20xx年春田徑興趣小組活動(dòng)總結(jié)五篇范例-在線瀏覽
2024-10-09 14:08本頁(yè)面
【正文】 五、存在的問題及下學(xué)期打算：目前田徑隊(duì)還是存在一些問題：學(xué)生的思想境界不高，怕苦，有退縮心理；另外得不到家長(zhǎng)的支持。我自己則堅(jiān)持在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)訓(xùn)練，端正思想，不怕苦、不怕累，做到訓(xùn)練系統(tǒng)化、長(zhǎng)期化，盡早定好每個(gè)隊(duì)員的專項(xiàng)，加強(qiáng)專項(xiàng)訓(xùn)練，努力提高專項(xiàng)水平，為五月份的市少體校運(yùn)動(dòng)會(huì)作準(zhǔn)備。為使學(xué)生身體素質(zhì)和實(shí)際生活能力不斷得到提高，本學(xué)期體育興趣小組活動(dòng)使學(xué)生在活動(dòng)中使學(xué)生體育技能得到鍛煉和提高，不斷拓寬他們的知識(shí)面，陶冶情操，使身心得到健康發(fā)展。二、活動(dòng)目標(biāo)和任務(wù)通過本學(xué)期活動(dòng)，教給學(xué)生鍛煉的方法，提高運(yùn)動(dòng)能力，給學(xué)生提供有效的生活和學(xué)習(xí)空間。使學(xué)生在體育活動(dòng)中得到無窮的樂趣，為學(xué)生未來成長(zhǎng)提供一個(gè)起跑線。掌握一些體育基礎(chǔ)知識(shí)、基本技能和方法。在活動(dòng)中，教育學(xué)生注意安全，陶冶美的情操，培養(yǎng)學(xué)生文明行為。三、活動(dòng)開展的措施結(jié)合學(xué)?，F(xiàn)有的條件和學(xué)生年齡特點(diǎn)，有計(jì)劃地組織學(xué)生參加各項(xiàng)體育活動(dòng)，使學(xué)生從思想上認(rèn)識(shí)到鍛煉身體的重要性。，養(yǎng)成良好鍛煉身體的習(xí)慣。，因人而異，將各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)落到實(shí)處。四、田徑興趣小組的參與形式本學(xué)期在田徑興趣小組的活動(dòng)中，充分體現(xiàn)活動(dòng)的特點(diǎn)，面向全體學(xué)生，本著統(tǒng)一性和自愿性原則，以多種形式相結(jié)合，鼓勵(lì)有體育愛好的學(xué)生積極主動(dòng)參加，以培養(yǎng)學(xué)生的能力，激發(fā)學(xué)生參與體育活動(dòng)的熱情，使學(xué)校體育活動(dòng)開展得如火如荼。作為學(xué)校工作計(jì)劃的一部分，在全面實(shí)施“合格加特長(zhǎng)”的素質(zhì)教育時(shí)代，我校成立了田徑隊(duì)，對(duì)喜愛田徑項(xiàng)目的學(xué)生進(jìn)行特長(zhǎng)培養(yǎng)。在所培訓(xùn)的學(xué)生中有老隊(duì)員也有新隊(duì)員，1—3年級(jí)不等。目標(biāo)分析：在田徑項(xiàng)目中，競(jìng)技比賽是衡量訓(xùn)練的目標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)，在去年的田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)上，我校的運(yùn)動(dòng)員全部是參加田徑隊(duì)的學(xué)生，取得了較好的成績(jī)，并能使新隊(duì)員參加比賽，取得好的成績(jī)。田徑訓(xùn)練不能一味“一把抓”應(yīng)提倡分層次訓(xùn)練，因人而異，做到有的放矢。附訓(xùn)練表：第一周：一、速度訓(xùn)練競(jìng)走，200米X5；中長(zhǎng)跑，300米X2200米X2；短跑、跳躍，100米X330米X4二、耐力訓(xùn)練跳躍、操場(chǎng)跑1000米；競(jìng)走、操場(chǎng)走2000米。第二周：調(diào)整訓(xùn)練接力跑“推小車”比賽小足球比賽二、強(qiáng)度訓(xùn)練上坡走（競(jìng)走）三、柔韌性訓(xùn)練競(jìng)走，跳躍加自由游戲活動(dòng)。二、放松訓(xùn)練競(jìng)走，放松走500米；跳躍、短跑，放松跑400米三、耐力訓(xùn)練競(jìng)走，勻加速走2000米；第六周：一、強(qiáng)度訓(xùn)練跳躍、30米X1050米X5 ；短跑，100米X2；中長(zhǎng)跑，300米X2；競(jìng)走，400米X4二、跳躍、專項(xiàng)技術(shù)練習(xí)；短跑，輔助練習(xí)；中長(zhǎng)，放松跑1000米；競(jìng)走，放松走1000米三、力量訓(xùn)練跳躍、短跑，跳臺(tái)階X5第七周：一、勻加速訓(xùn)練跳躍、短跑，勻加速跑500米；競(jìng)走，勻加速走1000米二、對(duì)訓(xùn)練的各項(xiàng)專項(xiàng)進(jìn)行階段測(cè)驗(yàn)三、強(qiáng)度訓(xùn)練競(jìng)走，300米X4；中長(zhǎng)跑，200米X2；短跑、跳躍、50米X4第八周：一、耐力訓(xùn)練競(jìng)走，勻加速走2000米；中長(zhǎng)跑，勻加速跑3000米；二、放松訓(xùn)練原地?cái)[臂；跳躍，上幾步起跳；三、力量訓(xùn)練競(jìng)走，跳臺(tái)階X10；跳躍、第九周：一、調(diào)整訓(xùn)練小足球?qū)官惗?、速度?xùn)練競(jìng)走，400米X2：短跑，100米X2；跳躍、三、放松訓(xùn)練競(jìng)走，放松走2000米：中長(zhǎng)跑，短跑，放松跑500米：跳躍專項(xiàng)訓(xùn)練 第十周：一、力量訓(xùn)練跑臺(tái)階X10 ：跳躍X10二、調(diào)整訓(xùn)練小足球賽四人接力比賽三、耐力訓(xùn)練競(jìng)走，勻加速走1000米；第十一周：
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