保護(hù)眼睛視力的演講稿范文5篇-在線瀏覽
2024-09-16 00:42本頁面
【正文】 書寫字時，姿勢要端正，胸口離桌子一拳，眼睛離書一尺，手指離筆尖一寸。還有，不要在光線昏暗或陽光直射的地方讀書，不要在動蕩的車廂上或躺在床上看書 。沒了它，就沒了色彩豐富的世界，從此你的人生將一片灰暗。如果你是鳥，眼睛就是天空 。 同學(xué)們，讓我們一同保護(hù)眼睛吧 ! 保護(hù)眼睛視力的演講稿 2 親愛的同學(xué)們： 眼睛是心靈的窗戶，但在我們當(dāng)中，越來越多的同學(xué)為這扇窗戶安上了厚厚的玻璃，和這個五彩繽紛的世界有了距離。在此，我倡議同學(xué)們從現(xiàn)在開始，形成科學(xué)的用眼習(xí)慣，保護(hù)眼睛，遠(yuǎn)離近視。 連續(xù)寫字、閱讀 40 分鐘休息 510 分鐘，以免眼睛過度疲勞。注意，看電視時，室內(nèi)仍須亮起燈光。 認(rèn)真做眼保健操，穴位正確 。 如出現(xiàn)看遠(yuǎn)處時瞇眼睛等近視征兆時，及早檢查防治近視。 以上建議希望大家積極響應(yīng)并趕快行動起來。一個正常人的生活，如果離開了眼睛簡直無法想象。在熱氣騰騰的 廚房里做不了廚師 。在高能度的飛行事業(yè)上做不了飛行員等等。是為了讓大家養(yǎng)成一個良好的習(xí)慣，為自己的未來留下更為寬廣的道路。 ” 不要躺著看書或坐車時看書。 二、不要長時間持續(xù)看書或使用電腦，使用 2 小時要休息 1015 分鐘。 四、注意營養(yǎng)均衡，對于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué)，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免偏食。 (
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