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正文內(nèi)容

足球訓(xùn)練工作計(jì)劃及擴(kuò)展資料-在線瀏覽

2024-10-26 07:50本頁(yè)面
  

【正文】 球隊(duì)員的技戰(zhàn)術(shù)的水平,為足球運(yùn)動(dòng)早日成為我校的特色之一做準(zhǔn)備。(二)訓(xùn)練原則隊(duì)員應(yīng)準(zhǔn)時(shí)參加訓(xùn)練,不得無(wú)故缺席。隊(duì)員們?cè)谟?xùn)練中發(fā)揚(yáng)吃苦耐勞和團(tuán)結(jié)合作的精神。在訓(xùn)練中注重個(gè)人技術(shù)的訓(xùn)練,以及隊(duì)員配合的訓(xùn)練。具體訓(xùn)練計(jì)劃及內(nèi)容第一階段一、身體訓(xùn)練(一)身體訓(xùn)練的目的使學(xué)生熱愛(ài)足球。并提高身體素質(zhì)。(l)慢跑:15米X2,指導(dǎo)學(xué)生跑的動(dòng)作。(3)曲線跑:培養(yǎng)學(xué)生的靈敏。二、足球技術(shù)訓(xùn)練(一)技術(shù)訓(xùn)練的目的訓(xùn)練學(xué)生熟悉球性。(二)技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容以帶球?yàn)橹?,在帶球中學(xué)習(xí)基本技術(shù)動(dòng)作和帶球方法。單一的射門訓(xùn)練和接球后的射門訓(xùn)練。自由訓(xùn)練。踢手拋球訓(xùn)練。培養(yǎng)阻擊和防守方法。學(xué)習(xí)基本的護(hù)球和盯人戰(zhàn)術(shù)。四、游戲和比賽(一)目的通過(guò)游戲,提高學(xué)生參加足球訓(xùn)練的興趣。(二)比賽方法一對(duì)一、二對(duì)二的傳接球比賽。開(kāi)展“五人制”訓(xùn)練比賽。讓學(xué)生學(xué)習(xí)正確的快跑動(dòng)作。以跑為主的身體靈敏、速度訓(xùn)練,學(xué)習(xí)快速跑和正確的動(dòng)作。(2)快跑:60米、200米。(4)變速跑:要求時(shí)快時(shí)慢跑。進(jìn)行游戲比賽。提高帶球能力和運(yùn)球的技術(shù)。(二)技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容以帶球?yàn)橹?,學(xué)習(xí)帶球的變向動(dòng)作和過(guò)人技術(shù)。學(xué)習(xí)單一射門、接球射門和有阻擋、過(guò)障礙的射門技術(shù)。(三)守門員的訓(xùn)練繼續(xù)訓(xùn)練接球手型和倒地接球的護(hù)球方法。鞏固上手球和下手球的接球方法。三、足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練(一)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的目的培養(yǎng)接球、傳球的集體進(jìn)攻意識(shí)。通過(guò)練習(xí)和比賽,提高比賽的實(shí)戰(zhàn)能力,為參加校間教學(xué)比賽做準(zhǔn)備。(二)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容學(xué)習(xí)二人一球傳接球和移動(dòng)傳接球的方法。練習(xí)盯人、堵截和補(bǔ)位。學(xué)擲界外球。通過(guò)游戲和小型比賽,讓學(xué)生學(xué)習(xí)擲界外球的技巧。(二)游戲比賽方法一對(duì)一、二對(duì)二、四對(duì)二傳搶球游戲比賽。本?!捌呷酥啤北荣惡托ig友誼比賽。在跑動(dòng)中提高跑動(dòng)作的正確性。可根據(jù)學(xué)生實(shí)際自編節(jié)奏操內(nèi)容。折回跑,15米X15米X4直線跑訓(xùn)練和曲線跑訓(xùn)耐力跑練習(xí):每周一次,每次跑200米——400米。二、足球技術(shù)訓(xùn)練(一)技術(shù)訓(xùn)練的目的通過(guò)帶球和帶球變化,提高帶球和運(yùn)球的節(jié)奏。通過(guò)對(duì)墻踢球和射門訓(xùn)練,讓學(xué)生進(jìn)一步掌握正確的腳法,尤其是擺動(dòng)腳的方法。練習(xí)快速帶球時(shí)的球向變化和繼續(xù)帶球。對(duì)墻踢球和射門訓(xùn)練。掌握一人一球的自控球動(dòng)作。三、足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練(一)技術(shù)訓(xùn)練的目的使學(xué)生樹(shù)立戰(zhàn)術(shù)意識(shí),初步掌握傳接球和各項(xiàng)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基本技能。學(xué)習(xí)個(gè)人突破戰(zhàn)術(shù)。練習(xí)沉底傳中和包抄戰(zhàn)術(shù)。學(xué)習(xí)比賽中常用的盯人防守和后插上的戰(zhàn)術(shù)。通過(guò)自行練習(xí)比賽,認(rèn)識(shí)位置職責(zé)和加強(qiáng)配合的重要性,提高戰(zhàn)斗力。(二)游戲內(nèi)容和比賽方法一對(duì)一射門游戲。三對(duì)一十傳球(二腳出球)。足球訓(xùn)練工作計(jì)劃4一、指導(dǎo)思想以增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),培養(yǎng)青少年拼搏進(jìn)取、團(tuán)結(jié)協(xié)作的體育精神為宗旨,通過(guò)廣泛開(kāi)展校園足球活動(dòng),從而培養(yǎng)全面發(fā)展、特長(zhǎng)突出的青少年足球后備人才,提高我校足球運(yùn)動(dòng)水平。全校掀起足球熱潮,充分發(fā)揮各自年級(jí)的資源優(yōu)勢(shì),積極投入選拔和推選熱愛(ài)足球的學(xué)生、不論大小和了解足球的程度,共同為校園足球活動(dòng)的開(kāi)展提供保障。(三)體育組利用體育課,課外活動(dòng)時(shí)間和節(jié)假日,組織學(xué)生開(kāi)展各種形式的校園足球活動(dòng)和比賽,負(fù)責(zé)組隊(duì)參加年級(jí)、班級(jí)的足球比賽活動(dòng)。負(fù)責(zé)制定校園足球活動(dòng)方案與教學(xué)計(jì)劃。學(xué)校通過(guò)開(kāi)展足球活動(dòng)周進(jìn)行各項(xiàng)足球技術(shù)的訓(xùn)練和比賽,并通過(guò)足球技術(shù)比賽來(lái)刺激隊(duì)員訓(xùn)練的積極性,主要分為:運(yùn)球過(guò)桿計(jì)時(shí)比賽,傳球精準(zhǔn)度比賽,顛球比賽和年段內(nèi)的班級(jí)7對(duì)7對(duì)抗賽等一系列比賽。校級(jí)年齡段:19年級(jí)活動(dòng)規(guī)程:參照《全國(guó)青少年校園足球聯(lián)賽規(guī)程》五、對(duì)開(kāi)展校園足球活動(dòng)的要求(一)由校長(zhǎng)親自負(fù)責(zé)校園足球活動(dòng)。(三)組織足球訓(xùn)練的教師(教練)參加相關(guān)培訓(xùn)。(五)按時(shí)組織校內(nèi)班級(jí)和年級(jí)間的比賽。七、對(duì)實(shí)施校園足球活動(dòng)工作的要求提高對(duì)“校園足球活動(dòng)地”重要性的認(rèn)識(shí)。加強(qiáng)對(duì)校園足球活動(dòng)的管理和指導(dǎo)。要建立健全規(guī)章制度,做到組織機(jī)構(gòu)責(zé)任明確、實(shí)施方案科學(xué)有效、活動(dòng)內(nèi)容豐富多彩,形成活動(dòng)的制度化和規(guī)范化。在開(kāi)展校園足球活動(dòng)中,要高度重視安全保護(hù)工作,從活動(dòng)計(jì)劃的安排、文體設(shè)施的檢查、活動(dòng)內(nèi)容的選擇、活動(dòng)過(guò)程的控制以及指導(dǎo)教師的選用等各個(gè)方面嚴(yán)格把關(guān),以確保學(xué)生的身心健康和安全。各班級(jí)要做好校園足球活動(dòng)的宣傳報(bào)道。足球訓(xùn)練工作計(jì)劃5一、指導(dǎo)思想以積極引導(dǎo)和鼓勵(lì)學(xué)生參與足球活動(dòng)的積極性為目的。打造校園足球文化,發(fā)展足球后備人才。三、成立校園足球領(lǐng)導(dǎo)小組組長(zhǎng):xxx副組長(zhǎng):xxx組員:xxx四、活動(dòng)內(nèi)容做好家長(zhǎng)工作,征得家長(zhǎng)的理解與支持。體育課中每周每班上一節(jié)足球活動(dòng)課。五、具體要求相關(guān)人員要認(rèn)真負(fù)責(zé),搞好各項(xiàng)足球活動(dòng)。選拔足球苗子,有針對(duì)性訓(xùn)練。六、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)按上級(jí)要求學(xué)校從義保經(jīng)費(fèi)足額支付,另一部分向上級(jí)申請(qǐng)撥付。年級(jí)組最佳射手一名。足球訓(xùn)練工作計(jì)劃6足球運(yùn)動(dòng)是我國(guó)體育的弱項(xiàng),要想提高足球運(yùn)動(dòng)的整體水平,關(guān)鍵還是要從小抓起,增強(qiáng)青少年體質(zhì),培養(yǎng)足球運(yùn)動(dòng)興趣。特組織成立足球興趣小組,制定20xx學(xué)校足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練工作計(jì)劃。在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中體會(huì)足球的配合意識(shí)。進(jìn)一步提高足球隊(duì)員的技戰(zhàn)術(shù)的水平,為足球運(yùn)動(dòng)早日成為我校的特色之一做準(zhǔn)備。(二)訓(xùn)練原則隊(duì)員應(yīng)準(zhǔn)時(shí)參加訓(xùn)練,不得無(wú)故缺席。隊(duì)員們?cè)谟?xùn)練中發(fā)揚(yáng)吃苦耐勞和團(tuán)結(jié)合作的精神。在訓(xùn)練中注重個(gè)人技術(shù)的訓(xùn)練,以及隊(duì)員配合的訓(xùn)練。具體訓(xùn)練計(jì)劃及內(nèi)容第一階段一、身體訓(xùn)練(一)身體訓(xùn)練的目的使學(xué)生熱愛(ài)足球。并提高身體素質(zhì)。(l)慢跑:15米X2,指導(dǎo)學(xué)生跑的動(dòng)作。(3)曲線跑:培養(yǎng)學(xué)生的靈敏。二、足球技術(shù)訓(xùn)練(一)技術(shù)訓(xùn)練的目的訓(xùn)練學(xué)生熟悉球性。(二)技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容以帶球?yàn)橹鳎趲蛑袑W(xué)習(xí)基本技術(shù)動(dòng)作和帶球方法。單一的射門訓(xùn)練和接球后的射門訓(xùn)練。自由訓(xùn)練。踢手拋球訓(xùn)練。培養(yǎng)阻擊和防守方法。學(xué)習(xí)基本的護(hù)球和盯人戰(zhàn)術(shù)。四、游戲和比賽(一)目的通過(guò)游戲,提高學(xué)生參加足球訓(xùn)練的興趣。(二)比賽方法一對(duì)一、二對(duì)二的傳接球比賽。開(kāi)展“五人制”訓(xùn)練比賽。讓學(xué)生學(xué)習(xí)正確的快跑動(dòng)作。以跑為主的身體靈敏、速度訓(xùn)練,學(xué)習(xí)快速跑和正確的動(dòng)作。(2)快跑:60米、200米。(4)變速跑:要求時(shí)快時(shí)慢跑。進(jìn)行游戲比賽。提高帶球能力和運(yùn)球的技術(shù)。(二)技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容以帶球?yàn)橹鳎瑢W(xué)習(xí)帶球的變向動(dòng)作和過(guò)人技術(shù)。學(xué)習(xí)單一射門、接球射門和有阻擋、過(guò)障礙的射門技術(shù)。(三)守門員的訓(xùn)練繼續(xù)訓(xùn)練接球手型和倒地接球的護(hù)球方法。鞏固上手球和下手球的接球方法。三、足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練(一)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的目的培養(yǎng)接球、傳球的集體進(jìn)攻意識(shí)。通過(guò)練習(xí)和比賽,提高比賽的實(shí)戰(zhàn)能力,為參加校間教學(xué)比賽做準(zhǔn)備。(二)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容學(xué)習(xí)二人一球傳接球和移動(dòng)傳接球的方法。練習(xí)盯人、堵截和補(bǔ)位。學(xué)擲界外球。通過(guò)游戲和小型比賽,讓學(xué)生學(xué)習(xí)擲界外球的技巧。(二)游戲比賽方法一對(duì)一、二對(duì)二、四對(duì)二傳搶球游戲比賽。本?!捌呷酥啤北荣?
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