新孕晚期保健--唐山冀東婦產醫(yī)院-在線瀏覽
2025-02-24 17:09本頁面
【正文】 ?避免使用陰道除臭劑以及有香料的肥皂。 ?如感到癢、疼痛或分泌物有顏色、有氣味就去就診。 ?不要站立時間太長。 ?穿寬松的棉質衣服。 ?夜間開窗。對于孕婦來講，適宜的睡眠體位對胎兒生長發(fā)育及防治妊娠并發(fā)癥都至關重要。但應改變以往的不良睡姿。 1. 妊娠 5個月以后，子宮增大迅速，仰臥時就壓迫了它后方的下腔靜脈，會引起胸悶、頭暈、惡心、嘔吐、血壓下降等癥狀。而采取左側臥位時，不僅舒適，而且有利于胎兒的生長發(fā)育和防治母體妊娠期并發(fā)癥。若仰臥位時發(fā)生了暈厥，家屬應立即輕輕地將孕婦的身子推向左側臥，這樣會幫助她蘇醒過來。其實，適當?shù)剡\動是加速血液的循環(huán)，對孩子宮內環(huán)境進行凈化。只要不動到腹部都是可以的，還有健身器材，就是蹬自行車的那種運動車，這個不單是運動下肢還有骨盆。除了監(jiān)察胎兒的成長外，更可以看到胎盤的功能是否正常。 藥物： ? 到了孕晚期，最令你頭疼的問題可能是腿和腳的浮腫。如果你發(fā)現(xiàn)自己血壓偏高，一定要去看醫(yī)生，不要任意服用孕前服用的降壓藥物，以免造成不必要的危險。 走路 : ? 大腹便便的你，走路時要保持平衡，注意腳下安全，不要走起伏不平的路。 運動： ? 多走走，適當?shù)刈鲂┊a前孕婦體操，這對于自然分娩大有好處。如必須外出，要有人陪同，并選擇安全的交通工具，尤其不要乘坐顛簸大、時間長的車子。 飲食： ? 盡量減少外食，并控制你的食量，以少吃多餐為原則。還要注意洗浴安全，洗澡時間不宜過長，水溫不宜過高，保護好自己和胎兒。 性生活： ? 在孕期的最后 6至 8個星期應盡量避免性生活，以免導致羊膜破裂，造成胎兒早產。工作一段時間后要有適當?shù)男菹?，起來活動一下或伸展一下你的四肢。盡量減少工作上的壓力，工作之余可以練習生產呼吸法讓自己放松。但是，一些需要體位變化 (如爬高 )、會壓迫到子宮的動作，盡量不要去做。 互動 游戲 臨產先兆及心理準備 1. 預產期并不是一個準確的日子，但是胎兒出生前會給媽媽許多“信號”。這是胎兒向你發(fā)出的“通知”，這些你都可以感覺到的。 二． 下腹部有受壓迫的一種感覺：由于胎兒下降，分娩時即將先露出的部分，已經降到骨盆入口處，因此出現(xiàn)下腹部墜脹，并且出現(xiàn)壓迫膀胱的現(xiàn)象。 三． 見紅：妊娠最后幾周，子宮頸分泌物增加，孕婦自覺白帶增多。隨著子宮規(guī)律地收縮，這種黏液栓隨著分娩開始的宮縮而排出；又由于子宮內口胎膜與宮壁的分離，有少量出血。見紅是分娩即將開始比較可靠的征兆。 四． 腹部有規(guī)律的陣痛：一般疼痛持續(xù) 30秒，間隔10分鐘。 五． 破水：陰道流出羊水，俗稱“破水”。 ? 當出現(xiàn)這些征狀時，有許多孕婦會產生一種興奮與緊張的矛盾心理，從而導致情緒不穩(wěn)定、精神壓抑等心理問題，甚至會因心理作用而自感全身無力，即使一切情況正常，也不愿活動。丈夫及家人也應該作好心理準備，當產婦陣痛開始時，不能驚慌，不要在分娩的關鍵時期給產婦增加不安和無用的擔憂。 ? 所以，孕晚
教學課件相關推薦
鄂ICP備17016276號-1