第九套廣播體操教案(存儲版)
【正文】 的展示。2：右腳并于左腳，同時微曲成半蹲，含胸，兩臂屈肘豎于胸前，手握拳，全新拳心相對，低頭45176。同時兩臂伸至側(cè)舉，掌心向內(nèi)4：收左腿還原成立正姿勢，同時，上體左轉(zhuǎn)90176。同時左手叉腰，右臂由下經(jīng)側(cè)擺至上舉，掌心向內(nèi)3：左腳并與右腳，屈膝半蹲，左臂伸直經(jīng)體側(cè)擺至上舉，掌心向內(nèi)，右臂經(jīng)側(cè)還原至體側(cè)4：收左腿還原至立正姿勢，同時，左臂經(jīng)側(cè)還原至體側(cè)58拍，與14拍動作相同，方向相反第五節(jié)，體轉(zhuǎn)運動（48）1：左腳向側(cè)一步比肩稍寬，同時，兩臂側(cè)舉，掌心向下2：保持1拍的姿勢，上體向左轉(zhuǎn)體90176。全面挖掘體育工作正能量，鑄就三小明天的輝煌！第五篇：第九套廣播體操圖解第九套廣播體操圖解預(yù)備節(jié) 原地踏步（8拍2）預(yù)備姿勢，兩腳立正，手臂垂直于體側(cè)，抬頭挺胸，眼看前方口令至原地踏步時，半握拳1—8拍，左腳開始做8拍踏步。廣播操表演是市直三小體育活動中的一項全校性活動。同時，雙臂伸直至側(cè)上舉掌心向內(nèi) 第四拍，左腳還原成立正姿勢，同時，身體轉(zhuǎn)正，兩臂經(jīng)側(cè)還原至體側(cè)五六七八拍，動作同，方向相反巧記方法：晨練中（左腿向側(cè)邁出，比肩稍寬，同時，兩臂側(cè)平舉，掌心向下），飛來一只蚊子打死它（下體保持第一拍姿勢，身體向左轉(zhuǎn)90176。手臂經(jīng)體前交叉，曲臂向后擴胸 第三拍，身體向左轉(zhuǎn)90176。同時，第九套廣播體操也經(jīng)過生理和生化的測試，科學性更強。但根據(jù)后來的調(diào)查，人們普遍反映其動作難度較大，不便于掌握。在創(chuàng)編中，也請來多位武術(shù)大師。毛學信：當時也就是按照徒手體操，徒手體操比較簡單易行，各個關(guān)節(jié)都能活動到，達到一定的運動量。4分鐘的廣播體操共分為8節(jié)：伸展運動、擴胸運動、踢腿運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。挺胸抬頭，精神飽滿。第二拍，右腳并于左腳，同時半蹲，雙臂曲臂于胸前，含胸低頭第三拍，手臂伸出至側(cè)上舉，同時抬頭挺胸眼看前上方第四拍，手臂落下，還原至體側(cè)五六七八拍，動作同，方向相反 a、教法：教師示范完整動作。重點 ： 動作利落、舒展。要求：站隊快、靜、齊。完整練習。要求：態(tài)度要積極認真，自信，面帶微笑。曾掀全民鍛煉熱潮第八套廣播體操于1997年推出，距今已經(jīng)14年了。張發(fā)強：毛主席說發(fā)展體育運動，增強人民體質(zhì)，那么在計劃經(jīng)濟條件下，用什么方法把群眾組織起來鍛煉呢？那就通過學校、機關(guān)、部隊、廠礦這樣一個形式讓大家一起來鍛煉，最適合推廣的、簡易的，就是集體的廣播操。1971年，國務(wù)院和中央軍委發(fā)出通知，向全國人民公布了第五套廣播體操。新一套廣播體操的推出，又該如何讓更多的人去學習、去鍛煉？國家體育總局群體司的賀鳳祥處長說，雖然現(xiàn)在集中做操的熱情要比以前低，但新操會用多種手段去推廣，吸引群眾，尤其是90后的年輕人。如果堅持下去鍛煉的話，一定有很好的影響。同時，兩臂側(cè)平舉，掌心向下），套在腳上（雙腿并攏，屈膝半蹲，同時兩臂還原至體側(cè)），碗大量足（左腿向后踢起，離地1020公分，同時，兩臂經(jīng)錢擺至側(cè)上舉，掌心相對）！第四節(jié)：體側(cè)運動（48）
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