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人教版體育與健康3-4年級(jí)第2節(jié)運(yùn)動(dòng)前后的飲食衛(wèi)生word教學(xué)設(shè)計(jì)-在線瀏覽

2025-02-01 05:34本頁(yè)面
  

【正文】 不良習(xí)慣的后果認(rèn)知,加強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)正確合理的飲食衛(wèi)生學(xué)習(xí)興趣,培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成正確的衛(wèi)生習(xí)慣。 提問(wèn):出現(xiàn)這種后果的原因?大家出現(xiàn)過(guò)這種情況嗎?今天這節(jié)課我們學(xué)習(xí)怎樣預(yù)防這種后果! 板書(shū):運(yùn)動(dòng)前后的飲食衛(wèi) 生 (二)教學(xué)活動(dòng) 運(yùn)動(dòng)前的飲水衛(wèi)生 提問(wèn):剛才看到劇烈運(yùn)動(dòng)后,馬上大量飲水,吃冷食會(huì)造成肚子痛,這是什么原因? 同學(xué)討論。 教師:劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí),血液循環(huán)加快,大量血液流向四肢和全身,腸胃血液相對(duì)較少,運(yùn)動(dòng)后若馬上大量飲水,喝冷飲、吃冰鎮(zhèn)食物,腸胃道血管收到冰冷的刺激很快就會(huì)收縮,造成腸胃神經(jīng)功能紊亂、痙攣。 提問(wèn):如果運(yùn)動(dòng)前感覺(jué)到口渴,是不是多喝水就能避免口渴呢? 請(qǐng)同學(xué)們根據(jù)自己情況回答。 運(yùn)動(dòng)后怎樣飲水? 教師:運(yùn)動(dòng)完了,咱們是不是很渴啊
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