讀人性的優(yōu)點有感：趕走憂慮，活在當下-文庫吧資料
2024-11-04 12:37本頁面
【正文】 去思考這究竟是為什么？為什么總要靠災難才能把我們帶回愛的懷抱？為什么總是在快要失去的時候，才恍然醒悟原來自己苦苦尋覓的東西一直在自己身邊，而自己卻從未發(fā)現(xiàn)？我想說的是，命運變化無常，今天即今天，明天即明天，過去亦然成為過去?？杀氖牵藗兛偸敲τ谟媱澓桶才?，總是一心多用，很少全神貫注于當下的時刻，以至于日日忙碌著，卻不知道自己在做些什么，時常產(chǎn)生“白活”的茫然心態(tài)。忽然間，我明白了，我一直忘了真正去活。所以，無論面對著多大的打擊和煩躁，只要翻開它細細品味，那顆心就莫名地漸趨安定，感覺像是在無邊的驚濤駭浪中突然發(fā)現(xiàn)了可以棲身的海島。第三篇：讀《活在當下》有感讀《活在當下》有感我們總是忙著想象，讓生命就在這樣不斷地眺望未來，回想過去中悄然而逝，卻不知不覺地錯過了最真實，最美麗的現(xiàn)在。三、讓你全身放松，看一看《消除精經(jīng)緊張》那本書。所以，不為失眠而憂慮的四條規(guī)則：一、如果你睡不著就起來工作或看書，到你打瞌睡為止。減少了疲勞和憂慮之后，好好地享受自己的閑暇時間。（4）學會組織、授權(quán)和監(jiān)督。（2）按照重要性的次序處理事件。五、避免緊張和疲勞的唯一途徑，就是放松。三、要對你的鄰居感興趣。一、準備可以鼓舞你的詩或名人的格言。四、養(yǎng)成放松的好習慣。二、隨時放松你自己。要衡量一天工作的質(zhì)、量，不是看你有多疲倦，而是看你多不疲倦。照你心臟工作的方法去做：在疲勞之前先休息?！钡谒牟?保持充沛的活力休息并不是浪費生命，它能讓你在清醒的時候，做更多有效率的事。三、我該付出多大的代價，是否超出它的價值？當你在為往事憂慮的時候，你不過是在鋸木屑。以生活為代價，付給憂慮過多，我們就是傻子。我們不能讓憂慮毀了自己，須明白“生命短暫，應丟開和忘掉小事帶來的煩惱。因此要“讓自己不停地忙著”，改掉你憂慮的習慣。一、究竟出了什么問題？二、問題的起因是什么？三、這些問題有哪些解決辦法？第三部 改掉憂慮的習慣科學家巴斯特曾說：“在圖書館和實驗室能找到平靜。作者強調(diào)：“采取以下四個步驟，就能消除我百分之九十的憂慮。作者引用《神經(jīng)性胃病》和《除憂去病》來說明憂慮與身體疾病的密切關(guān)系，用科學研究闡述憂慮對人體健康的害處?？ㄈ馉柕娜f靈公式，做下面三件事：一、問自己：“可能發(fā)生的最壞情況是什么？”二、如果你不能改變，就做好準備迎接它。如作者所言，“生活里幾乎很難再有煩惱了”。那么，我們來學習書本的精華吧！第一部如何對付憂慮“最重要的是，不要去看遠處模糊的，而要去著手身邊清楚的事”，記住這句經(jīng)典話，因為它能改變一個人的一生?？突檬哒碌膬?nèi)容來著述《人性的優(yōu)點》，有關(guān)憂慮的內(nèi)容主要有四部分，它們分別是：“如何對付憂慮”、“分析憂慮的方法”、“改掉憂慮的習慣”、“保持充沛的活力”。《人性的優(yōu)點》教會我們在面對煩惱與不安，焦慮與疲倦時，要學會分析原因，掌握關(guān)鍵，把握規(guī)律，冷靜思考；也教會我們不抱怨昨天的疏
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