【正文】 發(fā)球的技術(shù)方法發(fā)展學(xué)生的上肢力量，提高身體素質(zhì)培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷的意志和相互協(xié)作的精神 活動(dòng)準(zhǔn)備： 軟排球：20個(gè) 活動(dòng)時(shí)間： 1課時(shí) 活動(dòng)過(guò)程：繞場(chǎng)地進(jìn)行2分鐘熱身跑教師講解下手發(fā)球的動(dòng)作方法兩人一組，一人持固定球，另一人練習(xí)下手發(fā)球，兩人互換練習(xí)學(xué)生進(jìn)行相互學(xué)習(xí)素質(zhì)練習(xí)：俯臥撐、立臥撐各20個(gè) 活動(dòng)小結(jié)：在本次課的學(xué)習(xí)中，學(xué)生能掌握所學(xué)的知識(shí)的技術(shù)技能，但個(gè)別學(xué)生需進(jìn)一步加強(qiáng)練習(xí)，總體來(lái)說(shuō)，完成本次活動(dòng)的教學(xué)任務(wù)第五課時(shí)：發(fā)球活動(dòng)內(nèi)容： 上手發(fā)球 素質(zhì)練習(xí)活動(dòng)目標(biāo)：通過(guò)本次課教學(xué)，讓學(xué)生初步掌握上手發(fā)球的技術(shù)方法發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷的意志和不怕吃苦的精神 活動(dòng)準(zhǔn)備： 軟排球：20個(gè) 活動(dòng)時(shí)間： 1課時(shí) 活動(dòng)過(guò)程：繞場(chǎng)地進(jìn)行2分鐘熱身跑教師講解上手發(fā)球的動(dòng)作方法兩人一組，進(jìn)行上手發(fā)球練習(xí)學(xué)生進(jìn)行相互學(xué)習(xí)素質(zhì)練習(xí)：連續(xù)的單腳跳連續(xù)的雙腳跳練習(xí)活動(dòng)小結(jié)：在本次課的學(xué)習(xí)中，學(xué)生能完成本次活動(dòng)的學(xué)習(xí)任務(wù)，學(xué)習(xí)積極性較強(qiáng)，較好的完成本課的教學(xué)任務(wù)第六課時(shí)：傳球活動(dòng)內(nèi)容：正面雙手傳球 素質(zhì)練習(xí)：變相跑，跳繩 活動(dòng)目標(biāo)：通過(guò)本次課教學(xué)，讓學(xué)生初步掌握正面雙手傳球的技術(shù)方法發(fā)展學(xué)生的速度、靈敏、協(xié)調(diào)等能力，提高學(xué)生的身體素質(zhì)培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)的意志和相互協(xié)作的精神 活動(dòng)準(zhǔn)備： 軟排球：20個(gè) 活動(dòng)時(shí)間： 1課時(shí) 活動(dòng)過(guò)程：繞場(chǎng)地進(jìn)行2分鐘熱身跑教師講解正面雙手傳球的動(dòng)作方法兩人一組，進(jìn)行傳球練習(xí)學(xué)生進(jìn)行相互學(xué)習(xí)素質(zhì)練習(xí)：變相跑練習(xí)學(xué)生進(jìn)行跳繩練習(xí)活動(dòng)小結(jié)：在本次課的學(xué)習(xí)中，學(xué)生對(duì)正面雙手傳球的動(dòng)作方法的掌握較好，個(gè)別學(xué)生有待加強(qiáng)練習(xí)，總體上完成了本課的教學(xué)任務(wù)第七課時(shí)：傳球活動(dòng)內(nèi)容：移動(dòng)中正面雙手傳球 素質(zhì)練習(xí)：深蹲跳 活動(dòng)目標(biāo)：通過(guò)本次課教學(xué)，讓學(xué)生初步掌握移動(dòng)中正面雙手傳球的技術(shù)方法發(fā)展學(xué)生的速度、靈敏、協(xié)調(diào)等能力，提高學(xué)生的身體素質(zhì)培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)的意志和相互協(xié)作的精神 活動(dòng)準(zhǔn)備： 軟排球：20個(gè) 活動(dòng)時(shí)間： 1課時(shí) 活動(dòng)過(guò)程：繞場(chǎng)地進(jìn)行2分鐘熱身跑教師講解移動(dòng)中正面雙手傳球的動(dòng)作方法兩人一組，進(jìn)行傳球練習(xí)學(xué)生進(jìn)行相互學(xué)習(xí)學(xué)生進(jìn)行創(chuàng)新練習(xí)素質(zhì)練習(xí)：深蹲跳兩組，每組20個(gè) 活動(dòng)小結(jié)：在本次課的學(xué)習(xí)中，學(xué)生對(duì)移動(dòng)中正面雙手傳球的動(dòng)作方法的掌握較好，完成了本課的教學(xué)任務(wù)第八課時(shí)：復(fù)習(xí)活動(dòng)內(nèi)容：復(fù)習(xí)墊球、發(fā)球、傳球 素質(zhì)練習(xí)：30米高抬腿加速跑 活動(dòng)目標(biāo)：通過(guò)本次課教學(xué)，讓學(xué)生進(jìn)一步掌握排球中的墊球、發(fā)球、傳球的技術(shù)方法發(fā)展學(xué)生的速度、靈敏、協(xié)調(diào)等能力，提高學(xué)生的身體素質(zhì)培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)、及相互協(xié)作的集體主義精神 活動(dòng)準(zhǔn)備： 軟排球：20個(gè) 活動(dòng)時(shí)間： 1課時(shí) 活動(dòng)過(guò)程：繞場(chǎng)地進(jìn)行2分鐘熱身跑 2兩人一組進(jìn)行墊球練習(xí)兩人一組，進(jìn)行發(fā)球練習(xí)兩人一組，進(jìn)行傳球練習(xí)學(xué)生進(jìn)行創(chuàng)新練習(xí)教師簡(jiǎn)單介紹排球比賽規(guī)則素質(zhì)練習(xí)：學(xué)生進(jìn)行30米高抬腿加速跑 活動(dòng)小結(jié)：通過(guò)本次課學(xué)習(xí)，學(xué)生對(duì)墊球、發(fā)球、傳球技術(shù)的掌握較好，基本都能熟練掌握，完成了本課的教學(xué)任務(wù)第九課時(shí)：教學(xué)比賽活動(dòng)內(nèi)容：排球教學(xué)比賽 仰臥起坐 活動(dòng)目標(biāo)：通過(guò)本次課教學(xué)，讓學(xué)生能夠熟練掌握排球的各種技術(shù)技能，在比賽中能夠靈活運(yùn)用。第十二課時(shí)：扣球活動(dòng)內(nèi)容：原地扣球 原地起跳摸高練習(xí)活動(dòng)目標(biāo)：通過(guò)本次課教學(xué)，讓學(xué)生初步掌握原地扣球的技術(shù)方法發(fā)展學(xué)生的彈跳力和上肢力量，提高學(xué)生的身體素質(zhì)培養(yǎng)學(xué)生不怕吃苦的精神 活動(dòng)準(zhǔn)備： 軟排球：20個(gè) 活動(dòng)時(shí)間： 1課時(shí) 活動(dòng)過(guò)程：繞場(chǎng)地進(jìn)行2分鐘熱身跑教師講解助跑扣球的動(dòng)作方法兩人一組，進(jìn)行徒手模仿練習(xí)兩人一組，進(jìn)行助跑扣球練習(xí)學(xué)生進(jìn)行相互學(xué)習(xí)學(xué)生進(jìn)行創(chuàng)新練習(xí)素質(zhì)練習(xí)：學(xué)生進(jìn)行助跑起跳摸高練習(xí)活動(dòng)小結(jié)：在本次課的學(xué)習(xí)中，學(xué)生對(duì)助跑扣球的動(dòng)作方法的掌握較好，在助跑起跳摸高練習(xí)中，較好的鍛煉了學(xué)生的彈跳力，完成了本次活動(dòng)的任務(wù)。二、訓(xùn)練目標(biāo)使隊(duì)員能堅(jiān)持訓(xùn)練，認(rèn)真刻苦，服從指揮。提高排球隊(duì)員的身體素質(zhì)。四、訓(xùn)練方法根據(jù)具體情況選擇其中的部分內(nèi)容進(jìn)行訓(xùn)練，在訓(xùn)練時(shí)不斷地進(jìn)行提示與指導(dǎo)，并在訓(xùn)練結(jié)束時(shí)進(jìn)行小結(jié)。為下個(gè)學(xué)期的訓(xùn)練作好充分的準(zhǔn)備。每次訓(xùn)練都要服從教練的安排與指揮。在訓(xùn)練時(shí)，學(xué)會(huì)自我保護(hù)，防止意外。初步掌握排球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)。養(yǎng)成不怕困難互相學(xué)習(xí)、互相促進(jìn)的團(tuán)結(jié)精神。學(xué)習(xí)重點(diǎn)與難點(diǎn)能較好地掌握腳步的基本移動(dòng)和墊球、發(fā)球和傳球等基本技術(shù)。根據(jù)學(xué)校條件及學(xué)生身體特點(diǎn)，以排球?yàn)檩d體，調(diào)動(dòng)學(xué)生鍛煉身體的興趣，養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣，為學(xué)生終身發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。二、訓(xùn)練目標(biāo)：1．了解排球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)及相關(guān)知識(shí)。使隊(duì)員能堅(jiān)持訓(xùn)練，認(rèn)真刻苦，服從指揮。養(yǎng)成不怕困難互相學(xué)習(xí)、互相促進(jìn)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的良好精神。身體素質(zhì)訓(xùn)練