第九套廣播體操教案-文庫吧在線文庫
【正文】 第一拍，左腳向側(cè)一步比肩稍寬，同時左臂側(cè)平舉掌心向下，右臂胸前平屈，掌心向下第二拍，下體保持第一拍的姿勢，同時上體側(cè)傾45176。第七節(jié)：跳躍運(yùn)動（48)第一拍，跳成左腳在前的弓步，同時撐手叉腰，肘關(guān)節(jié)向外，虎口向上第二拍，跳成立正姿勢 第三拍，跳成右腳在前的弓步 第四拍，跳成立正姿勢第五拍，跳成兩腳開立，腳尖微微向外膝蓋向腳尖方向緩沖，同時，兩臂側(cè)平舉掌心向下 第六拍，跳成立正姿勢 第七八拍，動作同五六拍第二至第四個八拍，動作同第一個八拍 巧記方法：把自己想象成兔子或袋鼠。聽，同學(xué)們短促、洪亮、整齊、有力的呼號，這就是體育的感召力，振奮力，魅力所在。3：兩腿伸直，兩臂側(cè)上舉，掌心相對，抬頭45176。同時兩臂經(jīng)側(cè)還原至體側(cè) 58拍，與14拍動作相同，方向相反第六節(jié)，全身運(yùn)動（48）1：左腳向側(cè)一步比肩稍寬，兩臂經(jīng)側(cè)擺至上舉交叉，掌心向前，抬頭看手2：身體前屈，同時兩臂經(jīng)側(cè)擺至體前交叉，掌心向內(nèi)，眼看手3：左腳并與右腳，全蹲，兩手扶膝（兩肘向外，手指相對），低頭45176。同時，兩臂側(cè)舉，掌心向下 2：兩腿并攏，膝微屈，同時兩臂還原至體側(cè)3：左腿向后踢起1020厘米，同時，兩手經(jīng)前擺至側(cè)上舉，掌心相對 4：還原成立正姿勢，兩臂經(jīng)前還原至體側(cè) 58拍，與14拍動作相同，但踢右腿第四節(jié)：體側(cè)運(yùn)動（48）1：左腳向側(cè)一步比肩稍寬，同時左臂側(cè)舉，右臂胸前平屈，掌心向下2：保持1拍的姿勢，同時上體向左側(cè)屈45176。體育代表著市直三小的紀(jì)律，展示著三小全體師生的精神面貌。今天三小的孩子們將給大家展示這套編排新穎、舒展流暢的第九套廣播體操。同時，雙手胸前擊掌兩次第三拍，上體向右轉(zhuǎn)180176。第二節(jié)：擴(kuò)胸運(yùn)動（48）第一拍，左腳向前一步同時手臂經(jīng)前舉擴(kuò)胸至側(cè)舉，握拳，拳心向前 第二拍，身體向右轉(zhuǎn)90176。張平：因?yàn)楝F(xiàn)在的生活節(jié)奏很快，鍛煉越來越少，身體問題增多，比如腰酸背痛啊，特別明顯就是從頸部到腰，比如脖子疼，設(shè)計這個動作都是要求背部肌肉主動收縮的，練你的肌肉。還特意請來當(dāng)時最著名的體操運(yùn)動員李寧做模特。由于前兩套體操大量學(xué)習(xí)和借鑒前蘇聯(lián)的內(nèi)容，在1957年推出的第三套廣播體操中，融入了很多中國傳統(tǒng)武術(shù)的動作。著名的體操專家毛學(xué)信教授曾完整的參加過第一套至第八套廣播體操創(chuàng)編工作。再過一個多小時，國家體育總局將正式發(fā)布第九套廣播體操。動作到位，舒展開。第一節(jié)：伸展運(yùn)動動作要領(lǐng)：第一拍，左腳向側(cè)一步，與肩同寬，同時，兩臂側(cè)平舉，頭向左轉(zhuǎn)90176。培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、積極向上的精神，遵守紀(jì)律、認(rèn)真學(xué)習(xí)的優(yōu)良品質(zhì)。精神飽滿、精力集中。挑出自愿的好的同學(xué)領(lǐng)做。四、結(jié)束部分放松活動配合音樂，師生共唱“幸福拍手歌”要求：教師帶領(lǐng)學(xué)生唱幸福拍手歌時，學(xué)生精神飽滿，聲音洪亮。雄壯的音樂、嘹亮的口號、新鮮的空氣，在陽光下做一套廣播體操，是一代又一代中國人的記憶。60載歷史9次變換新鮮節(jié)奏1951年，中華全國體育總會籌備委員會和中央廣播事業(yè)局共同決定在中央人民廣播
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