尿道感染等疾病。 其它可以滋養(yǎng)免疫系統(tǒng)的蔬果還包括(bāoku242。,選擇合適的食物，食補提高免疫力 1）靈芝：靈芝可增強人體的免疫力；這是因為靈芝含有抗癌效能的多糖體，此外，還含有豐富的鍺元素。nɡ)障礙，數(shù)量減少 抗體的生成和功能障礙 溶菌酶降低導致粘膜 的防御功能降低。xū)的六大類營養(yǎng)物質(zhì)（即蛋白質(zhì)、脂類、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)和水）中，起著特殊而又具有中心性的作用。 蛋白質(zhì)參與制造肌肉、骨骼、血液、皮膚，幫助身體制造新組織，構(gòu)成體內(nèi)如酶、激素、抗體等具重要生理作用(zu242。蛋白質(zhì)缺乏會直接影響腦發(fā)育，使神經(jīng)傳遞受限，表現(xiàn)為反應遲鈍。)球蛋白合成不足，極易受病菌攻擊，直至發(fā)育到12歲后，才能進入免疫功能的相對穩(wěn)定期。,I 成長連續(xù)性 把握3個長高黃金期 孩子的成長發(fā)育都是不間斷連續(xù)進行的，有時速度快、有時速度慢，這些都是正常(zh232。)研究，從出生到青春期（男：018歲，女：016歲），是最為關(guān)鍵的成長期，這個成長期決定了孩子的身體發(fā)育（身高、智力、體質(zhì)）和心理發(fā)育，尤其對孩子的身高和智力影響更大，錯過了成長關(guān)鍵期，人體的骨骺線就會閉合，骨骼不能再延長，身高就停止生長了,第六十一頁，共一百零七頁。 中國(zhōnɡ ɡu243。,營養(yǎng)均衡(jūnh233。i zi)的世界充滿樂趣，他們最愛的就是又跑又跳享受童真。jiāng)到來的5月，平均每個孩子可長高7.3毫米，比10月的3.3毫米足足翻了一倍。適當通過含鈣豐富的營養(yǎng)素補充劑來彌補身體對鈣質(zhì)的需求，對提高孩子的鈣攝入量有一定幫助~,第七十三頁，共一百零七頁。 另外，蛋白質(zhì)還是構(gòu)成人體免疫系統(tǒng)（免疫器官、免疫細胞、免疫分子）的重要成分，足量優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入是保證免疫系統(tǒng)正常工作的重要一環(huán)~,第七十四頁，共一百零七頁。 不添加人造香料、合成色素或防 缺乏鐵質(zhì)可能產(chǎn)生以下影響 血紅蛋白降低，導致缺鐵性貧血。,每片提供30毫克全天然維生素C，全部從針葉櫻桃中提取。很多動物可以在體內(nèi)利用葡萄糖合成維生素C，因此不需要外源性維生素C。ng)多，酸味水果比無酸味水果含量(h225。,維生素C有什么作用？ 維生素C是一種生物活性很強的物質(zhì)，在人體內(nèi)具有多種生理功能。 目前沒有明確證據(jù)表明維生素C對于感冒或者口腔潰瘍有治愈作用，但是維生素C有增強抵抗力的作用，可增強人體對疾病的抵御能力。水果清洗干凈后食用即可。)； 具有天然草莓、芒果、酸橙混合香味，香甜可口； 產(chǎn)品中不添加人造香料、合成色素或防腐劑，家長們可以給兒童放心食用。g 維生素E 2.34mg 維生素B1 0.30mg 維生素B2 0.33mg 煙酰胺 3.4mg 維生素B6 0.25mg 葉酸 75181。,第九十頁，共一百零七頁。,第九十一頁，共一百零七頁。 經(jīng)功能性實驗證明，本品具有增強免疫力的保健功能，加強少年兒童體質(zhì)。)，會導致免疫細胞數(shù)目減少，造成免疫機能下降。ng)高蛋白飲品（草莓口味） 每一食用份量（2勺）能提供10克的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)（其PDCAAS分值為1，基本上能被人體消化吸收）。ntǐ)必需氨基酸 功效成分 每份含量 異亮氨酸 520mg 賴氨酸 650mg 苯丙氨酸（及酪氨酸）950mg 色氨酸 120mg 組氨酸 270mg 亮氨酸 850mg 蛋氨酸（及胱氨酸） 270mg 蘇氨酸 400mg 纈氨酸 540mg,第九十六頁，共一百零七頁。區(qū)別在于刮痧是用刮痧板或類似的工具及手法，通過反復刮動、摩擦，使皮膚出痧。,吮痧具體的操作方法 吮痧的具體操作方法是：媽媽輕輕張開嘴，呈O字形貼在寶寶的皮膚上，同時稍微用點力，把嘴唇貼著部分的肉輕輕吸起來。,吮痧吮完后，寶寶身體也會有好轉(zhuǎn)。在病程初期采取措施，又可以避免一場感冒發(fā)燒。 如果嘴巴里破損、嘴唇有裂口或口腔潰瘍，不要吮痧，讓孩子爸爸或其他家人來操作。,內(nèi)容(n232。骨膠原是膠原蛋白的一種，當骨骼需要鈣的時候，骨膠原中的搬運車——羥脯氨酸——會將血液中的鈣運送到骨細胞,第一百零七頁，共一百零七頁。正常指甲紅潤、堅韌而呈弧形，平滑有光澤，指甲根部的甲半月呈灰白色。,第一百零四頁，共一百零七頁。但是常看到有些媽媽給孩子吮痧后，自己嘴角長了黃皰、扁桃體發(fā)炎、或者自己也病倒。,流鼻涕又干咳的小姑涼，問媽媽在背后做什么？媽媽說：“在親你呀！”她拿起媽媽的手也親了媽媽一口。寶寶覺得疼，自然就不配合了，所以大家務必要注意用力方法。 寶寶皮膚很嫩，刮痧常常會一不小心弄傷寶寶。,吮痧,媽媽的吻是安全(ānqu225。 以果糖作為主要的甜味料。,第九十四頁，共一百零七頁。 不添加人造香料、合成色素或防腐劑。,紐崔萊174。 鈣、鎂缺乏可能產(chǎn)生以下影響 骨骼、牙齒發(fā)育不良或病變，如骨鈣化不良、骨髓變形、佝僂病等。g,第八十八頁，共一百零七頁。n)表（每片功效成分(ch233。,第八十四頁，共一百零七頁。,第八十三頁，共一百零七頁。 維生素C可以促進鈣的吸收，還可將葉酸還原成有生物活性的四氫葉酸，防止發(fā)生巨幼紅細胞貧血。 維生素C含量較多的水果有櫻桃、石榴、柑橘、檸檬、柚子、獼猴桃和草莓等，而蘋果和梨含量較少。多余的維生素C將會通過尿液、汗液和糞便排出。nz224。,第七十六頁，共一百零七頁。,每片提供6毫克鐵。)需要鈣的時候，骨膠原中的搬運車——羥脯氨酸——會將血液中的鈣運送到骨細胞。,第七十二頁，共一百零七頁。i zi)的你就要檢討一下，是否給孩子(h225。巧妙的是讓孩子進行伸展運動、跳躍運動和游泳，可促進生長激素分泌，刺激在大腿骨下端和小腿骨上端(sh224。)，青少年則要睡足9~10小時(xiǎosh237。為什么有的孩子身高長得快、有的孩子身高長的慢？為什么父母不高，有點孩子卻能長成大高個？為什么有點父母身高正常，孩子卻患上了矮小癥？這些都與孩子后天的生長(shēngzhǎng)密不可分！,第六十三頁，共一百零七頁。,第五十九頁，共一百零七頁。 蛋白質(zhì)是免疫系統(tǒng)包括免疫器官、免疫細胞和免疫活性物質(zhì)等的物質(zhì)基礎；也是與免疫力有所關(guān)聯(lián)的許多微量營養(yǎng)素（如維生素A、鐵等）吸收及運轉(zhuǎn)的載體；此外，蛋白質(zhì)分解所提供的各種氨基酸也能通過不同作用機理來增強免疫力，在免疫反應中起重要作用。因此，每天補充足量的蛋白質(zhì)，是維持少年兒童智力發(fā)育,第五十五頁，共一百零七頁。所以，想讓孩子長高，就需要及時滿足孩子對優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的需求。,第五十三頁，共一百零七頁。r t243。,不過度保護 小兒常需“三分饑和寒”，不要過度保護，照顧的太好，使其喪失了自身抵御(dǐy249。每天至少2次，選擇上午9－11點、下午3－5點等空氣污染低的時間段，每次不得少于45分鐘，保證孩子房間空氣流通。,多吃蔬果 現(xiàn)代孩子容易偏食，營養(yǎng)不均衡會造成肺和消化道粘膜變薄，抗體減少，影響人體防御功能。r)減弱，并可能導致過敏和自體免疫失調(diào)。多是由于指甲營養(yǎng)不良引起的，指甲中97%的成分是蛋白質(zhì)。另外，補充維生素C有利于你對其他元素的吸收。,第三十八頁，共一百零七頁。很多孩子會出于好奇或覺得難受礙事，用手去撕，這樣反而會造成倒刺根部皮膚真層暴露，引起繼發(fā)細菌感染，不僅會疼痛出血，嚴重時還可能(kěn233。如果孩子沒有半月痕大多數(shù)與自己的體