【正文】 ，對能干的人是一筆財富，對弱者是萬丈深淵。”當(dāng)時就有人潮笑他愛說漂亮話，舉例說保爾明知抽煙不好，但還是戒不掉。”保爾說到做到，從此，戒掉了幾乎在孩童時代就養(yǎng)成的抽煙習(xí)慣。其實，無論是保爾還是馬加爵，兩人的事例都給我們提出了同一個問題：如果遇到困難與挫折，應(yīng)該怎樣做？討論做法。（２）正視現(xiàn)實，適應(yīng)環(huán)境。（4）想一想。失敗乃成功之母，楚漢之爭，劉邦屢敗屢戰(zhàn)，百折不撓，終于在垓下一戰(zhàn)，十面埋伏，將項羽打敗。（5）比一比。及時調(diào)整心態(tài)，不因小敗而失信心，不因小挫而失銳氣。人生的轉(zhuǎn)折點往往始于失敗，失敗會使人猛醒、冷靜、理智和振作，使生命之帆重新?lián)P起。如果不是急事大事，索性放下不去管它，過幾天再說，或許會有更清醒的認識、更合理的打算。必要時可放棄原來的打算，重新安排其他事情。（7）讓一讓。若有幾輛車風(fēng)格高一點，先退出來，則所有的車輛都可暢行無阻。你們還知道那些文人或名人受挫折的故事，講一講。那么，同學(xué)們在遇到困難是又是怎樣做的呢？請大家講一講自己的故事。解決現(xiàn)實問題。小組討論。資源共享。什么叫作失??？失敗是到達較佳境地的開會日期：06年12月13日 星期三 人數(shù)：34人班會目的： 通過班會,引導(dǎo)學(xué)生正確認識自我。增強其責(zé)任感,珍惜今天的學(xué)習(xí)環(huán)境,嚴(yán)格要求自己，激發(fā)學(xué)習(xí)熱情。若想自己的夢不再是虛幻,就要先踏踏實實的走好每一步 路,就在我們腳下,一直通到我們的夢想之顛!班會形式：在主持人的帶領(lǐng)下分別由學(xué)校心理咨詢室林主任和高二（9）班心靈委員林心猷闡述現(xiàn)階段高二（9）班同學(xué)厭學(xué)的心理原因及其表現(xiàn)形式。班會主題設(shè)計： 以多媒體課件與主持人相結(jié)合的形式表現(xiàn)出《鳳凰涅槃》的主題。班會準(zhǔn)備：1：召開班干部會議:針對班上所存在的問題,確定以《鳳凰涅槃如何解決厭學(xué)問題》為主題。3：確定主持人陸長青4：邀請學(xué)校心理咨詢室林主任參加演講；邀請范主任，段長及其學(xué)校老師來（9）班觀摩5：設(shè)計多媒體課件6：利用星期二的班會課對學(xué)生進行心理測試（附學(xué)生心理測試題）教室布置：將桌椅轉(zhuǎn)移位置，使之在講臺的兩側(cè)。班會過程：1：班主任致辭：我們班是一個團結(jié)友愛，上進的班級，經(jīng)過了半個學(xué)期的努力大家都或多或少的有所進步。為了我們在以后的日子里更好的學(xué)習(xí)，深刻了解厭學(xué)的危害性及其自信的重要性，我們班特地搞了這次的主題班會。2：主持人發(fā)言：“每個人的一生中有許多個階段，高中階段是一個正值身心迅猛發(fā)展的黃金階段，高中生有成功的喜悅，有失敗的苦楚，有追求的充實，有友愛的溫馨，也有挫折的迷茫。這些可怕的困惑圍繞著大家，使我們離學(xué)業(yè)的成功越來越遠，最后就影響到我們今后的人生道路。” 典型案例1 林某學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差，上課聽不懂，下課不想學(xué)，導(dǎo)致對學(xué)習(xí)沒有信心。再加上父母對孩子過于溺愛，不忍心對孩子嚴(yán)格教育，對孩子的管教和約束力度不夠，導(dǎo)致林某出現(xiàn)厭學(xué)心理。坐在林某旁邊的一名年齡相仿的少年陳某也在玩同一游戲，陳某忍不住對林某冷嘲熱諷。沉浸在暴力游戲中不可自拔。最后直到警方趕到現(xiàn)場，林某才驚醒：“我是不是殺了人。因此一旦考不好，就不分青紅皂白，也不管是客觀上還是主觀上的原因，不是打就是罵，給孩子增加了心理壓力，因而孩子不堪重壓，自尊心受損，厭學(xué)的情緒隨之產(chǎn)生，對其家長的嚴(yán)加管教不服，不僅厭學(xué)，而且產(chǎn)生對抗心理，最后一氣之下，選擇了向這世上最親的家人投毒。最后導(dǎo)致一死一重傷。所以面對社會上普遍的厭學(xué)現(xiàn)象，再針對我們（9）班的厭學(xué)現(xiàn)象，我們邀請到了學(xué)校心理咨詢室的林主任來我們班進行有關(guān)于厭學(xué)的心理成因的報告。林主任主要從兩個方面闡述.① 來學(xué)校學(xué)習(xí)的目的和意義 ② 如何認識讀不好書的問題5：心靈委員林心猷就我們（9）班所存在的一些厭學(xué)情況進行分析。而該生卻是努力學(xué)習(xí)的學(xué)生，并且曾經(jīng)在班里是學(xué)習(xí)相當(dāng)不錯的學(xué)生。多發(fā)生于上進心強，學(xué)習(xí)自覺性高的學(xué)生身上，其中又以女生居多。而恐懼擔(dān)憂與逃避行為又加深了這種厭學(xué)行為的痛苦體驗。就這樣一個身心健康得讓人羨慕的學(xué)生，上課從來不能專心聽講，每到自習(xí)做作業(yè)時，總是連十分鐘都坐不住，頻頻地動來動去，一會兒要上廁所，一會兒要喝水，一會兒擺弄東西，一會兒打擾別人??晚上做作業(yè)時，只要一看見書桌上的臺燈時，便開始感到心慌，感覺兩肩沉重，背部酸痛，肩膀總是不停地動來動去。那些早期情緒挫折經(jīng)驗的人，他們的早期情緒挫折經(jīng)驗更容易作為原有情緒經(jīng)驗的固定點，來同化新的情緒挫折，形成新的更為嚴(yán)重的心理障礙。未來對于每一個人來說都是一個未知數(shù)，不要過多地擔(dān)憂將來的事情，而應(yīng)將自己的精力和時間投入到現(xiàn)實的生活和學(xué)習(xí)中去。，要相信之所以失敗是由于自己努力不夠或無效努力。、平靜地對待挫折，因為挫折對于成功同樣是必要的。而不同的選擇當(dāng)然帶來不同的后果。通過學(xué)習(xí)產(chǎn)生快樂的心理學(xué)原理,了解快樂的來源，讓學(xué)生了解快樂的境界有高低，引導(dǎo)學(xué)生追求高層次的快樂，逐漸擺脫低級趣味；了解學(xué)習(xí)的艱苦及人生其他一些痛苦的經(jīng)歷是獲得真正的快樂的必經(jīng)之路，從而激發(fā)學(xué)生內(nèi)在的學(xué)習(xí)動力并培養(yǎng)積極進取的樂觀心態(tài)；引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)生活細節(jié)之美，學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，調(diào)整心態(tài)，創(chuàng)造出快樂的人生。（多媒體出示“快樂的科學(xué)”字樣。它的作者是德國一位著名的哲學(xué)家尼采。）這本書是從宗教信仰，責(zé)任，．分享快樂（1）孔子三樂今天我們不從哲學(xué)而從心理學(xué)的角度來講快樂這個話題。多媒體出示孔子畫像及以上三句。他說“君子有三樂：父母俱存，兄弟無故，一樂也；仰不愧于天，俯不怍于人，二樂也；得天下英才而教育之，三樂也。請大家回憶你最快樂的事是什么？（學(xué)生準(zhǔn)備一分鐘，然后發(fā)言。教師將學(xué)生的發(fā)言歸納為親情，友情，獲獎，解難題，幫助別人，被表揚等方面的快樂。心理學(xué)上 說“快樂是當(dāng)人們的需要得到滿足時內(nèi)心產(chǎn)生的喜悅滿足幸福的感覺。,馬斯洛的需要層次理論告訴了我們?nèi)诵缘膸讉€基本需要。當(dāng)?shù)蛯哟蔚男枰粷M足時產(chǎn)生的快樂是不會很長久的，只有當(dāng)高層次的需要得到滿足時，才能產(chǎn)生長久的快樂。（多媒體出示“思考題：孔子三樂反映了人的什心理需要？”。其中對“人不知而不慍”反映尊重自我及尊重他人的需要學(xué)生可能不太理解，進行解釋：）人家不了解我甚至中傷我，但我了解并相信自己，不生氣，也不會因別人的不了解而自我否定這是自尊；別人看問題的角度和我不同，比如剛才那個“6”和“9”的例子,就是因為我們看問題角度不同?？芍醒腚娨暸_有個著名的主持人叫白巖松，他寫了一本書，名字就叫《痛并快樂著》。每個小組給出一兩個例子。）下面我也給大家舉幾個例子：飛人喬丹一次比賽時高燒39176。這個過程，喬丹痛并快樂著；中國男子乒乓球隊，七年臥薪嘗膽終于重新捧回斯韋斯林杯，這個過程他們痛并快樂著；白求恩，一個富裕的加拿大名醫(yī)不遠萬里來到戰(zhàn)火連天的中國，身負重傷卻置之不理，冒著生命危險搶救中國的八路軍，最后為中國革命獻出了寶貴的生命，這個過程他痛并快樂著；居里夫婦整整四年住在一間四處漏風(fēng)的小房子里，完全靠一雙手，從8噸礦渣里提煉出了一丁點的鐳，并無償?shù)匕阉璜I給了全世界人民，這個過程，他們痛并快樂著；“鐵達尼號”中的杰克把生的機會留給了他所愛的人，自己卻葬生海底，他痛并快樂著；同樣是“鐵達尼號”中的四個樂師，不但把生的希望留給別人，而且在漸漸傾斜的甲板上鎮(zhèn)定優(yōu)雅地為驚慌失措的人們演奏優(yōu)美的樂曲，他們也是痛并快樂著；語文課本中有一篇文章《斑羚飛渡》，老羚羊為了小羚羊的安全，甘當(dāng)“羊”梯，從容赴死，這些老羚羊是痛并快樂著的；有一年十一月，深圳南山區(qū)一幢居民樓發(fā)生火災(zāi)，小孩子均安然無恙，可人們看到母親的遺體時，她還保持著雙手上舉的姿勢，母親到死的那一瞬間還在奮力地搶救孩子。快樂和痛苦的辨證關(guān)系告訴我們在學(xué)習(xí)中只有不怕苦怕累，艱苦努力才能收獲成功的快樂。五．尋找快樂捷徑當(dāng)我們了解到快樂之源，我們就可以去主動追求和創(chuàng)造快樂。這說明快樂與每個人的內(nèi)心有關(guān)。心理學(xué)家有以下的建議： ⑾ 培養(yǎng)樂觀的心態(tài)懂得事物的兩面性，要積極尋找光明面（多媒體展示漫畫“半瓶油”）就是大聲喊出：我能，我行，我可以！用以鼓勵激發(fā)自己。⒀ 樹立堅強信念，并努力奮斗海倫?凱勒身殘志堅，不懈奮斗，終于成為偉大的教育家，文學(xué)家，她的人生充滿了光明?？鞓肥且环N性格，一種思想，無論面對任何困難，它都會在你的心里發(fā)出一種聲音：扼住命運的喉嚨！催你進取，引你向上。高山教會你莊嚴(yán)與堅毅。另外，通過與朋友聊天，寫日記等都是行之有效的方法。通過調(diào)節(jié)生理機能改善心態(tài)⒇ 興趣療法：,可以在高雅的興趣愛好中獲得平衡與調(diào)節(jié),：今天我們一起探討了快樂的來源，快樂的方法，知道了快樂是要靠我們自己追求得來的；最大的快樂往往包含著巨大的痛楚，這是獲得快樂必然的代價；快樂的境界有高低，我們應(yīng)當(dāng)追求高層次的快樂，逐漸擺脫低級趣味。愿每一位同學(xué)都有快樂的心態(tài)，擁有快樂的人生！下面我們一起來欣賞周華健的一首歌《真心英雄》，讓我們再次從歌詞和畫面中去感受和體會“苦與樂”吧。優(yōu) 化 情 緒 釋 放 壓 力——如何面對畢業(yè)班的各種壓力高三（14）班主題班會課齊秀清2006年11月24日資料南京市某中學(xué)近日在高三年級數(shù)百名學(xué)生中，發(fā)放300份調(diào)查問卷，就學(xué)習(xí)壓力進行抽樣調(diào)查，現(xiàn)已收回問卷250多份。在回答“面對‘高考’兩字你想到了什么”這個問題時，有五六個學(xué)生回答很極端?！币灿袑W(xué)生寫“崩潰、絕望”?！?一個悲劇2005年6月3日，甘肅省 一中學(xué)生因?qū)W習(xí)壓力過大，從一幢十八層的住宅樓的14層跳下，當(dāng)場身亡。請欣賞我班小提琴王子何昭樂的表演。網(wǎng)癮對人的危害。學(xué)生分組辯論。網(wǎng)絡(luò)游戲、網(wǎng)絡(luò)交友、網(wǎng)上聊天等的泛濫正在改變、侵蝕著一代人的生活??各位同學(xué)我想大家對網(wǎng)絡(luò)電腦都很熟悉了吧！在做的各位可能都去過網(wǎng)吧吧！那么大家說說看上網(wǎng)是好還是不好呢？ 用案例分析來直觀展示網(wǎng)癮的危害★據(jù)最新統(tǒng)計，我國網(wǎng)民超過一億，其中青少年網(wǎng)民占80％，青少年上網(wǎng)大多以玩游戲和聊天為主，網(wǎng)絡(luò)成癮、網(wǎng)絡(luò)受騙、網(wǎng)絡(luò)犯罪等問題日益突出?！镆驗樯暇W(wǎng)，全國的青少年犯罪率以每年10％的速度增長?！锉本┦屑s有20余萬中學(xué)生迷戀網(wǎng)絡(luò)或游戲，%?！飶V州市穗港澳青少年研究所一項調(diào)查報告顯示，10％的中學(xué)生有網(wǎng)絡(luò)成癮綜合征的傾向。★2002年浙江大學(xué)開除了120名學(xué)生，他們大都沉迷于網(wǎng)絡(luò)不知歸路??★有個19歲女大學(xué)生，在網(wǎng)吧呆了7天后竟然不認識生父?！锔形怀撩杂诰W(wǎng)絡(luò)游戲的13歲少年，面帶微笑、雙手平伸、雙腳交*地以網(wǎng)絡(luò)游戲中的飛天姿勢從24樓一躍而下自殺身亡??★一名優(yōu)秀學(xué)生，偶然一次光顧了一個色情網(wǎng)站，起初還感到面紅耳赤，但卻禁不住好奇多次打開那些赤裸裸的畫面，最終導(dǎo)致犯強奸罪而被判刑?！斑@些都使得孩子們更容易沉溺于那些怪異刺激、虛無縹緲的電腦網(wǎng)絡(luò)游戲中難以自拔?！??..4迷戀網(wǎng)癮的人會怎樣？小結(jié)：會有孤獨癥、抑郁癥、分裂癥、焦慮癥等嚴(yán)重癥狀?！蠲つ孔非髸r髦?！钶p信偏言?? 游戲：準(zhǔn)備材料。池子里有10個紙牌，好的意思6個不好的意思4個。擺脫網(wǎng)癮的方法提問：那網(wǎng)癮危害這么大，那我們應(yīng)該怎樣避免或者是擺脫它呢？ 小結(jié)：作為老師特別是班主任應(yīng)該耐心細致地作好這項工作?！岸隆本褪呛⒆釉诮涑W(wǎng)癮之前最好不要碰電腦，或者嚴(yán)格控制上網(wǎng)時間，開始每天以不超過兩小時為宜，然后慢慢減少。要遵循教育規(guī)律，不斷嘗試采用各種辦法，耐心地打開他們心中的一個個死結(jié)；同時還要借助反面教材，讓學(xué)生知道網(wǎng)癮的巨大危害，努力消除他們對網(wǎng)絡(luò)游戲的好奇心，讓他們發(fā)自內(nèi)心的遠離網(wǎng)絡(luò)游戲。使他們“無暇顧及網(wǎng)絡(luò)游戲”讓他們感到“原來除了上網(wǎng)，世界也是如此精彩。針對已經(jīng)有”網(wǎng)癮“的學(xué)生，班主任找其談話時往往是開門見山，直奔主題——這樣是難以湊效的。網(wǎng)絡(luò)是用來工作、查資料、進行正常的交流的工具，而不是玩具。班會目的：讓學(xué)生懂得一個人做事要有責(zé)任心，要有負責(zé)到底的精神，學(xué)會自己做的事自己負責(zé)；教育學(xué)生做事要認真，勇于承擔(dān)責(zé)任，不推委；讓學(xué)生了解學(xué)習(xí)與責(zé)任感的關(guān)系；通過活動讓學(xué)生懂得做事不負責(zé)任會對他人、集體、社會造成不好的影響。班會過程：主持人首先介紹了參會的老師代表與同學(xué)代表，介紹了班會召開的背景；各組代表展示介紹所收集到的生活中“缺乏責(zé)任感”的事件與相片，可設(shè)置同學(xué)提問環(huán)節(jié)；就“學(xué)習(xí)與責(zé)任是否有關(guān)系”進行分組辯論，可設(shè)置同學(xué)提問環(huán)節(jié)；可邀請參會的老師發(fā)言；主持人對大會內(nèi)容進行總結(jié)，并發(fā)出倡議：（1）對父母懷有感恩的心，培養(yǎng)責(zé)任感從孝敬父母做起；（2）培養(yǎng)責(zé)任感，從認真學(xué)習(xí)做起，從關(guān)心班級做起。心理健康教育主題班會教案——走進父母高一（5）班會目的：通過這次主題班會，使學(xué)生能夠體諒父母，能縮短與父母的心理距離，學(xué)會 如何與父母溝通，真正走近父母。班會程序 ：發(fā)一紙條，調(diào)查學(xué)生與自己父母的關(guān)系，不需寫名字，請真實填寫。二．根據(jù)課前統(tǒng)計情況，導(dǎo)入：是誰，把我們帶到這美麗的世界？是誰，呵護我們、保護我們、照顧我們？是我們的父母！可是，現(xiàn)在你是否覺得父母和你們的距離已經(jīng)慢慢地拉大。三．出示一些圖片，內(nèi)容是1． 不顧父母勸阻，長時間上網(wǎng)，荒廢功課； 2． 放學(xué)遲遲不愿回家，貪玩。被父母懲罰，責(zé)罵，或者打，你會覺得父母很不近人情。畢淑敏《孩子，我為什么打你》有一天與朋友聊天，我說，就是在文化大革命中當(dāng)紅衛(wèi)兵，我也沒打過人。那一天我繼續(xù)同客人談了很多的話，但所有的話都心不在焉。面對你純正無瑕的眼睛，我要承認：在這個世界上，我只打過一個人。這個人就是你。你那么幼嫩，好像一粒包在莢中的青豌豆。我為你無日無夜地操勞，無怨無悔。你像竹筍一樣開始長大。我想這對于一個正常而活潑的兒童，都像走路會跌跤一樣應(yīng)該原諒。這道理可能有些深奧，也許要到你也為人父母時，才會理解。于是人們便發(fā)明了打人的工具：戒尺、鞋底、雞毛撣子??我從不用那些工具。我愿在打你的同時，我的手指親自承受力的反彈，遭受與你相等的苦痛。我?guī)缀鹾敛华q豫地認為：每打你一次，我感到的痛楚都要比你更為久遠而悠長。因為你已經(jīng)長大，因為你已經(jīng)懂了很多的道理。唯有對半懂不懂、自以為懂其實不甚懂道理的孩童，才可以打，以助他們快快長大。說說，可以調(diào)換父母嗎？ 七．怎么與父母交流既然父母不能調(diào)換，我們就一定要包涵、接納自己的父母，并盡量和父母多一點交流。3．選出一