糖尿病健康教育-在線瀏覽
2024-10-06 09:38本頁面
【正文】 致的肥胖是2型糖尿病的重要影響因素。年齡越大,2型糖尿病患病率越高。l 年齡≥45歲。l 2型糖尿病者的一級(jí)親屬。l 妊娠糖尿病史。l 血脂異?！睭DLC≤35 mg/dl( mmol/L)及TG≥250 mg/dl(mmol/L)〕。l 靜坐生活方式者。糖尿病的典型癥狀：“三多一少”，即多飲、多食、多尿和體重減輕。 在糖尿病早期，癥狀往往不典型，常表現(xiàn)為：疲憊，注意力下降；饑餓感增多；嘔吐或胃痛；手腳麻木感；經(jīng)常感染，傷口不易愈合；皮膚干燥、瘙癢；視力下降、視物不清等。以下三種情況可診斷為糖尿病： 216。 空腹血漿葡萄糖濃度≥126mg/dl（）或者216。糖尿病有哪些危害糖尿病本身不可怕，可怕的是由其引起的并發(fā)癥：216。 慢性并發(fā)癥冠心病：糖尿病患者發(fā)生心血管疾病的危險(xiǎn)性較非糖尿病人群高出2—4倍,并使心血管疾病發(fā)病年齡提前,病變更嚴(yán)重。腦血管疾?。禾悄虿『喜⒛X血管疾病者高達(dá)12%，嚴(yán)重時(shí)損害中樞和周圍神經(jīng)損傷，導(dǎo)致活動(dòng)受限。糖尿病腎?。禾悄虿∧I病是造成腎功能衰竭的最常見原因之一，在終末期慢性腎功能衰竭做透析和腎移植的患者中糖尿病患者約占25%。約有15%的糖尿病患者有不同程度的足潰瘍，其中有14%24%的足潰瘍患者需要截肢。降糖治療包括包括五個(gè)方面，人們形象地把它稱作“五架馬車”，即：飲食控制、合理運(yùn)動(dòng)、血糖監(jiān)測(cè)、糖尿病自我管理教育和降糖藥物等綜合性治療措施。要獲得正確信息，不盲從，不偏聽；l 飲食干預(yù)飲食治療的原則是控制總熱量的攝入,合理均衡各種營養(yǎng)物質(zhì)，戒煙限酒限鹽。脂肪低于30%,碳水化合物55%60%,蛋白質(zhì)15%20%（）；食鹽攝入量限制在每天6g以內(nèi)。運(yùn)動(dòng)治療應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,每周5天，每天30分鐘以上中等強(qiáng)度的身體活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)要因人而異,注意運(yùn)動(dòng)保護(hù)。糖尿病病人應(yīng)選擇正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療, 糖尿病的藥物治療包括口服降糖藥物和胰島素,并應(yīng)遵循醫(yī)囑，按時(shí)服藥，終身治療。血糖自我監(jiān)測(cè)適合于所有糖尿病患者,應(yīng)在醫(yī)生和護(hù)士的指導(dǎo)下按時(shí)監(jiān)測(cè)，動(dòng)態(tài)連續(xù)掌握病情。檢測(cè)指標(biāo)包括：216。 糖化血紅蛋白檢測(cè)：血糖穩(wěn)定者最好3個(gè)月1次，至少1年1次；216。 血脂的檢測(cè)：血脂正常者每年至少測(cè)量1次；216。 尿微量蛋白檢測(cè)：每年至少檢測(cè)1次；216。 神經(jīng)病變檢查：每年至少1次；216。糖尿病是可防可控的216。216。營養(yǎng)科學(xué)，平衡膳食。每天鍛煉，做到每天運(yùn)動(dòng)30分鐘以上，每周鍛煉5天以上。第三篇：糖尿病健康教育糖尿病的健康教育糖尿病的癥狀典型癥狀是口渴多飲、小便量增多，饑餓多食，體重下降，即所謂“三多一少”。其他癥狀有：（1）經(jīng)常感到疲倦、頭暈（2）情緒低落（3）視覺模糊（4）傷口不易愈合（5）手或腳刺痛或麻木感（6）皮膚及外陰瘙癢，皮膚易生癤腫。糖尿病病人，每日谷類用量大多在200—400克（4—8兩）之間，但必須因人而異。：主要提供維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維和天然抗氧化物質(zhì)。：主要提供維生素、礦物質(zhì)、果膠等膳食纖維和天然抗氧化物質(zhì)。其實(shí)水果中的糖被大量水分稀釋，與多種維生素與無機(jī)鹽混合，又填塞在膳食纖維中，故其密度低于純糖，因此患有糖尿病的朋友可根據(jù)具體情況選擇自己喜愛的水果，但要注意水果無論用于正餐，或加餐，都必須計(jì)算在全日碳水化合物總量之內(nèi)。、肉、蛋類：魚、禽、蛋、瘦肉是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來源，并富含脂溶性維生素與礦物質(zhì)，每日總用量在100—200克（2—4兩）之間，其中豬肉不超過75克，以防止動(dòng)物性食物攝入過多。少吃肥肉、葷油、及內(nèi)臟，因前二者含有飽和脂肪酸，后者含膽固醇豐富。糖尿病病人易并發(fā)骨質(zhì)疏松，故膳食中應(yīng)包括奶類及其制品，如用量超過250克（半斤）以上，則建議選擇低脂奶，以降低飽和脂肪酸含量。其脂肪含不飽和脂肪酸、磷脂等，對(duì)降低血膽固醇有利。此外還有豐富的
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