七年級生物下冊第四單元生物圈中的人第二章人體的營養(yǎng)第三節(jié)合理營養(yǎng)與食品安全課件新人教版-在線瀏覽
2024-07-28 21:36本頁面
【正文】 二、食品安全 貫 穿于 生產(chǎn) 、 運輸 、 加工 、 儲存 、 烹飪 等全 過 程。 難 免 噴 灑 過農(nóng)藥 ,通 過 清水 浸泡、沖洗 ,或者削去 外皮 ,就可以減少 農(nóng)藥 殘留物。 肉 時 一定要看肉是否是 檢疫合格 的。 有毒 的食品 ,如 發(fā) 芽的 馬鈴 薯和有毒的蘑菇等。怎樣才能做到合理營養(yǎng) ?合理 營 養(yǎng)是指全面而平衡的 營 養(yǎng)。 “平衡膳食寶塔 ”共分五 層 ,包含每天 應(yīng) 吃的主要食物種 類 。為 了達(dá)到合理 營 養(yǎng) 應(yīng) 做到以下幾點。在每日 攝 入的 總 能量中 ,早、中、晚餐的能量分 別 占 30%、 40%、 30%左右。食物多 樣 ,谷 類為 主 。每天吃奶 類 、大豆或其制品 。減少烹 調(diào) 油用量 ,吃清淡少 鹽 膳食。 長 期偏食、挑食
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