【正文】 止得體★如何正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待異性情感？（P20P21）（1）認(rèn)識(shí)：①萌發(fā)一些對(duì)異性朦朧的情感，這是青春成長中的正?，F(xiàn)象。其實(shí)，這并不是真正的愛情。什么是真正的愛情？（P21）愛情是一種高尚的情感。青春飛揚(yáng)青春期的我們有哪些成長的渴望？（P24）我們渴望擁有健美的身軀、充實(shí)的大腦，渴望自由、渴望飛翔，“指點(diǎn)江山，激揚(yáng)文字”。②面對(duì)青春，每個(gè)人會(huì)有不同的憧憬，形成不同的理想，規(guī)劃青春路徑，思考自己如何走過青春之路?！餅槭裁匆孕?？（自信的作用）（P25）①自信讓我們充滿激情。②自信的人有勇氣交往與表達(dá)，有信心嘗試與堅(jiān)持，能夠展現(xiàn)優(yōu)勢(shì)與才華，激發(fā)潛能與活力，獲得更多的實(shí)踐機(jī)會(huì)與創(chuàng)造可能。我們的每一點(diǎn)進(jìn)步，都是成長的足跡，印記著我們克服惰性、抵制不良誘惑、戰(zhàn)勝自我的努力?！餅槭裁匆詮?qiáng)？（自強(qiáng)的作用）（P26）①自強(qiáng)可以讓我們更自信?！锶绾巫龅阶詮?qiáng)？（P26）①不斷克服自己的弱點(diǎn)，戰(zhàn)勝自己、超越自己，是自強(qiáng)的重要內(nèi)容。青春有格什么是“行己有恥”？（P28）一個(gè)人行事，凡自己認(rèn)為可恥的就不去做。②有知恥之心，不斷提高辨別“恥”的能力。④樹立底線意識(shí)，觸碰道德底線的事情堅(jiān)決不做，違反法律的事情堅(jiān)決不做。羞恥心（知恥之心、羞惡之心）有什么作用？（P28）①“羞惡之心”引導(dǎo)我們判斷是非善惡，明確行為選擇的理由。如何增強(qiáng)自控力？（P29方法與技能）①增強(qiáng)“我不要”的力量。②增強(qiáng)“我想要”的力量。③加強(qiáng)自我監(jiān)控。為什么要“止于至善”？（P29）人無德不立。什么是“止于至善”？（P29）“止于至善”是一種“雖不能至，然心向往之”的實(shí)踐過程，是一種向往美好、永不言棄的精神狀態(tài)。積少成多，積善成德。③養(yǎng)成自我省察的習(xí)慣。④以修身為本，行走在“止于至善”的路上，在學(xué)習(xí)中成長，在成長中收獲。②好的榜樣昭示著做人、做事的基本態(tài)度，啟發(fā)我們對(duì)人生道路和人生理想的思考，給予我們自我完善的力量。青春的情緒情緒的類型有哪些？（P35）（1）基本情緒：喜、怒、哀、懼（2）復(fù)雜情緒：害羞、焦慮、厭惡和內(nèi)疚等。②它可能激勵(lì)我們克服困難、努力向上，也可能讓我們因?yàn)槟硞€(gè)小小的挫敗而止步不前。（2）產(chǎn)生原因：身體發(fā)育加快、生活經(jīng)驗(yàn)不斷豐富。②學(xué)習(xí)積極面對(duì)這些負(fù)面情緒，同樣是我們成長過程中需要經(jīng)歷的。即使沒有語言的交流，一個(gè)人的表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動(dòng)作所表達(dá)的情緒，也會(huì)影響周圍的人?！镂覀儜?yīng)如何表達(dá)自己的情緒？（P39）在人際交往中，我們需要了解自己的情緒，接受它們，并學(xué)會(huì)以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)出來。（2）負(fù)面情緒：適度的負(fù)面情緒，可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件，但持續(xù)地處于負(fù)面情緒狀態(tài)，則可能危害我們的身心健康。②有助于我們更好地調(diào)節(jié)情緒，成為情緒的主人?！镎{(diào)節(jié)情緒的方法有哪些？（P40）改變認(rèn)知評(píng)價(jià)、轉(zhuǎn)移注意、合理宣泄、放松訓(xùn)練管理憤怒情緒的方法有哪些？（P40P41方法與技能）①與信賴的長者交流。③運(yùn)用“我感到憤怒，是因?yàn)椤钡谋磉_(dá)方式。⑤寫一封信。②做一個(gè)耐心的聽眾。④幫助他轉(zhuǎn)移注意。②我們通過情感來體驗(yàn)生命、體驗(yàn)生活?！锴楦信c情緒的關(guān)系？（P43P44）（1）聯(lián)系：①情感與情緒緊密相關(guān)，伴隨著情緒反應(yīng)逐漸積累和發(fā)展。③與情緒一樣，我們的情感也是復(fù)雜的?！锴楦械膹?fù)雜性表現(xiàn)在哪里？（情感的種類）（P44）①基礎(chǔ)性情感，如安全感；②高級(jí)情感，如道德感?！锴楦械淖饔茫浚≒44P46）①在社會(huì)生活中，情感是人最基本的精神需求。③情感與我們的想象力、創(chuàng)造力相關(guān)。④情感伴隨著我們的生活經(jīng)歷不斷積累、發(fā)展，這正是我們生命成長的體現(xiàn)。②這些情感表達(dá)著我們的愿望，促進(jìn)我們的精神發(fā)展。②我們可以通過閱讀、與人交往、參與有意義的社會(huì)活動(dòng)等方式獲得美好的情感。②幫助他人。④欣賞藝術(shù)作品。（2）積極影響：①它可以豐富我們的人生閱歷，使我們的生命變得更加飽滿豐盈。★如何傳遞情感正能量？（P49）①用自己的熱情和行動(dòng)來影響環(huán)境。傳遞情感正能量的意義？（P50）我們?cè)谏钪胁粩鄤?chuàng)造美好的情感體驗(yàn)，在傳遞情感的過程中不斷獲得新的感受，使我們的生命更有力量，周圍的世界也因?yàn)槲覀兊姆e極情感而多一份美好。②適時(shí)運(yùn)用可能被接受的方式向?qū)Ψ奖硎娟P(guān)心。④確認(rèn)對(duì)方是否接受自己的關(guān)心，如果沒有被接受，則調(diào)整方式，以對(duì)方能夠接受的方式來表達(dá)。（2）特點(diǎn)：集體并不是成員的簡(jiǎn)單相加，而是有共同目標(biāo)、分工明確的整體。集體的聯(lián)結(jié)度與哪些因素有關(guān)？（P53相關(guān)鏈接）①成員間相互關(guān)聯(lián)的程度②集體對(duì)成員的重要性③成員間相互交流的頻率④成員對(duì)共同目標(biāo)的共識(shí)程度⑤成員間的默契程度⑥集體存在的時(shí)間長短集體的溫暖是怎樣體現(xiàn)的？（P54）①在集體中，我們希望被認(rèn)可和接納，得到尊重和理解，獲得安全感和歸屬感。③當(dāng)集體取得成績(jī)、受到表彰或獎(jiǎng)勵(lì)時(shí)，我們可以體驗(yàn)到集體榮譽(yù)感。（集體榮譽(yù)感的作用）②集體榮譽(yù)是集體成員共同奮斗的結(jié)果，是我們共同的榮譽(yù)?！飩€(gè)人力量與集體力量的關(guān)系？（P56）①個(gè)人的力量是分散的，但在集體中匯聚，就會(huì)變得強(qiáng)大；②個(gè)人的力量是有限的，但通過優(yōu)化組合可以實(shí)現(xiàn)優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，產(chǎn)生強(qiáng)大的合力。（2）集體的力量是強(qiáng)大的，在某種程度上可以影響甚至改變一個(gè)人。②集體有助于我們獲得安全感和自信心，也有助于我們學(xué)習(xí)他人的經(jīng)驗(yàn)，擴(kuò)大視野，健康成長。（詳見問題2）②個(gè)人在集體中可以發(fā)展個(gè)性。②集體生活可以培養(yǎng)我們?nèi)穗H交往的基本態(tài)度和能力。②我們?cè)诮煌锌梢詫W(xué)會(huì)彼此接納、尊重、理解和包容，學(xué)會(huì)友好相處。②人與人之間的差異是我們發(fā)展和完善個(gè)性的“明鏡”，也是集體生活中重要的學(xué)習(xí)資源?！镌鯓釉诩w生活中發(fā)展個(gè)性？（P60P61）①展示自己的個(gè)性，發(fā)展自己的個(gè)性，不斷認(rèn)識(shí)和完善自我。③積極參與共同活動(dòng)，把握機(jī)遇，自主發(fā)展，使自己的個(gè)性不斷豐富。這些規(guī)則能夠保證集體的和聲更動(dòng)聽。③我們有時(shí)會(huì)感受到集體規(guī)則與我們的某些個(gè)性化需要之間存在矛盾甚至沖突。（2）解決辦法：①面對(duì)沖突，我們通常會(huì)讓個(gè)人意愿服從集體的共同要求。★如何讓集體的和聲更美？（如何讓集體更和諧？）（P64P65）①需要每個(gè)人盡力做好自己，遵守規(guī)則，以保持和聲的和諧之美。③正確處理個(gè)人利益與集體利益的關(guān)系。★如何正確認(rèn)識(shí)和處理個(gè)人利益與集體利益的關(guān)系？（P64P65）①在集體中，個(gè)人利益與集體利益本質(zhì)上是一致的。③堅(jiān)持集體主義，不是不關(guān)注個(gè)人利益，而是在承認(rèn)個(gè)人利益的合理性、保護(hù)個(gè)人正當(dāng)利益的前提下，反對(duì)只顧自己、不顧他人的極端個(gè)人主義。②無論個(gè)人之間有多大的矛盾和沖突，我們都應(yīng)心中有集體，識(shí)大體、顧大局，不得因