【正文】 意到了這一點(diǎn)。因?yàn)榱仲惒](méi)有什么理由拒絕陪起亞逛商場(chǎng)，但就是覺(jué)得不想去?；ㄙM(fèi)比平常更多的時(shí)間呆在家里并不是林賽身上唯一的變化。她忘記完成本應(yīng)按時(shí)交給老師的作業(yè)。林賽總是覺(jué)得累，但卻難以入睡。當(dāng)她的母親詢問(wèn)她出什么問(wèn)題時(shí)，林賽只是感覺(jué)非常想哭。并沒(méi)有發(fā)生什么特別糟糕的事情。林賽可能還沒(méi)有意識(shí)到，她已經(jīng)患上了抑郁癥。抑郁癥對(duì)人們的影響是不分膚色、種族、經(jīng)濟(jì)地位和年齡的，但似乎抑郁癥對(duì)女孩的影響比對(duì)男孩更明顯。他們會(huì)對(duì)這些抑郁者給予關(guān)愛、善意地支持他們，希望抑郁者的悲傷可以很快過(guò)去。如果抑郁的感覺(jué)無(wú)法在短時(shí)間內(nèi)消失，朋友或親人可能會(huì)鼓勵(lì)抑郁者從醫(yī)生、治療師或輔導(dǎo)員那里尋求幫助。有些人并不真正理解抑郁癥。有些人錯(cuò)誤地認(rèn)為抑郁癥只是一種個(gè)人可以控制或者擺脫的態(tài)度或情緒。有時(shí)甚至抑郁癥患者對(duì)自己的狀況也不夠重視，認(rèn)為他們?nèi)绻械骄趩屎鸵钟艟鸵馕吨麄兪悄撤N程度上的弱者。當(dāng)然，當(dāng)抑郁癥引發(fā)軀體癥狀時(shí)（如頭痛或其他與壓力相關(guān)的癥狀），抑郁者可能會(huì)去看醫(yī)生。 不僅僅是抑郁癥，美國(guó)人對(duì)其它心理疾病的了解也很不充分。如果能夠普及這方面的知識(shí)將會(huì)幫助那些患有抑郁癥的人擺脫痛苦，他們的朋友、家人也可以向?qū)I(yè)機(jī)構(gòu)尋找?guī)椭?，使患者了解一些有效的治療方法，使他們能更加健康地生活。為什么人們?huì)患抑郁癥？抑郁癥不是由單一的原因引起的，有許多因素在其中發(fā)揮作用，包括遺傳、環(huán)境、重大生活事件、醫(yī)學(xué)因素和人們對(duì)各類生活事件的應(yīng)對(duì)方式。但是，不是每個(gè)擁有造成抑郁癥的相關(guān)基因的人都會(huì)有抑郁癥。雖然基因是造成抑郁癥的一個(gè)因素，但并不是抑郁癥的唯一成因。其他的生活困難事件，如父母分居、離婚或再婚也可能引發(fā)抑郁癥。家庭和社會(huì)環(huán)境對(duì)于一些青少年來(lái)說(shuō)，消極、緊張或不快樂(lè)的家庭氣氛可以影響他們的自尊心，并導(dǎo)致抑郁癥。藥物的濫用也可能通過(guò)改變大腦中信息傳遞物質(zhì)的化學(xué)性質(zhì)來(lái)影響情緒——酒精和某些藥物已證明對(duì)大腦神經(jīng)有鎮(zhèn)靜和麻痹作用。醫(yī)學(xué)因素某些醫(yī)學(xué)因素可能會(huì)影響激素的平衡，因而影響情緒。當(dāng)這些醫(yī)學(xué)因素被醫(yī)生發(fā)現(xiàn)并采取治療措施后，抑郁癥通常會(huì)消失。具體地說(shuō)，其中涉及到的化學(xué)物質(zhì)被稱為神經(jīng)遞質(zhì)。某些神經(jīng)遞質(zhì)具有調(diào)節(jié)情緒功能，如果這些神經(jīng)遞質(zhì)數(shù)量減少，人們就可能患上抑郁癥。有時(shí)候，一個(gè)人可能經(jīng)歷不指向特定的悲傷或壓力事件的抑郁癥。醫(yī)生用來(lái)治療抑郁癥的藥物是通過(guò)幫助恢復(fù)神經(jīng)遞質(zhì)的數(shù)量來(lái)緩解抑郁癥狀。對(duì)于其他人來(lái)說(shuō)，抑郁癥在程度上可能沒(méi)有那么嚴(yán)重，但可以使人多年都處在一個(gè)低水平的抑郁狀態(tài)。他們稱前者為短期持久型抑郁癥，更持久的但不太強(qiáng)烈的那類情況則稱為惡劣心境。這一癥狀是對(duì)具體的生活事件（如死亡，離婚，或其他損失）出現(xiàn)的抑郁反應(yīng)。雙相情感障礙（有時(shí)也稱為躁狂抑郁癥）是另一種抑郁狀態(tài)，涉及階段性抑郁癥狀和躁狂癥狀交替出現(xiàn)。抑郁癥有哪些癥狀？ 人們患抑郁癥可能出現(xiàn)的表現(xiàn)包括：168。 總感覺(jué)缺乏動(dòng)力，感到精神疲憊168。 疏遠(yuǎn)朋友和家人 168。 注意力無(wú)法集中168。 對(duì)于處理日常事務(wù)和困難問(wèn)題時(shí)表現(xiàn)得力不從心168。 想法非常極端168。 睡眠模式改變（無(wú)法入睡，半夜驚醒或者早醒） 168。 身體酸痛（無(wú)已知的病理原因） 168。 想到死亡或自殺 當(dāng)某人在上述癥狀中經(jīng)常出現(xiàn)5個(gè)或更多的癥狀并持續(xù)這些情況達(dá)2個(gè)星期或更長(zhǎng)的時(shí)間時(shí)，那么此人可能患上了抑郁癥。 給自己安排的計(jì)劃要現(xiàn)實(shí)合理。 168。 168。168。如果一定要做出決定，最好向可信賴的朋友或家人尋求幫助。 不要喝酒精飲料或服用非醫(yī)生開出的藥物，因?yàn)檫@可能會(huì)與抗抑郁類藥物發(fā)生嚴(yán)重反應(yīng)，使病情加重。 多鍛煉身體，每周鍛煉四至六次，每次至少30分鐘。好消息是，抑郁癥的普遍性使其具有充分的治療條件。作為內(nèi)科醫(yī)生，精神病醫(yī)生主要研究大腦是如何工作，他們是受過(guò)專業(yè)培訓(xùn)的、在心理和生理的生物工作方面有豐富相關(guān)知識(shí)的精神健康學(xué)工作者。美國(guó)心理協(xié)會(huì)（APA）與主治醫(yī)師緊密合作，以確保對(duì)抑郁癥的全面治療。事實(shí)上，約80 ％的人在得到抑郁癥的治療之后，獲得了更高的生活質(zhì)量——他們感覺(jué)更好，能夠以一種過(guò)去不可能使用的良好方式去享受自己的生活。 與一名心理衛(wèi)生專業(yè)工作者談話是治療抑郁癥的非常有效的方式。 有時(shí)候，醫(yī)生會(huì)為抑郁癥患者使用處方藥。醫(yī)生及時(shí)調(diào)整用藥劑量也是必要的。由于每個(gè)人的大腦是不同的，所以，某一個(gè)處方對(duì)一個(gè)人有作用，但不一定對(duì)另外一個(gè)人會(huì)再起作用。t felt like herself. Her friends have noticed it, too. Kia was surprised when Lindsay turned down her invitation to go to the mall last Saturday (Lindsay could always be counted on to shop!). There was really no reason not to go, but Lindsay just didn39。t the only change in Lindsay. She39。s gained weight too. When her mother asks her what39。doesn39。Yet Lindsay feels sad all the time and can39。 however, it does seem to affect more girls than guys.How Do People Respond to Someone Who39。t pass with a little time, friends or loved ones may encourage the person to get help from a doctor, therapist,t really understand about depression. For example, they may react to a depressed person39。yelling at the personcan shake off. It39。t take their condition seriously enough. Some people feel that they are weak in some way because they are depressed. This is wrong — and it cant the single cause of depression.Life EventsThe death of a family member, friend, or pet can go beyond normal grief and sometimes lead