【正文】 解，就會發(fā)現(xiàn)這類學(xué)生身上一般都存在不同程度的焦慮癥或抑郁癥的某些特征，并把這種消極情緒投身到某些不易為別人注意的小事上，因而就對這些小事產(chǎn)生焦慮情緒反射。有過敏性厭學(xué)的學(xué)生對上學(xué)接觸老師、提問、父母嘮叨等，常常是過敏的。多發(fā)生于上進心強，學(xué)習自覺性高的學(xué)生身上，其中又以女生居多。而恐懼擔憂與逃避行為又加深了這種厭學(xué)行為的痛苦體驗。就這樣一個身心健康得讓人羨慕的學(xué)生，上課從來不能專心聽講，每到自習做作業(yè)時，總是連十分鐘都坐不住，頻頻地動來動去，一會兒要上廁所，一會兒要喝水，一會兒擺弄東西，一會兒打擾別人……晚上做作業(yè)時，只要一看見書桌上的臺燈時，便開始感到心慌，感覺兩肩沉重，背部酸痛，肩膀總是不停地動來動去。那些早期情緒挫折經(jīng)驗的人，他們的早期情緒挫折經(jīng)驗更容易作為原有情緒經(jīng)驗的固定點，來同化新的情緒挫折，形成新的更為嚴重的心理障礙。上初中跌到班級第29名，最后連普通高中都沒有考上。起初她想要奮起直追，可是，無論如何也追不上，后來成線連連下跌。非過敏性厭學(xué)不只是對某個學(xué)科表現(xiàn)出輕度的不適反應(yīng)，多以心煩為主要體驗，但體驗不到極端的痛苦。6：主持人發(fā)言：“看到心靈委員總結(jié)的幾條厭學(xué)的種類，似乎讓我們覺得似曾相識。而且現(xiàn)在距離高考僅僅只有一年半的時間了?，F(xiàn)在與大家分享：①如何緩解學(xué)業(yè)焦慮選擇適合自己的目標動機水平，過強或過弱的動機水平都容易使自己產(chǎn)生失敗體驗而導(dǎo)致心理壓力。 ②正確看待信心問題 、全面的評價。 。 。 ③怎樣克服精力分散 第一步，當出現(xiàn)某種厭學(xué)情緒時，應(yīng)敏感地意識到，并提醒自己不能成為情緒的俘虜。第三步，繼續(xù)學(xué)習，直到完成。再大千世界里，遇到不如意的人和事數(shù)不勝數(shù)，那么我們是渾渾噩噩的度過呢還是該以一種積極樂觀向上的態(tài)度去面對它呢？現(xiàn)如今我們這一代普遍與家長存在著代溝，所以建議大家多去心理咨詢室坐一坐，與林主任聊一聊。也請在場的所有老師做個見證，在今后的學(xué)習生活中，我們要在班主任周老師的帶領(lǐng)下把＇文明高雅，樂學(xué)善思＇的班訓(xùn)發(fā)揚光大！” 8：班主任評價班會，肯定（9）班學(xué)生值得肯定的地方，同時也指出需要改進的地方。人一生的幸福并不取決于地位，財富，學(xué)歷等外在條件，而在于擁有健康積極的心態(tài)。而不同的選擇當然帶來不同的后果。通過學(xué)習產(chǎn)生快樂的心理學(xué)原理,了解快樂的來源，讓學(xué)生了解快樂的境界有高低，引導(dǎo)學(xué)生追求高層次的快樂，逐漸擺脫低級趣味；了解學(xué)習的艱苦及人生其他一些痛苦的經(jīng)歷是獲得真正的快樂的必經(jīng)之路，從而激發(fā)學(xué)生內(nèi)在的學(xué)習動力并培養(yǎng)積極進取的樂觀心態(tài)；引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)生活細節(jié)之美，學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，調(diào)整心態(tài)，創(chuàng)造出快樂的人生。（多媒體出示“快樂的科學(xué)”字樣。它的作者是德國一位著名的哲學(xué)家尼采。）這本書是從宗教信仰，責任，及其他美德等方面來闡述快樂的根源.二．分享快樂 （1）孔子三樂今天我們不從哲學(xué)而從心理學(xué)的角度來講快樂這個話題。多媒體出示孔子畫像及以上三句。他說“君子有三樂：父母俱存，兄弟無故，一樂也；仰不愧于天，俯不怍于人，二樂也；得天下英才而教育之，三樂也。請大家回憶你最快樂的事是什么？（學(xué)生準備一分鐘，然后發(fā)言。教師將學(xué)生的發(fā)言歸納為親情，友情，獲獎，解難題，幫助別人，被表揚等方面的快樂。心理學(xué)上說“快樂是當人們的需要得到滿足時內(nèi)心產(chǎn)生的喜悅滿足幸福的感覺。 第一層也是最基本的需要：生理需要。 第二層：安全需要。 第三層；歸屬和愛的需要。 第四層；尊重的需要。所謂自尊就是了解并相信自己，不因他人而隨意否定自己。舉個例子:(在桌子上寫一個“6”,問對面一個學(xué)生)這是幾,(學(xué)生會回答) “9”,(老師問)誰對呢?,. 第五層；認知的需要。認知需要包括學(xué)習的需要和了解他人的需要。我們追求真，善,，美術(shù)，舞蹈，攝影…都是反映美體現(xiàn)美的載體,所以大家要努力培養(yǎng)和提高這些藝術(shù)素質(zhì)；而人的外表美，心靈美，語言美，行為美是這些美好素質(zhì)的具體體現(xiàn). 第七層：也是人類最高層次的需要是自我實現(xiàn)的需要。剛才很多同學(xué)提到最開心的事情是得獎,是幫助了別人,都是因為你通過努力取得了自我價值或者為別人付出使別人得到了幫助從而也證明了自己的價值,因此你會特別快樂. (再出示需求分層次的圖片,解釋這些層次的意義.)一般來說,只有當?shù)蛯哟蔚男枨蟮玫綕M足之后,人們才會向更高層次的需求發(fā)起“進攻”.也有無法滿足低層次卻能堅守高層次的追求,比如家境貧寒的孩子刻苦求學(xué)的事跡,比如身患重病或絕癥還堅守崗位的人…我們無不為之感動就是因為他們的難能可貴.綜上所述,馬斯洛的需要層次理論告訴了我們?nèi)诵缘膸讉€基本需要。當?shù)蛯哟蔚男枰粷M足時產(chǎn)生的快樂是不會很長久的，只有當高層次的需要得到滿足時，才能產(chǎn)生長久的快樂。（多媒體出示“思考題：孔子三樂反映了人的什心理需要？”。其中對“人不知而不慍”反映尊重自我及尊重他人的需要學(xué)生可能不太理解，進行解釋：）人家不了解我甚至中傷我，但我了解并相信自己，不生氣，也不會因別人的不了解而自我否定這是自尊；別人看問題的角度和我不同，比如剛才那個“6”和“9”的例子,就是因為我們看問題角度不同。可中央電視臺有個著名的主持人叫白巖松，他寫了一本書，名字就叫《痛并快樂著》。每個小組給出一兩個例子。） 下面我也給大家舉幾個例子： 飛人喬丹一次比賽時高燒39176。這個過程，喬丹痛并快樂著； 中國男子乒乓球隊，七年臥薪嘗膽終于重新捧回斯韋斯林杯，這個過程他們痛并快樂著； 白求恩，一個富裕的加拿大名醫(yī)不遠萬里來到戰(zhàn)火連天的中國，身負重傷卻置之不理，冒著生命危險搶救中國的八路軍，最后為中國革命獻出了寶貴的生命，這個過程他痛并快樂著； 居里夫婦整整四年住在一間四處漏風的小房子里，完全靠一雙手，從8噸礦渣里提煉出了一丁點的鐳，并無償?shù)匕阉璜I給了全世界人民，這個過程，他們痛并快樂著； “鐵達尼號”中的杰克把生的機會留給了他所愛的人，自己卻葬生海底，他痛并快樂著； 同樣是“鐵達尼號”中的四個樂師，不但把生的希望留給別人，而且在漸漸傾斜的甲板上鎮(zhèn)定優(yōu)雅地為驚慌失措的人們演奏優(yōu)美的樂曲，他們也是痛并快樂著； 語文課本中有一篇文章《斑羚飛渡》，老羚羊為了小羚羊的安全，甘當“羊”梯，從容赴死，這些老羚羊是痛并快樂著的； 有一年十一月，深圳南山區(qū)一幢居民樓發(fā)生火災(zāi)，小孩子均安然無恙，可人們看到母親的遺體時，她還保持著雙手上舉的姿勢，母親到死的那一瞬間還在奮力地搶救孩子?？鞓泛屯纯嗟谋孀C關(guān)系告訴我們在學(xué)習中只有不怕苦怕累，艱苦努力才能收獲成功的快樂。五．尋找快樂捷徑當我們了解到快樂之源，我們就可以去主動追求和創(chuàng)造快樂。這說明快樂與每個人的內(nèi)心有關(guān)。心理學(xué)家有以下的建議：⒈ 培養(yǎng)樂觀的心態(tài)懂得事物的兩面性，要積極尋找光明面（多媒體展示漫畫“半瓶油”）第一個人開心地說；呀，還有半瓶！第二個人則愁眉不展：哎，只有半瓶了！同一個事實面前，前者樂觀，后者悲觀，完全因心態(tài)不同。樂觀心態(tài)者，總能發(fā)現(xiàn)生活細處的美好，看到希望。心態(tài)消極者總在吃爛蘋果，永遠無法品嘗生活的甘甜。而消極的自我暗示將導(dǎo)致自卑乃至絕望，危害相當大。那些成績暫時落后的同學(xué)就應(yīng)該采用這個方法不斷增強自信心。試想如果不是憑信念支撐，她的人生將毫無快樂可言。⒋ 音樂療法:不同的音樂給你不同的心理暗示,并通過調(diào)節(jié)你的神經(jīng)來緩解你相應(yīng)的心理問題.5．閱讀療法：音樂和閱讀將引導(dǎo)你進入心靈的寧靜狀態(tài)6．運動療法:在運動中可以極大地感受力量帶來的快感,產(chǎn)生精神愉悅,并通過大量流汗排解體內(nèi)毒素,從而調(diào)節(jié)心理健康.⒎ 大自然療法:廣闊的大自然是人類最好的老師:大海教會你包容與寬容。遼闊的草原使你心胸寬廣,而森林的神秘與豐盛,學(xué)會悅納自己,學(xué)會拋開私見,從而得到心靈的洗滌與無窮的啟發(fā),. ⒏ 傾訴療法；外國人經(jīng)常去教堂向神父禱告，懺悔，中國人也有自己的“神父”心理醫(yī)生。⒐ 食物療法：深海魚，香蕉，菠菜等。同時，我們還應(yīng)為別人創(chuàng)造一個快樂的環(huán)境，這也將成為我們自己的快樂。（多媒體播放《真心英雄》VCD）課外擴展：一．我最不快樂的事：學(xué)生寫出最不快樂的事二．心理自查：“你抑郁嗎？” 學(xué)生填寫調(diào)查表三．書目推薦：《戴提尼自我暗示法》，《不要為瑣事煩惱》等四．讓學(xué)生收集有關(guān)快樂的名人名言，格言，詩句等。翻閱這些問卷看到，問卷設(shè)了10多個問題，如“你對現(xiàn)在的學(xué)習狀態(tài)滿意嗎？”“目前你的壓力主要來自哪里？”“面對‘高考’二字你想到了什么？”在200多份已經(jīng)回收的問卷中，有150人對目前的學(xué)習狀態(tài)“很不滿意”，100多人認為“學(xué)習壓力主要來自父母”。有學(xué)生寫道：“痛苦，前途一片黑暗。有的學(xué)生在“提到學(xué)習，你想到了什么”這一問題下面寫的是：“痛苦、無邊無際。我們的壓力有哪些？? 學(xué)習壓力? 人際關(guān)系壓力? 升學(xué)壓力? 就業(yè)競爭壓力? 父母，師長的期望壓力有壓力好還是不好？好，調(diào)整得好，則能變成動力，祝你成功！不好，調(diào)整得不好，不懂釋放，則會變成阻力，影響身心健康，造成惡性循環(huán)！第一招：跳支勁舞， 展現(xiàn)青春當你心情煩躁學(xué)習厭倦時，會跳舞的同學(xué)不凡找?guī)孜弧拔韫鳌焙煤茂偪褚幌拢欢〞屇銖氐渍宫F(xiàn)一下青春活力，放松自我。第二招：彈彈琴， 洗滌心靈琴聲能喚起你童年美好的記憶，洗滌你焦?jié)岬男撵`，使心與自然完美的融合在一起。請欣賞古箏演奏。第四招：自我激勵， 自我暗示當我們學(xué)習取得一定進步的時候，不凡給自己一個獎勵，比如買一份小禮物送給自己，品嘗成功的喜悅暗示自己“我很棒”！階段學(xué)習獎勵常勝將軍獎第1名：李 理第2名：陳增華第3名：楊昌錕第4名：凌詩榕第5名：劉夢婷第6名：林宇恒不斷進步獎周兆精 32227 吳 平 20148林 銘 23219 王曉倩 282510 李榕萍 191211 李 瑩 151312第五招：陶醉藝術(shù)聽聽高雅而美妙的小提琴演奏，能讓我們陶醉在高雅的藝術(shù)當中，從而忘記痛苦與憂愁，更加熱愛生活。第六招：體能鍛煉 釋放壓力精神上的疲憊有時可以用體能鍛煉來緩解，選擇一項你最喜歡的運動，單位時間煉得熱汗淋漓，效果會更好，我們一起來吧！玩一個體能游戲在一分鐘之內(nèi)，請我班所有的男生做俯臥撐，次數(shù)最多的前五名可以得到一份精美的禮物！Let’s go!總之： 方法因人而異，找到自己最好的。 網(wǎng)癮對人的危害。 學(xué)生分組辯論。網(wǎng)絡(luò)游戲、網(wǎng)絡(luò)交友、網(wǎng)上聊天等的泛濫正在改變、侵蝕著一代人的生活……各位同學(xué)我想大家對網(wǎng)絡(luò)電腦都很熟悉了吧！在做的各位可能都去過網(wǎng)吧吧！那么大家說說看上網(wǎng)是好還是不好呢？用案例分析來直觀展示網(wǎng)癮的危害★據(jù)最新統(tǒng)計，我國網(wǎng)民超過一億，其中青少年網(wǎng)民占80％，青少年上網(wǎng)大多以玩游戲和聊天為主，網(wǎng)絡(luò)成癮、網(wǎng)絡(luò)受騙、網(wǎng)絡(luò)犯罪等問題日益突出。 ★因為上網(wǎng)，全國的青少年犯罪率以每年10％的速度增長。 ★北京市約有20余萬中學(xué)生迷戀網(wǎng)絡(luò)或游戲，%。 ★廣州市穗港澳青少年研究所一項調(diào)查報告顯示，10％的中學(xué)生有網(wǎng)絡(luò)成癮綜合征的傾向。 ★2002年浙江大學(xué)開除了120名學(xué)生，他們大都沉迷于網(wǎng)絡(luò)不知歸路…… ★有個19歲女大學(xué)生，在網(wǎng)吧呆了7天后竟然不認識生父。 ★更有位沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲的13歲少年，面帶微笑、雙手平伸、雙腳交*地以網(wǎng)絡(luò)游戲中的飛天姿勢從24樓一躍而下自殺身亡…… ★一名優(yōu)秀學(xué)生，偶然一次光顧了一個色情網(wǎng)站，起初還感到面紅耳赤，但卻禁不住好奇多次打開那些赤裸裸的畫面，最終導(dǎo)致犯強奸罪而被判刑。 陶宏開教授曾經(jīng)說：“中國千萬個青少年的墮落，千萬個家長的不幸都是從不健康的網(wǎng)絡(luò)游戲開始……辯論題目提問：從上面的案例大家認為上網(wǎng)和網(wǎng)癮有什么區(qū)別？ 小結(jié)：上網(wǎng)要看是干什么比如說是查資料啊、找對我們有益的東西啊、名箸啊之類的都可以。當你和你掌握游戲時間就可以益腦，有一句話說得好“適度游戲益腦，沉迷游戲傷身”啊！我還是希望大家根游戲隔上一句話：道不同，則不相為謀。華中師范大學(xué)特聘教授陶宏開認為，當下造成孩子上網(wǎng)成癮的原因主要有三個：☆家庭中家長和孩子不能順利溝通；☆目前學(xué)校只重分數(shù)、流行的教書不育人的應(yīng)試教育，使孩子進一步迷失理想，厭惡學(xué)習；☆大量低級媚俗、光怪陸離的文藝作品和電視節(jié)目。陶宏開教授指出，孩子一旦接觸網(wǎng)絡(luò)游戲和網(wǎng)聊，就非常容易著迷。性格脾氣暴躁、感情淡漠、不和家長講話吸毒者為什么以青少年為多： 小結(jié)：☆青少年多單純無知，有強烈的好奇心，且從眾心理強， ☆成長過程中會遇到挫折，逆反心理強，精神空虛更經(jīng)不起誘惑，在網(wǎng)癮中求刺激。 ☆自我控制力弱。（銅絲長6厘米16根、硬紙板3－4張、長棍4根、）（班會所有節(jié)目完后頒發(fā)禮品））1． 釣綠色。 用長棍釣上好的一個加一分，累計分數(shù)最后誰最多隨贏。 在天花板上垂釣10個氣球每組選出一個代表去選氣球，（有好有壞）好的加1分?！罘疵娑抡媸琛＞W(wǎng)絡(luò)成癮后一定要有一個真正的隔離期，這個時間對每個孩子都不一樣，有的一個星期有的一個月。疏就是要加強正面學(xué)習引導(dǎo)，多開展一些健康的文體活動，交流活動，使學(xué)生們把精力盡可能多的放到學(xué)習、健康的文體活動中來。 ☆配合家長做好他們的思想工作，解決幾個問題。結(jié)合一些成功的戒除網(wǎng)癮個案，我認為應(yīng)從以下四步進行：第一步，應(yīng)該解決孩子對家長、老師態(tài)度問題。這就需要家長和老師改變以往的教育方法，放下師長的架子，也試著去理解孩子，以平等的身份去和孩子交流。第二步，解決孩子對網(wǎng)絡(luò)游戲的態(tài)度問題。同時還要讓他們正確認識網(wǎng)絡(luò)：在新時代沒有網(wǎng)絡(luò)是不行的。 第三步，解決孩子對學(xué)習的態(tài)度問題。并發(fā)動其他學(xué)生伸