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七年級生物下冊 第四單元 生物圈中的人 第二章 人體的營養(yǎng) 第三節(jié) 合理營養(yǎng)與食品安全課件 新人教版-全文預(yù)覽

2025-07-08 21:36 上一頁面

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【正文】 不偏食 ,不挑食 。因此 ,處 于生 長發(fā) 育時 期的中小學(xué)生 ,一定要養(yǎng)成良好的 飲 食 習(xí)慣 ,不要暴 飲 暴食。(3)不偏食 ,不挑食。多吃蔬菜、水果和薯 類 。(1)必 須 保 證 一日三餐、按 時進 餐。 為 了做到合理 營 養(yǎng) ,我國 營養(yǎng)學(xué)家將食物分 為 五 類 ,并形象地 設(shè)計 成 “平衡膳食寶塔 ”。 養(yǎng)學(xué)家指出 ,為 了保持身體健康 ,必 須 保 證   每日三餐   、按 時   進食   ?!啊?平衡   ”是指 攝 取的各種 營 養(yǎng)素的量要合適。 “  全面   ”是指攝 取的 營 養(yǎng)素種 類 要 齊 全 。 一 二二、食品安全 貫 穿于   生產(chǎn)   、   運輸   、   加工   、   儲存  、   烹飪   等全 過 程。 肉 時 一定要看肉是否是   檢疫合格   的。怎樣才能做到合理營養(yǎng)
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