中學生營養(yǎng)食譜-在線瀏覽
2024-10-04 12:56本頁面
【正文】 中學生一周早餐食譜（4）中學生一周午餐食譜（1）星期一午餐：二米飯、饅頭、蒜苔炒肉絲、肉末炒雪里蕻、腐竹燒胡蘿卜、蝦皮紫菜湯星期二午餐：米飯、發(fā)糕、熘魚丸、炒茭白、炒小白菜、西紅柿雞蛋湯星期三午餐：大米小豆飯、花卷、紅燒雞塊、圓白菜燒油豆腐、青椒土豆絲、裙帶菜蔥花湯星期四午餐：大米綠豆飯、肉丁包、香干炒花菜、糖醋魚塊、素炒蘿卜絲、白菜葉湯星期五午餐：大米玉米飯、麻醬花卷、紅燒牛肉、芹菜香菇絲、炒三丁、紫菜蛋花湯中學生一周午餐食譜（2）星期一午餐：二米飯、豆沙包、肉燒茄子、炒白菜、炒黃豆芽、蝦皮紫菜湯星期二午餐：大米綠豆飯、饅頭、蒸魚、炒圓白菜、洋蔥炒豆腐、菠菜蝦皮湯星期三午餐：大米小豆飯、花卷、燒雞塊、土豆燒柿子椒、炒三絲、紫菜蝦皮雞蛋湯星期四午餐：大米飯、窩頭、紅燒牛肉、糖醋白菜、炒三丁、蘿卜絲湯星期五午餐：大米飯、包子、糖醋魚塊、燉蕓豆、燒豆腐、冬瓜海米湯中學生一周午餐食譜（4）星期一午餐：大米小豆飯、蒜苔炒肉、熘紅白豆腐、圓白菜炒蝦皮星期二午餐：大棗米飯、蒸魚、燒油菜、燉蕓豆土豆星期三午餐：大米綠豆飯、燒豬肝、芹菜炒蝦皮、黃豆芽海帶絲星期四午餐：二米飯、豆腐燴香菇、西紅柿炒雞蛋、燒桐蒿星期五午餐：大米飯、豬肉炒土豆絲、醋溜白菜、炒豇豆營養(yǎng)早餐食譜（一）肉末菜粥，豆沙包營養(yǎng)食譜，芹菜豆腐干。豆沙包：面粉．赤豆沙．果脯．豬油。營養(yǎng)早餐食譜（二）燕麥粥，菜肉包兒童營養(yǎng)食譜，什錦泡菜。菜肉包：面粉．肉末．腌小白菜．豆腐干．香菇。營養(yǎng)早餐食譜（三）黑棗粥夏季營養(yǎng)食譜，鮮肉小籠幼兒園食譜營養(yǎng)計算營養(yǎng)早餐食譜，苣筍豆干。鮮肉小籠：面粉．肉末．冬筍．香菇。營養(yǎng)早餐食譜（四）皮蛋粥，果醬包營養(yǎng)早餐食譜，雪菜肉末。果醬包：面粉．果醬．核桃．牛奶。營養(yǎng)早餐食譜（五）菜肉餛飩，白果糕．鵪鶉蛋。白果糕：糯米．粳米．白果．核桃．葡萄干。營養(yǎng)早餐食譜（六）牛奶果羹，鮮肉青團，牛肉土豆丁。鮮肉青團：糯米．青菜汁．肉末．香菇．冬筍．火腿末。午餐（一）茭白肉絲－－素什錦主菜：鮮肉．茭白．圓椒。（二）海帶肉絲－－素什錦主菜：鮮肉．浸海帶．榨菜．青椒。（三）韭芽豬肝絲－－素什錦主菜：韭芽．豬肝．瘦肉。（四）萵筍肉?。径酥鞑耍悍适萑猓n筍．胡蘿卜。（五）肉末豆腐－－香菇小白菜主菜：肥瘦肉．豆腐．青椒．竹筍．芝麻。副菜：油菜．豆腐干絲．香菇。 副菜：生菜．蝦皮．枸杞子。 副菜：金針菇．海蜇絲．香菜末。 主菜：胡蘿卜．牛肉．青蒜副菜：黃豆芽．雪菜．蝦皮 主菜：冬瓜．咸肉．干貝．黑木耳副菜：木耳菜．蒜末 主菜：豬肉．豆腐．咸魚干．青椒副菜：
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