讀人性的優(yōu)點(diǎn)有感：趕走憂慮，活在當(dāng)下-在線瀏覽
2024-11-04 12:37本頁面
【正文】 第二部分析憂慮的方法我們一定要掌握以下步驟，來解決各種不同的困難?！币?、我擔(dān)憂的是什么？二、我決定怎么做？三、我什么時(shí)候開始做？按照下面的方式去做，減少工作上的壓力?！比藗兌悸耦^工作，不會為自己擔(dān)憂，因?yàn)樗麄儧]有時(shí)間來享受奢侈。人生苦短，卻浪費(fèi)許多時(shí)間去發(fā)愁一些小事。”看著以前的紀(jì)錄，根據(jù)概率問自己，擔(dān)心的事發(fā)生的機(jī)會究竟有多大？面對無法改變的事情，我們無須過多地?zé)n，應(yīng)適應(yīng)不可避免的情況。我們想拿錢買東西或?yàn)樯罡冻龃鷥r(jià)，要先用下面三個(gè)問題問問自己：一、擔(dān)心的問題與自己有何關(guān)聯(lián)？二、在令人憂慮的事情上，我應(yīng)設(shè)置“到此為止”的最低限度。莎士比亞告訴我們：“聰明的人永遠(yuǎn)不會坐著為自己的損失而悲傷，卻會很高興地去找出辦法來彌補(bǔ)創(chuàng)傷。愛迪生認(rèn)為，他無窮的精力和耐力,都來自于他能隨時(shí)入睡的習(xí)慣。這樣就能使你每天的清醒時(shí)間多一小時(shí)。下面是幫你學(xué)會怎樣放松的建議：一、請看關(guān)于這方面的好書——《消除神經(jīng)緊張》、《為什么會疲倦？》。三、工作時(shí)采取舒服的姿勢。五、問自己：“我到底有多不疲倦？”把心里的話說出來，就等于給你的心病打了一針強(qiáng)心劑。二、不要為別人的缺點(diǎn)太操心。四、今晚上床之前，先安排好明天工作的程序。（1）把桌子清理好，只留下跟手頭問題有關(guān)系的文件。（3）能當(dāng)場解決的就當(dāng)場解決。產(chǎn)生疲勞的另一大原因是煩悶。要想安穩(wěn)的睡一覺就要有安全感。二、從來沒有人因缺乏睡眠而死，為失眠憂慮對你的損害，會比失眠更厲害。四、多運(yùn)動(dòng)，讓你因體力疲憊而無法保持清醒?！}記《活在當(dāng)下》是我喜愛的書本之一，因?yàn)樽x它的時(shí)候總能真切地感受到字里行間洋溢著的愛的力量和寧靜。記得文中有這樣的一段話：“起初，我想進(jìn)大學(xué)想得要死；隨后，我巴不得趕快大學(xué)畢業(yè)好開始工作；接著，我想結(jié)婚，想有小孩又想得要命；再來，我又巴望小孩快點(diǎn)長大去上學(xué)，好讓我回去上班；之后，我每天想退休想得要死；現(xiàn)在，我真的快死了——無名氏”我覺得芭芭拉揭露了一個(gè)可悲而可怕的事實(shí)?？膳碌氖?，往往經(jīng)歷生離死別，經(jīng)歷撕心裂肺之痛時(shí)，人們就奇異地全神貫注于痛苦中，達(dá)到了活在當(dāng)下的狀態(tài)。我們應(yīng)該做的是活在當(dāng)下，不追悔過去，不奢望未來。相信，懂得活在當(dāng)下的人，即使是在等待綠燈的焦躁時(shí)間，也能留心到平時(shí)忽略的美好；即使是在上下班高峰滿城汽車轟鳴中，也能擁有內(nèi)心一片清明?？赐赀@本書，我最大的感想是：很高興，我還活著；也很幸福，我還有機(jī)會追求芭芭拉所說的“活在當(dāng)下”的境界?！盎钤诋?dāng)下”很重要，因?yàn)槟鞘俏覀兩嬖诘淖钣辛Φ淖C明！所謂“橫看成嶺側(cè)成峰，遠(yuǎn)看高低各不同”，以上是我個(gè)人的想法和見解，也許很淺陋，但我希望我身邊的所有人都能擁有活在當(dāng)下的勇氣和快樂！第四篇：讀《人性的優(yōu)點(diǎn)》有感800字讀《人性的優(yōu)點(diǎn)》有感800字袁征《人性的優(yōu)點(diǎn)》是卡耐基人生經(jīng)驗(yàn)的典集，也是一本記錄了成千上萬人如何擺脫心理憂慮問題走
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