【正文】 少睡多少吧。不過有些人 可能會(huì)興奮過度或娛樂過頭，導(dǎo)致自己第二天疲憊不堪，無(wú)精打采；有些人打破作息規(guī)律，早早就上床，睡得自 己頭昏腦脹，眼睛浮腫；還有一些人呢，緊張過度，死活睡不著。反正說到底，你必須睡 個(gè)好覺。強(qiáng)燈照射下，不讓你睡覺，結(jié)果怎樣？由于 長(zhǎng)時(shí)間的失眠造成人的思維混亂，難以自制，稍微一受刺激，你就會(huì)什么都說了。當(dāng)然，面試不是套口供，但這個(gè)例子足以說明睡一個(gè)好覺的重要性。為什么說要按日常習(xí)慣呢？這不僅是個(gè)生理問題同時(shí)也是個(gè)心理問題。越緊張您就越覺得餓，而越餓您就越緊張。所以為了使自己放松些，您可以早晨起來慢跑一會(huì)兒，以保證 一個(gè)好心情。尤其是那些從“九重天”跌下來的人，摔得太狠，爬起來亦會(huì)更艱難。還有一些人，由于面試了很多次，經(jīng) 常是到最后一輪給刷了下來。其實(shí)您一定要記住，付出了總會(huì)有回報(bào)，只是時(shí)間的問題。最后要說的是，萬(wàn)一在面試當(dāng)頭的節(jié)骨眼，您碰上了晦氣的事情，怎么辦？其實(shí)想必大家都有這種體會(huì)，當(dāng)一個(gè)人保 持一種積極的態(tài)度和一個(gè)良好的精 神狀態(tài)時(shí)，壞事會(huì)變好，好事也會(huì)變得更好，無(wú)論什么事您都能泰然處之。其實(shí)這都是一些心理的主觀因素在做祟。樂觀一些，你會(huì)天天充滿自信。例如乒乓球、羽毛球等。那種環(huán)境 崇尚客戶至上，服務(wù)小姐會(huì)殷勤的接待您。但要注意，不要覺得有錢能使鬼推磨，于是就對(duì)服務(wù)生頤指氣使。決定面試60秒 有些人說求職面試的頭5分鐘最關(guān)鍵，也有人說是否被錄用取決于面試的頭60秒。有必要的話，先跑一趟。說幾句話打破沉默，例如贊美一下漂亮的辦公室、有趣的圖畫等。在面試時(shí)盡量 使用對(duì)方的姓氏（除非你們是好朋友，否則不要直呼對(duì)方的名字），但語(yǔ)氣不應(yīng)該是在哀求對(duì)方。面試禮儀禮儀問題其實(shí)是很重要的。著裝方面盡可能的穿正裝，當(dāng)然部分經(jīng)濟(jì)困難的同學(xué)也沒必要強(qiáng)求。如果女生帶了包包，請(qǐng)注意三色原則（全身上下衣物包括包包的顏色不要超過三種），還有取下那些很可愛的飾品。主動(dòng)遞交自己的簡(jiǎn)歷，遞交的時(shí)候注意兩點(diǎn)：一是雙手遞上，以示尊重；二是注意紙面的朝向，正向?qū)χ嬖嚬伲皇钦驅(qū)χ约?。面試結(jié)束之后不要去詢問面試官自己的面試表現(xiàn)，這樣的行為顯得很不自信，而且會(huì)讓面試官為難。終面的話，一般記得在面試之后給面試官發(fā)封感謝信。所謂STAR即是說你在某個(gè)事件過程中，當(dāng)時(shí)的情況如何（S）、你們的目的為何（T）、為達(dá)到這個(gè)目標(biāo)你們采取了哪些行動(dòng)（A）、結(jié)果如何（R）。黃金法則：即二八法則，就是面試過程中，面試官的言語(yǔ)只占20%，80%的是你自己在描述或者回答。有兩個(gè)方法，一個(gè)是前面提到的，用簡(jiǎn)歷引導(dǎo)；另一個(gè)就是在你回答某問題的時(shí)候故意遺漏一些，細(xì)化其他的部分，當(dāng)面試官追問的時(shí)候你再細(xì)化的描述遺漏的部分，有點(diǎn)像相聲、小品里面的抖包袱，這樣可以將問題更多的控制在你掌握的范圍內(nèi)。以15分鐘一個(gè)人計(jì)算，一個(gè)面試官每天要面大約30人左右，如果你能夠把握面試場(chǎng)合的主動(dòng)性，讓面試官順著你的思路走，一來自己更有把握，二來面試官也會(huì)覺得輕松很多。用今年春晚那個(gè)臺(tái)詞來說就是“你能不能陽(yáng)光一點(diǎn)？”你的這種陽(yáng)光也會(huì)感染到面試官的。肢體語(yǔ)言其實(shí)可以傳遞相當(dāng)多的信息量，比如你回答某個(gè)問題的時(shí)候撓了撓頭，面試官可能就覺得其實(shí)你對(duì)這個(gè)問題不是很確定，于是就會(huì)追問下去；再比如你回答某個(gè)問題的時(shí)候，舉起的雙手不自主的握在一起了，這就表明你可能有些焦慮了。回答問題的時(shí)候保持較強(qiáng)的邏輯性，并較少出現(xiàn)口語(yǔ)。可以找個(gè)同伴，每天互相講一個(gè)成語(yǔ)故事，要求講述的過程中盡量的生動(dòng)、盡量的避免“然后”、“那個(gè)”等口語(yǔ)化詞語(yǔ)的出現(xiàn)，可以一遍遍的說，后一遍總會(huì)說得比前一遍好。對(duì)于一些普遍性的問題，事先準(zhǔn)備好，例如傳說中的寶潔八問還有類似最大的缺點(diǎn)、最大的優(yōu)點(diǎn)、最成功的事情等等。要先成人，才能成才。收尾階段，面試官一般會(huì)問：“你還有什么問題想問我們？”這個(gè)時(shí)候千萬(wàn)別不問，有啥沒啥的都一定要問兩個(gè)問題，一個(gè)問題可以涉及技術(shù)層面，另一個(gè)可以涉及應(yīng)聘職位的發(fā)展問題。相信自己，自己就是最棒的！相信學(xué)會(huì)這些的你一定能取得領(lǐng)導(dǎo)的贊許！第三篇：面試技巧和注意事項(xiàng)面試技巧和注意事項(xiàng)面試是每個(gè)職業(yè)人必不可少的一個(gè)行為！很多新人面試都不知道面試有什么技巧。有需要最好帶上便簽紙和筆。多給自己準(zhǔn)備一些開場(chǎng)白或者自我介紹的話術(shù)。更不可以在自我介紹時(shí)，出現(xiàn)嗯嗯啊啊一些拖時(shí)間的詞語(yǔ)，不流暢也是影響你形象的一種方式之一。自然大方一些！穿工裝，不僅要正式而且選擇一些比較合身的，不要太過夸張或者太過隨便。面試時(shí)女生可以花淡妝，男生則注意修面，意思就是刮胡子之類的，需要顯示你的精神面貌。上廁所，吃飯之類的事情做好先做完在去面試，面試不要遲到，最好提前1020分鐘到現(xiàn)場(chǎng)，準(zhǔn)備相關(guān)工作。夏天面試切忌不要穿涼鞋或者涼拖去面試。為了做到這一點(diǎn)，一定要牢 記面試的時(shí)間地點(diǎn)，有條件的同學(xué)最好能提前去一趟，以免因一時(shí)找不到地方或途中延誤而遲到。(2)進(jìn)入面試場(chǎng)合時(shí)不要緊張。開關(guān)門動(dòng)作要輕，以從容、自然為 好。在用人單位沒有請(qǐng)你坐下時(shí)，切勿急于落座。坐下后保持良好體態(tài)，切忌大大咧咧，左顧右盼，滿不在乎，以免引起反感。(3)對(duì)用人單位的 問題要逐一回答。為了表示你已聽懂并感興趣，可以在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候點(diǎn)頭或 適當(dāng)提問、答話。一般情況下不要打斷用人 單位的問話或搶問搶答，否則會(huì)給人急躁、魯莽、不禮貌的印象。當(dāng)不能回答某一問題時(shí)，應(yīng)如實(shí)告訴用人單位，含糊其辭和胡吹亂侃會(huì)導(dǎo)致面試失敗。(4)在整個(gè)面試過程中，在保持舉止文雅大方，談吐謙虛謹(jǐn)慎，態(tài)度積極熱情。談話時(shí)，眼睛 要適時(shí)地注意對(duì)方，不要東張西望，顯得漫不經(jīng)心，也不要眼皮低望，顯得缺乏自信，激動(dòng)地與用人單位爭(zhēng)辯某 個(gè)問題也是不明智的舉動(dòng)，冷靜地保持不卑不亢的風(fēng)度是有益的。應(yīng)試者語(yǔ)言運(yùn)用的技巧面試場(chǎng)上你的語(yǔ)言表達(dá)藝術(shù)標(biāo)志著你的成熟程度和綜合素養(yǎng)。那么，面試中怎樣恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用談話的技巧呢?(1)口齒清晰，語(yǔ)言流利，文雅大方。還要注意控制說話的速度，以免磕 磕絆絆，影響語(yǔ)言的流暢。(2)語(yǔ)氣平和，語(yǔ)調(diào)恰當(dāng)，音量適中。打招呼時(shí)宜用上語(yǔ)調(diào)，加重 語(yǔ)氣并帶拖音，以引起對(duì)方的注意。聲音 過大令人厭煩，聲音過小則難以聽清。兩人面談且距離較近時(shí)聲音不宜過 大，群體面試而且場(chǎng)地開闊時(shí)聲音不宜過小，以每個(gè)用人單位都能聽清你的講話為原則。說話時(shí)除了表達(dá)清晰以外，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候可以插進(jìn)幽默的語(yǔ)言，使談話增加輕松愉 快的氣氛，也會(huì)展示自己的優(yōu)越氣質(zhì)和從容風(fēng)度。(4)注意聽者的反應(yīng)。交談中，應(yīng)隨時(shí)注意聽者的反應(yīng)。側(cè)耳傾聽，可能說明由于自己音量過 小使對(duì)方難于聽清。根據(jù)對(duì)方的這些反應(yīng)，就要適時(shí)地調(diào)整自己的語(yǔ) 言、語(yǔ)調(diào)、語(yǔ)氣、音量、修辭，包括陳述內(nèi)容。應(yīng)試者手勢(shì)運(yùn)用的技巧其實(shí)，在日常生活交際中，人們都在自覺不自覺地運(yùn)用手勢(shì)幫助自己表達(dá)意愿。在與他人交談中，一定要對(duì)對(duì)方的談話表示關(guān)注，要表示出你在聚精會(huì)神地聽。面試時(shí)尤其如此?；虬央p手交叉，身體前傾。一般情況下回答問題要結(jié)論在先，議論在后，先將自己的中心 意思表達(dá)清晰，然后再做敘述和論證。面試時(shí)間有限，神經(jīng)有些緊張，多余 的話太多，容易走題，反倒會(huì)將主題沖淡或漏掉。用人單位提問總是想了解一些應(yīng)試者的具體情況，切不可簡(jiǎn)單地僅以“是”和“否 ”作答。不講原委，過于抽象的回答，往往不 會(huì)給主試者留下具體的印象。面試中，如果對(duì)用人單位提出的問題，一時(shí)摸不到邊際，以致不知從何答起或難以理解對(duì)方問題的含義時(shí)，可將問題復(fù)述一遍，并先談自己對(duì)這一問題的理解，請(qǐng)教對(duì)方以確認(rèn)內(nèi)容。(4)有個(gè)人見解，有個(gè)人特色。因此，用人單位會(huì)有乏味、枯燥之感。(5)知之為知之，不知為不知。應(yīng)試者消除緊張的技巧 由于面試成功與否關(guān)系到求職者的前途，所以大學(xué)生面試時(shí)往往容易產(chǎn)生緊張情緒。因此必須設(shè)法消除過度的緊張情緒。(1)面試前可翻閱一本輕松活潑、有趣的雜志書籍。避免等待時(shí)緊張、焦慮情緒的產(chǎn)生。進(jìn)入試場(chǎng)致禮落座后，若感到緊張先不要急于講話，而應(yīng)集中精力聽完提問，再?gòu)娜輵?yīng)答。講話速度過快，還往往容易出錯(cuò)，甚至張口結(jié)舌，進(jìn)而強(qiáng)化自己的緊張情緒，導(dǎo)致思維混亂。為了避免這一點(diǎn)，一般開始談話時(shí)可以有意識(shí)地放慢講話速度，等自己進(jìn)入狀態(tài)后再適當(dāng)增加語(yǔ)氣和語(yǔ)速。(3)回答問題時(shí)，目光可以對(duì)準(zhǔn)提問者的額頭。經(jīng)驗(yàn)證明，魂不守舍，目光不定的人，使人感到不誠(chéng)實(shí)。兩眼直盯著提問者，會(huì)被誤解為向他挑戰(zhàn)，給人以桀驁不馴的感覺。最后，還應(yīng)正確對(duì)待面試中的失誤和失敗。此時(shí)，切不可因此而灰心喪氣。即使一次面試沒有成功，也要分析具體原因，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，以新的姿態(tài)迎接下一次的面試。您這時(shí)可要仔細(xì)聽。不要以為只有人事部負(fù)責(zé)招聘，在大公司里有時(shí)人事部根本不參與面試，只是到最后才介入，辦理錄用手續(xù)。1)事先了解一些企業(yè)背景 也就是先在家做一些調(diào)查(homework or research)。若有可能最好再多了解些這個(gè)企業(yè)大老板和部門經(jīng)理的情況。在當(dāng)今這個(gè)信息時(shí)代，您不妨到企業(yè)的主頁(yè)中轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，說不定會(huì)有意外的發(fā)現(xiàn)。2)準(zhǔn)備問題 仔細(xì)考慮： 他們會(huì)問我些什么呢? 想對(duì)策挑戰(zhàn)3)模擬面試練習(xí)在國(guó)企的招聘中也許沒必要，但您若要應(yīng)聘外企，模擬面試練習(xí)至關(guān)重要。我們公司曾為北大、清華的經(jīng)濟(jì)、管理學(xué)院的學(xué)生進(jìn)行過模擬面試，學(xué)生們因此得到了實(shí)戰(zhàn)的鍛煉機(jī)會(huì)，到真的面試時(shí)，就沒那么緊張了。一般來說，所穿的服裝要保證干凈，而且適合此行業(yè)穿著。男士應(yīng)著西裝，女士應(yīng)穿套裝。只有您的著裝與周圍人相融合，您才會(huì)感到融洽放松，您的自信心自然也會(huì)提升。大的外企不會(huì)看重這些，真正看重的是您的內(nèi)在素養(yǎng)。也許您會(huì)問：“他們不是都有我的簡(jiǎn)歷了嗎?干嘛還要我再帶?”。他一緊張把您的簡(jiǎn)歷搞丟也真說不準(zhǔn)。他問您要的原因只是要看看您辦事是否細(xì)心、周到，是否是有備而來。若這時(shí)您把一份紙張精良，制作完美的原版簡(jiǎn)歷送到他面前，他必定會(huì)眼前一亮。例子：清華大學(xué)會(huì)計(jì)系的幾位同學(xué)到某著名的國(guó)際會(huì)計(jì)師事務(wù)所面試。當(dāng)時(shí)只有一位同學(xué)多帶了一份簡(jiǎn)歷。從這件真實(shí)的事情中，你是否得到了一些啟示呢?1)保證睡眠: 不要采取消極態(tài)度，覺得能睡多少睡多少吧。不過有些人可能會(huì)興奮過度或娛樂過頭，導(dǎo)致自己第二天疲憊不堪，無(wú)精打采。還有一些人呢，緊張過度，死活睡不著。反正說到底，你必須睡個(gè)好覺。強(qiáng)燈照射下，不讓你睡覺，結(jié)果怎樣?由于長(zhǎng)時(shí)間的失眠造成人的思維混亂，難以自制，稍微一受刺激，你就會(huì)什么都說了。當(dāng)然，面試不是套口供，但這個(gè)例子足以說明睡一個(gè)好覺的重要性。為什么說要按日常習(xí)慣呢?這不僅是個(gè)生理問題同時(shí)也是個(gè)心理問題。越緊張您就越覺得餓，而越餓您就越緊張。所以為了使自己放松些，您可以早晨起來慢跑一會(huì)兒，以保證一個(gè)好心情。尤其是那些從“九重天”跌下來的人，摔得太狠，爬起來亦會(huì)更艱難。還有一些人，由于面試了很多次，經(jīng)常是到最后一輪給刷了下來。其實(shí)您一定要記住