【正文】 是（）A．發(fā)生骨折時，應(yīng)立即把患者抬到陰涼平坦處，并通知醫(yī)院B．踝關(guān)節(jié)發(fā)生扭傷，應(yīng)迅速用冰塊或冷水冷敷并進(jìn)行按摩，以減輕關(guān)節(jié)腫脹與疼痛C．動脈出血需用清潔水或生理鹽水將傷口沖洗干凈，蓋上消毒紗布、棉墊，再用繃帶加壓纏繞，將血止住后送醫(yī)院處理D．運動損傷原因除了準(zhǔn)備活動不充分、技術(shù)不合理外，還與運動量大小、身體機能狀況、體息睡眠、使其韌帶、肌腱、肌肉等過度牽伸所致。該同學(xué)對受傷部位進(jìn)行冷敷后又貼了活血膏藥。，小莉同學(xué)小腿靜脈不慎受傷，流血不止，此時可采取的急救措施是（）A、用止血帶扎緊傷口的上方B、用止血帶扎緊傷口的下方C、用止血帶扎緊傷口的上、下兩端D、送往醫(yī)院或等候醫(yī)護人員 備等有關(guān)? 只要我們掌握科學(xué)的鍛煉身體的方法，了解運動損傷的原因和處理辦法，及時有效的采取預(yù)防措施，堅持不泄的從事體育鍛煉，就一定能有一個健康的身體！作業(yè)：日?；顒又腥绾晤A(yù)防運動損傷、踝關(guān)節(jié)損傷的處理方法第三篇：幾種常見運動損傷原因及防治教案幾種常見運動損傷原因及防治教案體育與健康課是學(xué)校教育的重要內(nèi)容，而課中許多運動實踐內(nèi)容對鍛煉學(xué)生頑強的意志品質(zhì)，提高學(xué)生體質(zhì)水平，增進(jìn)健康具有很高的實用價值。教學(xué)目的：（1）.知道哪些運動可能損傷及如何預(yù)防，知道人工呼吸原理（2）.識記幾種損傷處理方法（3）.理解損傷原因及預(yù)防措施（4）.初步掌握損傷的處理方法，學(xué)會人工呼吸（1）.通過對損傷的分析、學(xué)習(xí)，提高學(xué)生對損傷的認(rèn)識及帶來的危害，從而培養(yǎng)學(xué)生在運動中的預(yù)防和傷后處理能力（2）.提高學(xué)生對體育與健康課中不安全因素的認(rèn)識能力（3）.通過對人工呼吸方法的學(xué)習(xí)，提高學(xué)生在危急時刻的應(yīng)對能力和實際操作能力（1）.通過學(xué)生參與討論，交流等活動，培養(yǎng)學(xué)生的合作團隊精神（2）.使學(xué)生樹立正確的健康觀，培養(yǎng)關(guān)心他人、樂于助人的優(yōu)秀品質(zhì)（3）.樹立“健康第一，安全至上”的意識重點，難點：，因為在課中教師與學(xué)生未對損傷原因從思想上真正重視起來，學(xué)習(xí)產(chǎn)生原因可以提高學(xué)生對該運動的認(rèn)識，作到防患于未然。并相互交流，匯報；講解首先該做的事，示范并分組練習(xí)，記好筆記（3）.教師放映幻燈片（與學(xué)生同的地方表揚），啟發(fā)學(xué)生歸納小結(jié)，不完善、不準(zhǔn)確之處啟發(fā)學(xué)生討論、更正，以此培養(yǎng)學(xué)生綜合能力。教師對運動傷害在思想上認(rèn)識不足，在課前、課中、課后沒有采取積極有效的措施。由于學(xué)生缺乏經(jīng)驗，思想麻痹大意，冒失沖動，急于求成或畏難，害怕而產(chǎn)生猶豫不決或過分緊張而造成運動損傷。認(rèn)真對上課所需場地進(jìn)行檢查與維修，及時更換破損器械，保證體育教學(xué)需要。不做準(zhǔn)備活動，準(zhǔn)備活動不充分（過大或過小），間歇時間過長及專項準(zhǔn)備活動不充分易造成運動損傷。對學(xué)生講清準(zhǔn)備活動的意義作用，并根據(jù)基本內(nèi)容做好一般與專項準(zhǔn)備活動。嚴(yán)格遵守準(zhǔn)備活動與正式練習(xí)時間2—3分鐘的限定。，教材內(nèi)容搭配是否合理課中，調(diào)隊，人員搭配不合理，人數(shù)過多，無合理教學(xué)步驟，缺乏正確示范動作與細(xì)致耐心指導(dǎo)，不在投擲區(qū)內(nèi)練習(xí)均可造成運動損傷；既有上肢，又有下肢力量練習(xí)，又有腰腹肌等練習(xí)，搭配顯然得當(dāng)，否則，易出現(xiàn)傷害事故；要循序漸進(jìn)，嚴(yán)格把握技術(shù)規(guī)格，不能將運動員的訓(xùn)練方法與教學(xué)方法等同起來；合理安排運動強度，過大，必然導(dǎo)致?lián)p傷。過多練習(xí)某一技術(shù)動作，導(dǎo)致學(xué)生疲勞而產(chǎn)生運動損傷。當(dāng)身體失去平衡時，應(yīng)立即向前或向后跨出一大步，以保持身體平衡；如摔到后立即屈肘，低頭，團身，以肩背著地順勢滾翻，而不可直臂撐地。四季氣候不斷變化，冬天氣溫過低，易發(fā)生凍傷，肌肉僵硬而拉傷，是身體協(xié)調(diào)性差；夏天過高易大量出汗。 跑的教學(xué)場地必須平整，無雜物。跑完后，不要立即停下來，做一些整理活動，使全身各器官逐漸趨于平靜。接力跑注意兩人之間的距離及與別的隊之間的距離。沙坑場地挖松，翻軟。練習(xí)按照一定的順序進(jìn)行。著重預(yù)防頸、腰、膝、踝、足跟的扭傷和挫傷。盡量減少面對面練習(xí)。不可隨意動用器材。鉛球用腳停，手撿，注意手指扭傷。每次練習(xí)時，應(yīng)先試投，在逐步過渡到用全力投擲。技巧教學(xué)中，要清掃干凈墊子，墊下無異物。單雙杠中，練習(xí)順序由易到難，循序漸進(jìn)。各個器械要擺放平穩(wěn)，牢固，墊子應(yīng)有一定的厚度。籃球架，排球網(wǎng)架，足球門安放是否牢固、合理。打比賽最好按照水平分組。充分活動全身，重點預(yù)防掌指關(guān)節(jié)扭傷，膝踝關(guān)節(jié)的扭傷。進(jìn)一步進(jìn)行安全思想教育，提高自我保護意識與防范意識。：，跑跳投；；，籃排足。Ｒ＝休息（Ｒｅｓｔ）立即停止運動，＝冷卻（Ｉｃｅ）冰袋敷，２５分鐘以上冷水泡（濕毛巾敷）可減輕疼痛。常見部位大腿后肌群、腰背肌、小腿三頭肌、大腿內(nèi)收肌群等。肌纖維輕度拉傷及肌痙攣者，掐穴位會有好療效。按摩承山穴（腓腸肌肌腹下方人字紋處正中）可治療腓腸肌痙攣，腰痛，腳踵痛。查看皮膚表面是否被擦出血或有組織液滲出，也伴有小出血點，比較常見是膝，肘，手等位置。如傷口較深，則去醫(yī)院注射破傷風(fēng)抗毒血清。關(guān)節(jié)部位，最好用消炎軟膏涂抹，并包扎。表現(xiàn)為腳后跟疼痛難忍，不能繼續(xù)動作練習(xí)。在練習(xí)之后注意保護，做好放松活動，如用濕毛巾熱敷。應(yīng)不緊張，輕輕坐下，頭稍后仰，用手指捏住鼻翼，暫時用口呼吸，壓迫鼻腔中部血管止血。也可雙足浸入濕熱水中，仍不止血，去醫(yī)院檢查。如不減輕，反而加重，則立即停止運動，進(jìn)一步進(jìn)行診斷處理。應(yīng)立即停止運動，保持不動姿勢，并詢問是否聽到響聲，且疼痛難忍。嚴(yán)重者出現(xiàn)休克。休克后刺激十宣穴（10指尖端，距爪甲約1分處）。最后做好搬運工作。起病急，口干，惡心，頭暈眼花等。仰臥，頭部墊高，解開衣扣，額頭冷敷，也可用白酒擦拭四肢，待神志清楚后，喝一些清涼飲料或防暑藥物。想盡可能的辦法在最短的時間內(nèi)將其拖帶上岸，檢查口鼻有無異物，去除，使呼吸道暢通，并讓其趴在救者的大腿上倒水，解開胸腹部衣服進(jìn)行人工呼吸。深吸一口氣，向其嘴內(nèi)吹氣，使上胸部輕度上升為止，后松開捏鼻孔的手。如心臟停止跳動，則進(jìn)行人工心臟擠壓。成人每分鐘60—80次，小兒單掌約100次左右。板書設(shè)計：常見運動損傷簡易處理措施；；；；；；；；；第四篇：《常見運動損傷的預(yù)防及處理》教案《第七講 學(xué)會預(yù)防處理應(yīng)對運動損傷》教