【正文】 溺水者的準(zhǔn)備。在接近時(shí)，施救者應(yīng)與溺水者保持一定的安全距離；并在接近后盡可能從溺水者的背后做救護(hù)動(dòng)作，以確保自身安全。解脫的主要方法是轉(zhuǎn)腕、扳手指、反(扭)關(guān)節(jié)、推擊等。拖帶時(shí)一般采用側(cè)泳或反蛙泳姿勢(shì)，一般分為夾胸拖帶、托雙腋拖帶、托枕(后腦)拖帶、雙手托頜拖帶等等。（2分），請(qǐng)?jiān)O(shè)計(jì)每次課結(jié)束時(shí)大部分學(xué)生所應(yīng)達(dá)到的標(biāo)準(zhǔn)及完成的課總量?？偭?00800米?？偭?00900米?？偭?00900米?？偭?001000米。雙臂分解動(dòng)作正確，頭能與身體一起轉(zhuǎn)動(dòng)。（1分）第七次和第八次課：完整配合25米以上，總量8001000米。（2）水中練習(xí)手段：?jiǎn)伪叟浜暇毩?xí)（2分）、不同形式的分解配合練習(xí)（2分）、分解過渡配合練習(xí)（2分）、有滑行的蝶泳配合（2分）、完整配合練習(xí)（3分）（每一種練習(xí)都要具體解釋和分析，并要有舉例。答；（1）粗略地掌握動(dòng)作階段（1分）學(xué)生在初步熟悉水性后開始學(xué)習(xí)某種游泳技術(shù)，總要經(jīng)歷一個(gè)粗略掌握動(dòng)作的階段。在這一階段中，學(xué)生大腦皮質(zhì)的條件聯(lián)系處于泛化階段，動(dòng)作表現(xiàn)緊張、費(fèi)力、不協(xié)調(diào)，出現(xiàn)多余動(dòng)作。（2）糾正錯(cuò)誤改進(jìn)動(dòng)作階段（1分）這一階段的教學(xué)，主要是消除各種錯(cuò)誤動(dòng)作，改進(jìn)技術(shù)，提高動(dòng)作的準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性和實(shí)效性。在這一階段中，學(xué)生大腦皮質(zhì)的條件聯(lián)系進(jìn)入分化階段，興奮相對(duì)集中（2分）。教師要注意觀察學(xué)生的動(dòng)作，抓住存在的主要毛病，采取針對(duì)性的措施及時(shí)予以糾正。（3）鞏固和完善動(dòng)作階段（1分）在這一階段，學(xué)生大腦皮質(zhì)的動(dòng)力定型已經(jīng)基本形成，興奮過程在時(shí)間和空間上高度集中，能夠比較準(zhǔn)確輕松地完成動(dòng)作（2分）。在這一階段，應(yīng)特別注意練習(xí)手段的多樣化，可采取分組比賽、測(cè)驗(yàn)或提高難度游等方式，調(diào)動(dòng)學(xué)生練習(xí)的積極性。答：這種入水動(dòng)作速度較快。（2分）施救者入水后應(yīng)盡快接近靠攏溺水者，并做好控制和拖帶溺水者的準(zhǔn)備。在接近時(shí)，施救者應(yīng)與溺水者保持一定的安全距離；并在接近后盡可能從溺水者的背后做救護(hù)動(dòng)作，以確保自身安全。解脫的主要方法是轉(zhuǎn)腕、扳手指、反(扭)關(guān)節(jié)、推擊等。拖帶時(shí)一般采用側(cè)泳或反蛙泳姿勢(shì)，一般分為夾胸拖帶、托雙腋拖帶、托枕(后腦)拖帶、雙手托頜拖帶等等。（2分）（四）指導(dǎo)師游泳社會(huì)體育指導(dǎo)員專項(xiàng)理論考核試題樣題一、填空題（共2題，每空3分，共15分）：。二、是非題（正確劃“√”，錯(cuò)誤劃“”；共5題，每題5分，共25分），使用的池長(zhǎng)應(yīng)為50米，誤差范圍+。（√）。（）三、簡(jiǎn)答題（共3題，每題10分，共30分）？ 答：（1分）、比賽時(shí)間和地點(diǎn)（1分）、比賽項(xiàng)目（1分）、參加單位（1分）、參加辦法(包括限報(bào)人數(shù)、限報(bào)項(xiàng)目等)（1分）、競(jìng)賽辦法(采用什么競(jìng)賽規(guī)則及其它規(guī)定)（2分）、報(bào)名和報(bào)到時(shí)間（1分）、錄取名次和獎(jiǎng)勵(lì)（1分）、裁判員（1分）等等。（3分）？答：在比賽之前，首先應(yīng)由主辦單位或承辦單位的有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)、部門成立比賽的最高領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)——組織委員會(huì)(簡(jiǎn)稱組委會(huì))（3分），負(fù)責(zé)比賽的組織領(lǐng)導(dǎo)工作（1分）?；鶎拥男∫?guī)模比賽的組織機(jī)構(gòu)比較精簡(jiǎn)，但分工一定要明確，以保證比賽的順利進(jìn)行（3分）。答：（1）對(duì)生理上、體形上或活動(dòng)功能上有缺陷或障礙的人進(jìn)行游泳教學(xué)時(shí)，應(yīng)注意選擇適合他們的活動(dòng)形式和運(yùn)動(dòng)量。以利于提高身體對(duì)各種功能的調(diào)節(jié)和控制能力，矯正體形的缺陷。（3分）。在劃水的大部分時(shí)間內(nèi)，前臂在水平面上的截面呈阻力系數(shù)較大的圓形，推進(jìn)效果好。（3分）③劃水時(shí)起主要作用的是使上臂在肩關(guān)節(jié)處由屈到伸的胸大肌、背闊肌、大圓肌、小圓肌、岡下肌等。使上臂內(nèi)旋與內(nèi)收的肩胛下肌、三角肌前部，使前臂屈的肱肌、肱二頭肌，使前臂伸的肱三頭肌、肘肌，以及手臂的屈腕屈指肌群，在劃水過程的不同階段都發(fā)揮了積極的作用，從而增大了手臂劃水的力量。（3分）⑤當(dāng)水對(duì)手臂各部分反作用力的合力作用點(diǎn)遠(yuǎn)離身體縱軸時(shí)，容易引起身體的反向偏轉(zhuǎn)，造成“蛇形”游進(jìn)，增大游進(jìn)阻力。屈臂高肘的動(dòng)作，縮短水對(duì)手臂各部分反作用力的合力作用點(diǎn)到身體縱軸的距離，有利于使身體保持直線游進(jìn)，減小游進(jìn)時(shí)水對(duì)身體的阻力。共15題，每題2分，共30分)1．《全民健身計(jì)劃綱要》的核心和主題是 C。A．武術(shù)指導(dǎo)員穿燈籠褲 B．健美操指導(dǎo)員濃妝艷抹 C．游泳指導(dǎo)員著泳裝泳帽 D．健美指導(dǎo)員著健美服裝 A 的練習(xí)方案。跳繩100次 ———— －2次———————— A．變換練習(xí)法 B．持續(xù)練習(xí)法 C．循環(huán)練習(xí)法 D．間歇練習(xí)法 4．進(jìn)行練習(xí)效果評(píng)定時(shí)，對(duì)動(dòng)作力量大小的評(píng)價(jià)應(yīng)以： A 為依據(jù)。A．骨折遠(yuǎn)近兩端的關(guān)節(jié)固定 B．只需固定一端的關(guān)節(jié),在夾板與肢體之間要有襯墊物，空虛處要填緊 ,在夾板與肢體之間要有襯墊物，空虛處不能填緊6．經(jīng)營(yíng)者對(duì)行政處罰決定不服時(shí)，可以自己收到處罰決定之日起 B 日內(nèi)向上一級(jí)機(jī)關(guān)申請(qǐng)復(fù)議。A．有氧練習(xí)法 B．無(wú)氧練習(xí)法 C．混合練習(xí)法 D．間歇練習(xí)法9．體操、投擲、排球、舉重運(yùn)動(dòng)員最常見的運(yùn)動(dòng)損傷是 B。A．抬高傷肢法 B．墊屈肢止血法 C．加壓包扎法 D．以上三者11．學(xué)校體育、競(jìng)技體育與 D 同為體育的基本組成部分。A．最少的時(shí)間 B．最少的力量 C．最少的能量 D．最少的脂肪13．大強(qiáng)度、短時(shí)間運(yùn)動(dòng)后的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充應(yīng)以 D 為主。A．3—5個(gè) B．5—7個(gè) C．8一10個(gè) D．11—15個(gè) 15．Turn___A___at the ．left B．front C．back D．round 二 是非題(正確打“√”。共15題，每題2分，共30分)1．開展我國(guó)社會(huì)體育事業(yè)，應(yīng)堅(jiān)持建設(shè)與活動(dòng)并舉，重在活動(dòng)的方針。(√)3．消費(fèi)者或者其它受害人因商品缺陷造成人身、財(cái)產(chǎn)損害的，只能向銷售者要求賠償。(√)5．運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生與缺乏必要的預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的知識(shí)有必然的關(guān)系。(√)7．進(jìn)行練習(xí)效果評(píng)價(jià)時(shí)，對(duì)動(dòng)作力量的大小評(píng)價(jià)要以動(dòng)作的有效性為依據(jù)。(X)9．連續(xù)下蹲練習(xí)可以發(fā)展平衡能力。(X)11．“足球踝”指的就是踝關(guān)節(jié)的骨關(guān)節(jié)病，多見于足球、體操、籃球和滑雪運(yùn)動(dòng)員。(X)13．每次(組)的練習(xí)數(shù)量越大、強(qiáng)度較大，間歇時(shí)間較短，則總負(fù)荷完成的總次(組)數(shù)應(yīng)趨大；反之，負(fù)荷總量趨小。(√)15．“歡迎到中國(guó)來(lái)”的英文是“Wele to China.”(√)三、簡(jiǎn)答題：（2題為必答題，每題6分，4題任選一題作答，8分。)？（6分）1發(fā)展社會(huì)體育事業(yè)的方針 2為增強(qiáng)人民體質(zhì)，提高人民健康水平服務(wù)的方針 3為經(jīng)濟(jì)建設(shè)，國(guó)防建設(shè)和發(fā)展服務(wù)的方針 4以改革促發(fā)展，推進(jìn)體制創(chuàng)新和機(jī)制轉(zhuǎn)變，國(guó)家與社會(huì)共同興辦的方針 5活動(dòng)與建設(shè)并舉，重在建設(shè)的方針 6特別保障青少年兒童體育活動(dòng)的方針 7國(guó)家扶持少數(shù)民族地區(qū)發(fā)展社會(huì)體育事業(yè)的方針。4．按照健身強(qiáng)體的具體目標(biāo)需要?jiǎng)澐郑眢w練習(xí)方法包括哪幾種?(8分)四、論述題：(任選一題作答，總分20分)1．試述我國(guó)社會(huì)體育發(fā)展的主要趨勢(shì)?(20分)1社會(huì)體育將成為更多人們的一種生活方式，成為一種更為普遍的社會(huì)現(xiàn)象2社會(huì)體育成為更加廣泛的一種社會(huì)性事業(yè)，走出一條社會(huì)化之路3社會(huì)體育管理和體育健身活動(dòng)科學(xué)化程度不斷提高4社會(huì)體育工作將在更大范圍內(nèi)實(shí)現(xiàn)以法行政，依法治體5體育產(chǎn)業(yè)將獲得較大發(fā)展，逐步成為新的經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)點(diǎn)2．結(jié)合你所熟悉的項(xiàng)目，說明該項(xiàng)目常見的運(yùn)動(dòng)損傷有那些類型？如何預(yù)防？（20分）游泳肩（肩袖損傷）、蛙泳膝、游泳踝，因?yàn)榧?、膝、踝是游泳常用的關(guān)節(jié)，用力不當(dāng)或負(fù)荷過重便會(huì)出現(xiàn)損傷，要預(yù)防這些關(guān)節(jié)的損傷，下水前要做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，避免過分集中和單一的練習(xí)，要 及時(shí)糾正不正確的技術(shù)動(dòng)作，注意練習(xí)后的積極恢復(fù)。我跟你說啊，我也不是差錢，但是你們一定要給我保持質(zhì)量（沈：這個(gè)你大可放心，我們哭的真誠(chéng)哭的講理，要是發(fā)現(xiàn)假哭現(xiàn)象，可以到哭協(xié)協(xié)會(huì)去告我們）我活這么大還頭一回聽有哭協(xié)（哎呀呵，我爹是哭協(xié)協(xié)會(huì)負(fù)協(xié)長(zhǎng)）這是負(fù)協(xié)長(zhǎng)，那正協(xié)長(zhǎng)是誰(shuí)?。ㄎ覌專┐蟪茸樱耗莻€(gè)長(zhǎng)經(jīng)濟(jì)啊，你用不用的先兩說著，我們一定要給你展示一下，要不然你容易后悔（行）這么地我朗誦兒子哭你聽（可以）老兒子這伙一定要給她拿下，可別黃了（沈。我。共15題，每題2分，共30分)社會(huì)體育的 C 是統(tǒng)一的，是人身心合一特點(diǎn)的反映。 要達(dá)到動(dòng)作的 B 的要求，就必須使動(dòng)作熟練、準(zhǔn)確、連貫、沒有多余動(dòng)作。 B 年是實(shí)施《全民健身計(jì)劃綱要》的第二期工程。 B 的運(yùn)動(dòng)損傷在傷后不能按原計(jì)劃鍛煉，需停止息部練習(xí)、減少患部活動(dòng)。、牛奶等蛋自質(zhì) 、蔬菜等堿性食物 一般而言，以健身為目的的循環(huán)練習(xí)法備練習(xí)站之間的間歇時(shí)間大多在 A 以內(nèi)。 1籃球運(yùn)動(dòng)最易傷及的關(guān)節(jié)是 A。 1人們習(xí)慣把 C 禮節(jié)。 1進(jìn)行練習(xí)效果評(píng)定時(shí)，對(duì)動(dòng)作力量大小的評(píng)價(jià)應(yīng)以 C 為依據(jù)。共15題，每題2分，共30分)學(xué)校體育、競(jìng)技體育與社會(huì)體育同為體育的基本組成部分。()身體素質(zhì)評(píng)價(jià)是對(duì)身體恢復(fù)時(shí)表現(xiàn)出來(lái)的力量。靈敏性、柔韌性、平衡性等基本素質(zhì)所進(jìn)行的價(jià)值判斷。(√)積極性休息更適合于消除由于全身運(yùn)動(dòng)而導(dǎo)致的整體性疲勞。(√)在體育鍛煉過程中，當(dāng)身體機(jī)能下降，不能完成和維持原來(lái)強(qiáng)度的工作時(shí)，則視為出現(xiàn)了過度疲勞。(√)機(jī)體表面與粗糙的物體相互摩擦而引起的皮膚表層損傷稱為擦傷。()1《國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)工作規(guī)定》規(guī)定，國(guó)家對(duì)369周歲的中國(guó)公民，以抽樣調(diào)查的方式，按照國(guó)家頒布的監(jiān)測(cè)指標(biāo)，每4年在全國(guó)范圍內(nèi)統(tǒng)一進(jìn)行一次對(duì)監(jiān)測(cè)對(duì)象的體質(zhì)測(cè)試。()1體育道德是指在體育活動(dòng)和體育工作中，調(diào)整人與社會(huì)之間關(guān)系的行為規(guī)范的總和。(√)三、簡(jiǎn)答題（2題為必答題，4題任選一題作答，總分20分)簡(jiǎn)述講解法的基木要求?(6分)講解法的要求： 1講解要有明確的目的性 2 講解要正確 3 講解要簡(jiǎn)明易懂講解應(yīng)與啟發(fā)思維想結(jié)合簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)性疲勞的分類?（6分)答：簡(jiǎn)述開展全民健身工作的主題?（8分)答：按照不同的鍛煉目的與任務(wù)劃分，身體練習(xí)方法包括哪兒種?(8分)答：四、論述題(任選一題作答，共20分)試述《全民健身計(jì)劃綱要》的主要特點(diǎn)?試比較分析急性閉合性軟組織損傷和慢性閉合性軟組織損傷處理原則與處理方法?(20分)小品瘋狂粉絲團(tuán)劇本大橙子： 干啥去了啊，咋還不來(lái)啊 毛毛：? 來(lái)了（眾人出場(chǎng)）大橙子： 咋這慢呢 毛毛： 咋這著急那大橙子： 不是著急，是這活兒著急 毛毛： 那你快點(diǎn)滴? 我那邊還有事那大橙子： 你啥事 你得把這事兒 辦完了…今天這個(gè)活兒還是給明星裝粉絲，上次都分多少錢 毛毛： 我八十?? 我九十（擁抱組）? 我一百五? 我七十五（簽名尖叫組）? 大橙子； 這么地，今天一律50 毛毛：干啥那?。ㄕl(shuí)道?。┥洗紊ぷ佣己芭耍沤o80快錢大橙子： 我告訴你今天是一個(gè)好哥們找的，咱們是友情價(jià)給整一場(chǎng)，這回要干好了，以后都是好活，知道不毛毛： 我就給你整50地大橙子：這孩子你咋著完蛋呢，還指你出菜呢，還5