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最補(bǔ)腦的食品-記著讓孩子多吃啊doc-在線瀏覽

2024-08-28 07:13本頁(yè)面
  

【正文】 核桃 因其富含不飽和脂肪酸,被公認(rèn)為是中國(guó)傳統(tǒng)的健腦益智食品,希望孩子們一定食用。但不能過(guò)食,過(guò)食會(huì)出現(xiàn)大便干燥、鼻出血等情況。魚(yú) 魚(yú)是促進(jìn)智力發(fā)育的首選食物之一。魚(yú)肉還是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的極佳來(lái)源,特別是含有大量的不飽和脂肪酸——3脂肪酸,對(duì)大腦和眼睛的正常發(fā)育尤為重要。南瓜 南瓜是β胡蘿卜素的極佳來(lái)源,南瓜中的維生
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