第九套廣播體操教案-在線瀏覽
2024-11-04 12:28本頁面
【正文】 發(fā)布第九套廣播體操。看到這些詞，大家心頭一定會涌起青春的回憶。曾掀全民鍛煉熱潮第八套廣播體操于1997年推出，距今已經(jīng)14年了。新中國成立后，在開展大規(guī)模經(jīng)濟建設的同時，中國的體育事業(yè)也得到了前所未有的發(fā)展。著名的體操專家毛學信教授曾完整的參加過第一套至第八套廣播體操創(chuàng)編工作。當時群眾感覺特別新鮮，又聽著音樂又做著操，積極性特別高，另外外國朋友來到中國一看，十點鐘街上沒什么人，都在馬路兩邊，樓房的樓頂上凡是能站人的地方，大家都在那做操。張發(fā)強：毛主席說發(fā)展體育運動，增強人民體質(zhì)，那么在計劃經(jīng)濟條件下，用什么方法把群眾組織起來鍛煉呢？那就通過學校、機關(guān)、部隊、廠礦這樣一個形式讓大家一起來鍛煉，最適合推廣的、簡易的，就是集體的廣播操。第一套廣播體操推出兩年多之后，在群眾的要求下，1954年，國家又頒布了第二套廣播體操。由于前兩套體操大量學習和借鑒前蘇聯(lián)的內(nèi)容，在1957年推出的第三套廣播體操中，融入了很多中國傳統(tǒng)武術(shù)的動作。這套廣播體操中國特色更強，這一特點也在后來的廣播體操中得以延續(xù)。1971年，國務院和中央軍委發(fā)出通知，向全國人民公布了第五套廣播體操。其動作新穎、舒展，并首次配制了兩支富有民族風格的樂曲，可以交替使用，以此來增加人們做操的興趣。還特意請來當時最著名的體操運動員李寧做模特。1997年，國家體委公布了第八套廣播體操，得到了最廣泛的普及，并沿用至今。新一套廣播體操的推出，又該如何讓更多的人去學習、去鍛煉？國家體育總局群體司的賀鳳祥處長說，雖然現(xiàn)在集中做操的熱情要比以前低，但新操會用多種手段去推廣，吸引群眾，尤其是90后的年輕人。今后是不是可以用網(wǎng)絡的形式等傳播給大眾。張平：因為現(xiàn)在的生活節(jié)奏很快，鍛煉越來越少，身體問題增多，比如腰酸背痛啊，特別明顯就是從頸部到腰，比如脖子疼，設計這個動作都是要求背部肌肉主動收縮的，練你的肌肉。對于新廣播體操的推廣工作，張平充滿信心。如果堅持下去鍛煉的話，一定有很好的影響。第二拍，右腳并于左腳，同時半蹲，雙臂曲臂于胸前，含胸低頭 第三拍，手臂伸出至側(cè)上舉，同時抬頭挺胸眼看前上方 第四拍，手臂落下，還原至體側(cè) 五六七八拍，動作同，方向相反巧記方式：我有一個大西瓜（左腳向側(cè)一步，與肩同寬，同時，兩臂側(cè)平舉，頭向左轉(zhuǎn)90176。第二節(jié)：擴胸運動（48）第一拍，左腳向前一步同時手臂經(jīng)前舉擴胸至側(cè)舉，握拳，拳心向前 第二拍，身體向右轉(zhuǎn)90176。同時，手臂經(jīng)體前交叉，向后擴胸 第四拍，左腳收回成立正姿勢，同時手臂經(jīng)前舉，還原至體側(cè) 五六七八拍，動作同，方向相反巧計方法：看，我衣服里的好東西有多多（左腳向前一步同時手臂經(jīng)前舉擴胸至側(cè)舉，握拳，拳心向前）第三節(jié)：踢腿運動（48）第一拍，左腿向側(cè)擺起45176。同時，兩臂側(cè)平舉，掌心向下），套在腳上（雙腿并攏，屈膝半蹲，同時兩臂還原至體側(cè)），碗大量足（左腿向后踢起，離地1020公分，同時，兩臂經(jīng)錢擺至側(cè)上舉，掌心相對）！第四節(jié)：體側(cè)運動（48）第一拍，左腳向側(cè)一步比肩稍寬，同時左臂側(cè)平舉掌心向下，右臂胸前平屈，掌心向下第二拍，下體保持第一拍的姿勢
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