大學(xué)生朋輩心理咨詢概論-在線瀏覽
2025-03-15 17:23本頁面
【正文】 ?能適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化，應(yīng)變能力強 ?能夠抵御一般性的感冒和傳染病 ?體重得當(dāng)，身體勻稱，站立時頭、肩、臂位置協(xié)調(diào) ?反應(yīng)敏銳，眼睛明亮，眼瞼不發(fā)炎 ?牙齒清潔，無空洞，無痛感，無出血現(xiàn)象，齒齦顏色正常 ?頭發(fā)有光澤，無頭屑 ?肌肉和皮膚富有彈性，走路輕松 心理 過程 個性 心理 認識過程： 感覺與知覺、記憶、思維、 想象 情感過程 意志過程 注意 心 理 現(xiàn) 象 個性傾向性： 需要、動機、興趣、信念、 世界觀 個性心理特性： 能力、氣質(zhì)、性格 心 理 健 康 ?從廣義上講， 心理健康 是一種持續(xù)高效而滿意的心理狀態(tài)。 ?從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動的過程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致，即認識、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社會，與社會保持同步。 心理健康水平分類 心理不正常 （ 異常心理 ） 變態(tài)人格、精神分裂癥、神經(jīng)癥等 正 常 心 理 心理健康 心理不健康 一般心理問題、嚴重心理問題、部分可疑神經(jīng)癥 心理狀態(tài) 好 差 心理不健康的分類 ? 一般心理問題 ? 嚴重心理問題 ? 神經(jīng)癥性的心理問題（可疑神經(jīng)癥） 病 程 不到３個月 １分 ３個月－１年 ２分 １年以上 ３分 精 神 痛 苦程 度 自己可以擺脫 １分 須靠別人幫助或改變處境才能擺脫 ２分 幾乎完全無法擺脫 ３分 社 會 功 能 輕微妨礙 １分 效率明顯下降，不得不減輕工作或只能部分工作，或不得不避免某些社交場合 ２分 完全不能工作，病休。 顯著性精神運動性遲滯； 緊張性行為。 ? 是否對自己有較充分的了解，并能恰當(dāng)?shù)卦u價自己的行為。 ? 能否與周圍環(huán)境事物保持良好的的接觸。 ? 能否具備從經(jīng)驗中學(xué)習(xí)的能力。 ? 能否適度地表達和控制自己的情緒。 ? 能否在社會規(guī)范的范圍內(nèi)，適當(dāng)?shù)貪M足個人的基本要求?！? 3．主體性原則 “然后很鎮(zhèn)定地想辦法改善最壞的情況?！保突度诵缘膬?yōu)點》） 6．因材施教原則 心理健康教育的原則 三、心理咨詢 運用心理學(xué)的知識、理論和技術(shù)，針對來訪者的適應(yīng)和發(fā)展問題，幫助來訪者對問題進行分析和探討，提高其自我認知、自我調(diào)控、自我決策、自我成長的能力，增進心理健康水平，提高生活、學(xué)習(xí)質(zhì)量。 〇：以法律為依據(jù)的資格制度。 2. 知識與能力 ?沒有一種心理咨詢理論對所有來訪者都是有效的 ?現(xiàn)在大約有 400種以上的咨詢或治療理論或方法 ?因此，咨詢者必須： ?具備全面的知識結(jié)構(gòu)，對所運用的咨詢理論有深刻的認識和掌握； ?對人類的行為具有一套完整的哲學(xué)觀，并以此為指導(dǎo)，選擇不同理論的有效成分來構(gòu)筑一種有意義的、有實踐價值的咨詢理論； ?靈活地選擇適應(yīng)來訪者需要的心理咨詢方法，而不是泛泛而用。 ?有效的咨詢更依賴于咨詢者的人格特征，而不是咨詢者的知識和技巧。 有效的心理咨詢者的特征（ D. Guy） ?對人具有強烈的興趣，充滿好奇心并喜歡探究； ? 具有傾聽的能力； ? 善于溝通，喜歡與他人交流； ? 共情，善于理解他人，設(shè)身處地； ?較強的情感洞察力，善于處理各種情感問題； ?內(nèi)省，對自己的能力有清醒的認識，并善于在心理咨詢過程中把握自己； ? 寬容，有能力控制自己的不滿情緒； ? 幽默，可以發(fā)現(xiàn)生活中積極有趣的一面。 保持心理健康的方法 ? 多與身心健康的人交往； ? 在具有責(zé)任感 、 使命感的機構(gòu) （ 或部門 ） ， 與富有獻身精神的同事一道工作； ? 理智地選用心理咨詢的理論和方法； ? 經(jīng)常使用 “ 壓力緩釋 ” 練習(xí)； ? 善于改變環(huán)境中的壓力因素； ? 使用自我測驗； ? 定期檢查和澄清心理咨詢的角色 、 預(yù)期和信念； ? 尋求必要的心理咨詢或治療； ? 保留一定的私人時間和自由； ? 對來訪者保持一種公正的 、 關(guān)心的態(tài)度 ， 要善于超然事外 。 ? 3） 人際交往過程中更加的自信（知己知彼） ? 4） 在面對困難或挫折的時候能夠更好的調(diào)節(jié)自己的心理。 ? 6） 在幫助別人的過程中，體會到自己的人生價值和情趣。 ? 9） 為解決婚姻、家庭、子女問題提供了一件利器。 大學(xué)生心理問題的成因分析 ?
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