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20xx年春七年級生物下冊第四單元第二章第三節(jié)合理營養(yǎng)與食品安全課件新人教版-在線瀏覽

2025-08-05 17:43本頁面
  

【正文】 乳類:蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽 油脂類:脂肪 講授新課 分析“平衡膳食寶塔”回答問題 是 類食物。 取含 多的食物,即金字塔中 、 的食物。 , 早、中、晚 餐的能量應(yīng)當(dāng)分別占 30%、 40%、 30%左右。 講授新課 1. 食物 多樣 ,谷類為主,粗細(xì)搭配; 2. 多吃 蔬菜水果和薯類; 3. 每天吃 奶類、大豆或其制品; 4. 常吃 適量魚、禽、蛋和瘦肉; 5. 減少 烹調(diào)油用量,吃清淡 少鹽 膳食; 6. 食不過量,天天 運(yùn)動 ,保持健康體重; 7. 三餐分配要合理,零食要 適當(dāng); 8. 每天足量 飲水 ,合理選擇飲料; 9. 如飲酒應(yīng) 限量; 10. 吃 新鮮衛(wèi)生 的食物。 講授新課 食品安全 二 要買蓋有檢疫印章的肉
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