職場新人輩出小心你成處理品模板-在線瀏覽
2024-08-30 05:32本頁面
【正文】 ，只不過有輕重和時間長短之分。某網(wǎng)站近期做了“你的職場是否缺氧”的調(diào)查，九成白領(lǐng)自認“職場缺氧”。最“缺氧”城市是上海，其次是深圳和廣州?！靶袠I(yè)工作壓力使個人腦力與體力透支”成為評判行業(yè)“缺氧”的最重要因素。位列第三的是“行業(yè)技術(shù)變化太快，知識更新迅速”?！拘睦硖幏健吭僖环L(fēng)順的人生，也不會事事如愿，總會有令人緊張、感到壓力的時候。尤其像曉雅在最容易讓人“缺氧”的IT業(yè)工作，遇到一些對自己的情緒有負面影響的事件時，如果不會進行心理調(diào)節(jié)，或者情緒反應(yīng)過度，那就很可能因此患上焦慮、抑郁等心理疾病。只有適時減壓、正確調(diào)節(jié)，才能保持良好的心境。“缺氧”心理，既有對工作本身的厭倦，也有對工作環(huán)境的厭倦。此外，對自己的職業(yè)生涯要有規(guī)劃，對自己的生活也要有規(guī)劃，定期給自己安排個小假期放松一下，多做一些戶外運動，這樣才能緩解“缺氧”的心理問題。比如多交一些朋友，多開展一些小范圍的聚會，逛逛街、散散步，多培養(yǎng)一些興趣愛好，讓自己的工作壓力可以在生活中得到釋放。千萬不要認為，打拼一段時間之后，就有了“老本”，在競爭激烈的當(dāng)下是沒有老本可吃的。據(jù)世界經(jīng)理人辦公伙伴介紹，無論是
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