第九套廣播體操教案(完整版)
【正文】 電臺和各地人民廣播電臺舉辦廣播體操節(jié)目，并在同年11月24日公布了第一套成人廣播體操。十年后，第六套廣播體操正式與公眾見面。賀鳳祥：我們今后還要發(fā)揮優(yōu)秀運動員的作用，當(dāng)然不僅僅是體操行業(yè)，各個項目的優(yōu)秀運動員我們都會把他們動員起來，利用他們的示范作用來做體操。第三篇：第九套廣播體操第九套廣播體操預(yù)備節(jié) 原地踏步（8拍2）第一節(jié) 伸展運動（8拍4）第二節(jié) 擴胸運動（8拍4）第三節(jié) 踢腿運動（8拍4）第四節(jié) 體側(cè)運動（8拍4）第五節(jié) 體轉(zhuǎn)運動（8拍4）第六節(jié) 全身運動（8拍4）第七節(jié) 跳躍運動（8拍4）第八節(jié) 整理運動（8拍2）深呼吸（8拍1）預(yù)備節(jié) 原地踏步（8拍2）預(yù)備姿勢，兩腳立正，手臂垂直于體側(cè)，抬頭挺胸，眼看前方 口令至原地踏步時，半握拳第一拍，左腳向下踏步，右腿抬起，膝蓋向前，腳尖離地1015公分，同時，左臂前擺至身體中線，右臂后擺，第2拍于第一拍動作相同，方向相反第一節(jié)：伸展運動（48）第一拍，左腳向側(cè)一步，與肩同寬，同時，兩臂側(cè)平舉，頭向左轉(zhuǎn)90176。左手叉腰，右手?jǐn)[至上舉掌心向內(nèi)第三拍，左腿并與右腿，同時半蹲左臂上舉，右臂貼于體側(cè) 第四拍，還原至立正姿勢，同時，左臂經(jīng)側(cè)還原至體側(cè) 五六七八拍，動作同，方向相反巧記方法：盤起來（左腳向側(cè)一步比肩稍寬，同時左臂側(cè)平舉掌心向下，右臂胸前平屈，掌心向下，下體保持第一拍的姿勢，同時上體側(cè)傾45176。第八節(jié)：整理運動（28）一至四拍，原地踏步四拍 第四拍還原至立正姿勢五六拍，左腳向側(cè)邁出，比肩稍寬手臂經(jīng)側(cè)擺起至側(cè)上舉，抬頭45176?？矗〉哪泻⒆觽€個具有帝王將相的氣魄，女孩子個個具有大家閨秀的端莊，更具有巾幗不讓須眉的風(fēng)采。4：保持站立姿勢，兩臂經(jīng)體側(cè)掌心向下還原至體側(cè)58拍，與14拍動作相同，方向相反第二節(jié)：擴胸運動（48）1：左腳向前一步成弓步，兩手握拳經(jīng)前至側(cè)舉，向后擴胸一次，拳眼向上2：兩腳以前腳掌為軸身體向右轉(zhuǎn)90176。 4：起立成站立姿勢，兩臂還原至體側(cè)。兩臂經(jīng)交叉前舉（左臂在上），至側(cè)平舉向后擴胸一次，拳眼向上4：收左腿還原成站立姿勢，兩臂經(jīng)前舉拳心相對還原至體側(cè)58拍，與14拍動作相同，方向相反第三節(jié)：踢腿運動（48）1：左腿向側(cè)擺起45176。展示了三小人朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌。第四篇：第九套廣播體操解說詞名稱：第九套廣播體操 輔導(dǎo)老師：參加人數(shù)：146人解說詞：2011年8月8日國家體育總局正式向全社會推廣發(fā)布第九套廣播體操。第五節(jié)，體轉(zhuǎn)運動（48）第一拍，左腿向側(cè)邁出，比肩稍寬，同時，兩臂側(cè)平舉，掌心向下 第二拍，下體保持第一拍姿勢，身體向左轉(zhuǎn)90176。），我一口吃掉它（右腳并于左腳，同時半蹲，雙臂曲臂于胸前，含胸低頭）,吃飽了（手臂伸出至側(cè)上舉，同時抬頭挺胸眼看前上方）。本套廣播體操的創(chuàng)編者之一、北京體育大學(xué)教授張平說，相對于前幾套廣播體操，新操的針對性更強。1990年5月，國家體委又繼續(xù)推出了第七套廣播體操。第二套廣播體操進行了重新的編排和調(diào)整，
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