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2024-09-15 05:46本頁(yè)面
【正文】 氣 炎熱天氣 體育課應(yīng)注意哪些安全事項(xiàng) ? 參加運(yùn)動(dòng)會(huì)應(yīng)注意些什么 ? 準(zhǔn)備活動(dòng) 參加體育鍛煉對(duì)穿著有哪些要求 ? 要選擇寬松、柔軟、彈性好的運(yùn)動(dòng)衣，還要選擇色彩明快、吸水性好的服裝 . 冬季天氣寒冷 ,要穿質(zhì)地厚的運(yùn)衣，以利于運(yùn)動(dòng)和保溫 . 夏季炎熱，可穿輕而薄或半袖的運(yùn)動(dòng)衣，如直射日光強(qiáng)時(shí)還應(yīng)戴帽子，并注意盡量減少皮膚的暴露 . 總之，要根據(jù)氣候變化選擇使用，避免中暑、感冒及紫外線(xiàn)的照射等 . 運(yùn)動(dòng)鞋質(zhì)地的好壞，尺寸是否合適，直接影響足部及下肢關(guān)節(jié)的健康 .良好的運(yùn)動(dòng)
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