放下是選擇了另一種方式抒情散文-在線瀏覽
2024-10-29 03:49本頁面
【正文】 緘默效應(yīng)”來定義人們的這種表現(xiàn)。02 如何在逆境中成長，增強(qiáng)復(fù)原力首先，要學(xué)會感恩，更知道痛苦不會無限期持續(xù)。格蘭提以朋友的身份跟桑德伯格的交談中，讓他試著去想象，如果他的丈夫在接送孩子途中突然腦梗，那會是什么樣的情形？桑德伯格頓時感到慶幸，他感恩孩子們都還健康地活著。想想一下我們經(jīng)歷過的那些不幸，以一種更糟糕的情形發(fā)生，你便會感恩當(dāng)前所擁有的一切，把悲傷和壞情緒置之腦后。逆境并不可怕，只要我們保持前進(jìn)，把那個坎跨過去了，往往就會看到不一樣的風(fēng)景，到達(dá)不一樣的遠(yuǎn)方。桑德伯格在書中介紹了幾種行之有效的方法：第一，每天晚上寫下三件當(dāng)天令人快樂的事情。第三，恢復(fù)以前的行為方式，并且做的比以前更好。幽默對于減輕痛苦，重獲快樂，具有非常明顯的效果。而喜歡開玩笑的士兵，更能有效應(yīng)對戰(zhàn)爭所帶來的心理壓力?？v然，困難和悲傷會不時來訪，給你的生活帶來打擊，但是，自己的信念和行動決定了你將如何走出痛苦，多久重獲快樂。第三篇：期末個人工作總結(jié)：研修是另一種成長方式期末個人工作總結(jié)：研修是另一種成長方式期末個人工作總結(jié)：研修是另一種成長方式校本研修工作，是一項常做常新、永無止境的工作。本學(xué)期，我從自己的教學(xué)實踐出發(fā)，不斷自我學(xué)習(xí)與自我反思，同時加強(qiáng)合作，相互切磋，取長補(bǔ)短，不斷提高自身素質(zhì)和業(yè)務(wù)水平；利用校本研修的有利時機(jī)，以研究的眼光審視、反思、分析和解決自己在教學(xué)實踐中遇到的實際問題。我愛學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)教學(xué)理論、學(xué)習(xí)別人研究成果，堅持抄寫筆記，撰寫心得體會，內(nèi)化所學(xué)，最終達(dá)到學(xué)以致用。積極聽課議課，提升課堂效益。聽課、研討、發(fā)現(xiàn)問題、解決問題，如此循環(huán)往復(fù)，使我們的教學(xué)方式逐漸的成熟起來，保證每位教師在互動、互補(bǔ)、合作中不斷提高自己實施新課程的能力，已形成的教育觀念順利地轉(zhuǎn)化成能動的教育教學(xué)行為，使我們不斷走向成熟，給我們的課堂注入更多的活力，取得更大的效益。整個課堂以學(xué)生為主體，在學(xué)生讀、悟課文內(nèi)容的基礎(chǔ)上三次將課外閱讀請進(jìn)了課堂，每一次學(xué)生的收獲都不一樣，學(xué)生真真切切的認(rèn)識了李大釗，認(rèn)識了革命者的偉大與崇高。每次走進(jìn)這樣的課堂我們都會大獲全勝。堅持自我反思，提升研修效益。反思上課時是否發(fā)生了意料之外的問題，自己是怎樣及時處理的。經(jīng)
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